Spirulina – Das Superfood in der Schwangerschaft

Die Einnahme von Spirulina wird fast zu einer Notwendigkeit, um eine gesunde und nährstoffreiche Zeit der Schwangerschaft zu erleben. Dies liegt daran, dass Spirulina eine solche phyto-nährstoffreiche Ergänzung ist, die extrem leicht zu verdauen ist. Sie ist grundsätzlich die beste Quelle für Proteine, lebenswichtige Mineralien und Vitamine in pflanzlichen Lebensmitteln und eignet sich aufgrund ihres hohen Nährstoffgehalts hervorragend zur Unterstützung der Fruchtbarkeit und einer gesunden Schwangerschaft. Das in Spirulina enthaltene Eiweiß gilt als das hochwertigste, da es vom Körper leicht aufgenommen werden kann, besser als das in anderen Hülsenfrüchten wie Bohnen, Sprossen usw. Der Proteingehalt beträgt 50-70% des Gesamttrockengewichts.

Warum wird der Verzehr von Spirulina befürwortet?

Lassen Sie uns verstehen, wie der Supernährstoff eine große Hilfe während der Schwangerschaft sein kann.

• Spirulina gilt als eine ausgezeichnete Quelle für lebenswichtige Vitamine und Mineralien zusammen mit Protein. Die in Spirulina enthaltenen Vitamine sind A, D, E, K, Thiamin, Riboflavin, Niacin, B6, B12, Folat und Pantothensäure. Die enthaltenen Mineralien sind Kalium, Kalzium, Zink, Magnesium, Mangan, Selen, Eisen, Kupfer und Phosphor. Da diese Mikronährstoffe in dieser winzigen Wasserpflanze auf biosynthetischem oder natürlichem Weg synthetisiert werden, können sie im Vergleich zu synthetischen Nährstoffen vom menschlichen Körper leicht aufgenommen werden. Spirulina wächst in Süßwasser und nicht in Salzwasser wie Meeresalgen und enthält auch relativ wenig Natrium.
• Spirulina trägt wesentlich zur Verbesserung des Hämoglobinspiegels in unserem Körper bei.
• Ihr Proteingehalt unterstützt das körperliche Wachstum des Fötus und nährt die Knochen der Schwangeren, so dass sie stärker werden, um das Kind zu tragen.
• Spirulina enthält auch essentielle Fettsäuren in Form von Linolensäure, Linolsäure und Arachidonsäure. Diese essentiellen Fettsäuren unterstützen die Funktion der Prostaglandine, die für das hormonelle Gleichgewicht und die Regulierung des Blutdrucks notwendig sind, was für den Erhalt der Schwangerschaft von größter Bedeutung ist.
• Spirulina ist reich an Antioxidantien und verhindert somit, dass freie Radikale uns Schaden zufügen. Freie Radikale beeinträchtigen nicht nur unsere Immunität, sondern auch unsere natürliche Fruchtbarkeit. Daher ist es sehr wichtig, diese freien Radikale von uns fernzuhalten. Außerdem helfen die Antioxidantien auch, die werdende Mutter von jeglichem schwangerschaftsbedingten Stress zu befreien.
• Spirulina ist auch wirksam für die neurologische Entwicklung des Babys.
• Die mit Chlorophyll beladene Spirulina hilft auch, verschiedene im Körper angesammelte Giftstoffe fernzuhalten.

Spirulina – Alles in einem Supernährstoff für eine gesunde Schwangerschaft!

Spirulina bleibt daher eines der begehrtesten Nahrungsergänzungsmittel unter der Kategorie der „werdenden“ Frauen. Interessanterweise ist es nicht nur während der Schwangerschaft wirksam, sondern auch während der Vorbereitung darauf. Viele glauben, dass Spirulina unsere natürliche Empfängnisfähigkeit erhöht, und raten dazu. Andererseits wird den Frauen empfohlen, den Verzehr auch nach der Entbindung fortzusetzen, um ihre Gesundheit wiederherzustellen und sich wirklich auf die schöne Phase der Mutterschaft vorzubereiten, die auf sie wartet.

