Wenn Menschen psychische Probleme haben, fühlen sie sich oft isoliert, frustriert und überfordert. Alle Bereiche ihres Lebens sind davon betroffen, einschließlich der Art und Weise, wie sie denken, fühlen und handeln.
Dieser Leitfaden von USAGov kann Ihnen helfen, die Warnzeichen zu erkennen und Ressourcen für die Suche nach Unterstützung zu finden.
Die Begriffe „psychische Gesundheit“ und „psychische Krankheit“ werden häufig synonym verwendet, aber es handelt sich um zwei sehr unterschiedliche Dinge. Wir erklären:
Die psychische Gesundheit umfasst das emotionale, psychologische und soziale Wohlbefinden einer Person. Sie bestimmt auch, wie ein Mensch mit Stress umgeht, wie er mit anderen umgeht und wie er Entscheidungen trifft.
Psychische Erkrankungen oder Störungen machen den größten Anteil der Gesundheitsprobleme in den Vereinigten Staaten aus. Sie verändern das Denken, das Verhalten und die Stimmung eines Menschen. Die bekanntesten sind Depressionen, Schizophrenie und bipolare Störungen.
Es gibt Zustände, die vorübergehend sind, während psychische Krankheiten oder Störungen dauerhaft sind und die Fähigkeit, im Alltag zu funktionieren, beeinträchtigen. Die psychische Gesundheit einer Person kann stark beeinträchtigt sein, was aber nicht unbedingt bedeutet, dass sie eine psychische Krankheit hat oder entwickeln wird. Andererseits kann eine Person, die an einer psychischen Krankheit leidet, Phasen emotionaler Stabilität und sozialen Wohlbefindens haben.
Es ist sehr wichtig, Warnzeichen zu erkennen, die darauf hindeuten, dass Sie oder ein Ihnen nahestehender Mensch ein psychisches Problem haben könnten:
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Aufhören, mit Menschen oder Situationen zu teilen, die Sie früher genossen haben
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Unter Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit leiden
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Energielevel weit unter dem Normalwert haben
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Übermäßiger Drogen- oder Alkoholkonsum
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Plötzliche Stimmungsschwankungen, die Ihre Beziehungen beeinträchtigen
Nützliche Informationen finden Sie auf der Website des National Institute of Mental Health (NIH), oder rufen Sie sofortige Hilfe unter den folgenden Nummern an:
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Die National Suicide Prevention Lifeline unter 1-888-628-9454. Ihr Anruf ist vertraulich und wird auf Spanisch beantwortet.
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Für Informationen über die Behandlung durch die Substance Abuse and Mental Health Services Administration rufen Sie die Nummer 1-800-662-4357 an.
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Wenn Sie nach einer Katastrophe oder einem Notfall Unterstützung benötigen, rufen Sie die Nummer 1-800-985-5990 an.
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