Mabu wird für das Ausdauertraining sowie zur Stärkung der Rücken- und Beinmuskulatur, der Sehnenstärke und des allgemeinen Gefühls und Verständnisses von „geerdet sein“ verwendet. Es ist ein breiter, stabiler Stand mit einem niedrigen Schwerpunkt.
Nördliche StileBearbeiten
Der ideale Pferdestand in den meisten nordchinesischen Kampfkünsten (wie Mizongquan und Chaquan) hat die Füße nach vorne gerichtet, die Oberschenkel parallel zum Boden, das Gesäß nach außen gedrückt und den Rücken „hochgewölbt“, um zu verhindern, dass sich der Oberkörper nach vorne lehnt. Die Betonung dieses letzten Punktes variiert von Schule zu Schule, da einige Schulen der Langen Faust, wie z.B. Taizu und Bajiquan, die Hüften nach vorne strecken und das Gesäß nach innen ziehen.“
Im nördlichen Shaolin ist der Abstand zwischen den Füßen ungefähr zwei Schulterbreiten breit.
Südliches ShaolinEdit
Im südlichen Shaolin wird eine breite Reiterstellung eingenommen, als ob man auf einem Pferd reitet. Solche niedrigen Haltungen stärken die Beine des Übenden. Der Pferdestand in südchinesischen Systemen wird üblicherweise mit den Oberschenkeln parallel zum Boden ausgeführt und die Zehen zeigen nach vorne oder sind leicht angewinkelt.
Südchinesische Stile (wie Hung Gar) sind für ihren tiefen und weiten Pferdestand bekannt.
Siehe auch Wushu-Stände für weitere Informationen.