Stufen der Genesung
Der erste Schritt auf dem Weg zur Genesung beginnt mit der Entscheidung, dass sich das Leben verbessern muss. Eine psychische Erkrankung kann unser Leben in vielerlei Hinsicht beeinträchtigen:
- Unsere normalen Aktivitäten leiden;
- Intime Beziehungen können tiefgreifend beeinträchtigt werden;
- Freundschaften können verloren gehen;
- Wir können unseren Arbeitsplatz und unsere finanzielle Sicherheit verlieren.
Der Schmerz einer psychischen Erkrankung, verbunden mit solchen Verlusten, kann überwältigend sein. Doch irgendwann finden wir die Entschlossenheit, nicht mehr nur zu überleben, sondern uns das Leben Stück für Stück zurückzuholen. Dann beginnt die Genesung.
In der Anfangsphase des Genesungsprozesses kann sich die Behandlung darauf konzentrieren, die richtige Diagnose zu finden und die schwersten Symptome zu lindern. In dieser frühen Phase ist es wichtig zu erkennen, dass es unerlässlich ist, Unterstützung von Menschen zu bekommen, die verstehen, was man durchmacht. Familie, Freunde, Ihre Glaubensgemeinschaft, Selbsthilfegruppen und Gemeindeorganisationen können Ihnen helfen.
Mit der Zeit werden Sie sich vielleicht in einem anderen Stadium der Genesung befinden. Ihr Zustand wird immer besser beherrschbar. Viele Dinge können zu dieser Verbesserung beitragen: eine genaue Diagnose, wirksame Medikamente, eine unterstützende Gesprächstherapie und Ihr eigenes wachsendes Wissen über Ihre Erkrankung und darüber, wie Sie mit ihr leben können.
Einst dachte man, dass dieses Plateau der Stabilität das Äußerste sei, was Menschen mit psychischen Erkrankungen erreichen könnten. Die Aufrechterhaltung der Stabilität war das Ziel der Behandlung. Aber heute wissen wir, dass viel mehr möglich ist. Sie können erwarten, zu einem aktiven Leben zurückzukehren, das auf Ihren Wünschen, Vorlieben und Fähigkeiten beruht.
Hoffnung finden
Die Diagnose einer psychischen Erkrankung ist nicht das Ende der Welt. Mit Hilfe und Unterstützung können Sie sich erholen und Ihre Lebensziele erreichen. Natürlich werden Sie zu Beginn Ihrer Behandlung mit vielen Herausforderungen konfrontiert sein, aber es gibt Hoffnung. Psychische Erkrankungen sind beherrschbar. Und es gibt eine Reihe von Dingen, die Sie nach einer Diagnose für sich selbst tun können, um mit der Nachricht fertig zu werden, Ihre Behandlung fortzusetzen und Ihre eigene Genesung zu unterstützen.
Unser Verständnis von psychischen Erkrankungen ist heute viel besser als in der Vergangenheit. Wir wissen, dass es verschiedene Krankheiten gibt, die unterschiedliche Behandlungsansätze erfordern. Neue Medikamente und neue Therapieformen verbessern die Chancen auf eine erfolgreiche Behandlung. Und wir haben auch viel darüber gelernt, wie Menschen wieder gesund werden und ein erfülltes Leben führen können.
Es ist wichtig zu erkennen, dass Sie nicht allein sind. Psychische Erkrankungen sind weit verbreitet, einer von fünf Amerikanern ist davon betroffen. Viele Menschen mit psychischen Erkrankungen, darunter auch bekannte Persönlichkeiten, führen ein sehr erfolgreiches Leben. Sie können Hoffnung schöpfen, indem Sie sich mit anderen Menschen austauschen, denen es genauso geht wie Ihnen. Von ihnen werden Sie Einsichten gewinnen, Akzeptanz erfahren und unschätzbare Unterstützung erhalten.
Hoffnung kann aus unserem eigenen inneren Wunsch kommen, gesund zu werden und zu leben. Sie kann auch aus den Zusicherungen von Menschen kommen, die sich um uns sorgen, oder aus den Beispielen von Menschen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Je aktiver wir unseren Zustand verstehen, Verantwortung für unsere eigene Pflege übernehmen und um Hilfe bitten, desto eher haben wir die Chance, Fortschritte zu machen, die uns mehr Grund zur Hoffnung geben.