Ist Spirulina so gut?

Doch die große Frage bleibt. Kann man Spirulina während der Schwangerschaft einnehmen? Es ist bekannt, dass eine Schwangerschaft eine gute Ernährung und vor allem eine reichhaltige Eiweißquelle erfordert. Forscher in Mexiko vermuten, dass Spirulina hilfreich sein könnte, um Frauen mit Präeklampsie zu behandeln oder diese gar nicht erst entstehen zu lassen. Zahlreiche Studien haben nämlich gezeigt, dass Präeklampsie mit erhöhtem oxidativem Stress sowohl in der Plazenta als auch im Gefäßsystem der Mutter verbunden ist. Die NADPH-Oxidase ist nachweislich die Hauptquelle für oxidativen Stress im Zusammenhang mit Präeklampsie. Das in Spirulina enthaltene Phycocyanobilin (PCB) hemmt nachweislich NADPH. Dies kann dazu beitragen, Mutter und Kind vor Präeklampsie zu schützen, denn die Hauptursache für Präeklampsie ist schlechte Ernährung. Außerdem haben mehrere Studien an Mäusen keine nachteiligen Auswirkungen auf schwangere Mäuse gezeigt, die täglich mit Spirulina in einer dem Gewicht angemessenen Dosierung gefüttert wurden.

Die NASA hat Spirulina bereits als Supernahrung empfohlen

1. Chamorro G., Salazar M., Teratogenic study of Spirulina in mice. Archivos latinoamericanos de nutrición 40(1):86-94 – April 1990
2. Reproduktive und peri- und postnatale Bewertung von Spirulina maxima bei Mäusen, Journal of Applied Phycology 9: 107-112, 1997
3. Effect of supplementation of blue green algae (Spirulina) on outcome of pregnancy in rats, Plant Food for Human Nutrition 43: 29-35, 1993.
4. Spirulina zur Prävention und Kontrolle von Präeklampsie, Mark F. McCarty, Jorge Barroso-Aranda, und Francisco Contreras, Oasis of Hope Hospital, Tijuana, Mexiko
5. naturalways.com/spirulina-analysis.htm
6. nutritiondata.self.com/facts/vegetables-and-vegetable-products/2765/2

Sunova Spirulina-Tabletten

Sunova Spirulina-Tabletten von Sanat products gilt als eine der reichsten Quellen für Proteine, Vitamine, Mineralien, Beta-Carotin, Antioxidantien und andere essentielle Nährstoffe. Da dieses Produkt ein All-in-One-Supernährstoff ist, gilt es als die stärkste Nahrungsquelle. Ein zusätzlicher Vorteil der Einnahme von Sunova Spirulina Tabletten ist, dass diese unter Verwendung von standardisiertem, hochwertigem Spirulina-Extrakt hergestellt wurden, der reich an seinen natürlichen Inhaltsstoffen ist, die während der Schwangerschaft und Stillzeit benötigt werden. Sunova Spirulina Tabletten von Sanat Produkte können von gutem Nutzen sein, um Müdigkeit, Stress zu bekämpfen und auch die Dame aktiv und energisch während und nach der Schwangerschaft zu halten.

Dr. Sonica Krishan
drsonicakrishan.com/drsonica-blog Autor und Redner
Gesundes und freudvolles Leben durch Ayurveda, Meditation, Yoga und andere kontemplative Praktiken.
Veröffentlichte Bücher
Kräuterheiler I Hausmittel I Heilung durch Ayurveda I Heilung durch Ayurveda-Kräuter in Ihrem Küchengarten I Gesundes Leben durch Dosha-Heilung (Ayurveda).
drsonicakrishan.com | Blog | Über mich