Wenn Sie einen schlimmen Fall von Tollpatschigkeit haben und dazu noch schwanger sind, kann es passieren, dass Sie bei Ihrem Nachmittagsspaziergang in die Fantasiewelt einer frischgebackenen Mutter abdriften – und gerade als Sie von winzigen Babyschühchen und dem Geruch des Neugeborenen träumen, verfehlen Sie den Gehweg und fallen flach auf Ihren Babybauch. Kein Stress: Ein versehentlicher Sturz während der Schwangerschaft kann zwar beunruhigend und schmerzhaft sein, ist aber keineswegs ungewöhnlich.
Warum Stürze passieren
Es gibt viele Gründe, warum eine Schwangerschaft – insbesondere das dritte Trimester – Sie ins Stolpern bringen kann. Zum einen verlagert der wachsende Bauch den Schwerpunkt nach vorne, so dass es für Sie schwieriger wird, aufrecht zu bleiben (vor allem auf unebenem Untergrund wie einer Bordsteinkante). Je näher die Entbindung rückt, desto lockerer werden Ihre Gelenke durch das Schwangerschaftshormon Relaxin. Dieses Hormon wird sich später als nützlich erweisen, da es die Dehnung der Gelenke und des Bindegewebes in Becken und Gebärmutterhals während der Geburt ermöglicht und es Ihnen so erleichtert, Ihr Baby herauszupressen. Aber bis dahin können Ihre lockeren Gelenke auch dazu führen, dass Sie nicht mehr sicher auf den Beinen stehen (sprich: ungeschickt sind) und eher stürzen. Und vergessen Sie nicht: Sie sind wahrscheinlich erschöpft, fühlen sich unwohl, sind mit den Gedanken woanders und überfordert (eine Schwangerschaft macht das mit einem!) – all das erhöht das Risiko, dass Sie stolpern.
Hätte ein Sturz Ihr Baby verletzen können?
Wenn das alles ein schwacher Trost ist nach Ihrem schmerzhaften (und möglicherweise peinlichen) Sturz, dann ist die gute Nachricht, dass es äußerst unwahrscheinlich ist, dass ein versehentlicher Sturz Ihr Baby verletzt hat. In jeder Phase der Schwangerschaft ist Ihr Bauch dazu bestimmt, einige ziemlich harte Umstände zu überstehen, um Ihr Baby zu schützen: Es ist von stoßdämpfendem Fruchtwasser, stabilen Membranen, einer muskulösen Gebärmutter und Ihrer Bauchhöhle (die aus Muskeln und Knochen besteht) umgeben. Es müsste schon ein schwerer Unfall passieren, damit ein Schlag diese Schutzschichten durchdringt und Ihr Baby verletzt. Auch wenn Sie sich ungeschickt fühlen, sollten Sie sich nicht um die Sicherheit Ihres Babys sorgen.
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Was Sie tun können
Wenn Sie Unwohlsein spüren, anhaltende Schmerzen haben, eine verminderte Bewegung des Fötus bemerken oder vaginale Blutungen oder Wehen feststellen, rufen Sie Ihren Arzt an (der, je nachdem, was Sie ihm mitteilen, vielleicht einen Ultraschall anordnet, um zu bestätigen, dass alles in Ordnung ist). Es ist immer besser, auf Nummer sicher zu gehen und einen Arzt zu Rate zu ziehen, wenn Sie sich Sorgen machen.
In der Zwischenzeit sollten Sie sich nicht scheuen, um Hilfe zu bitten (wenn eine vorhanden ist), wenn Sie das nächste Mal auf den Beinen sind. Tragen Sie flache, bequeme und stützende Schuhe, benutzen Sie Geländer, wenn Sie eine Treppe hinauf- oder hinuntergehen, und denken Sie daran, es langsam anzugehen (Sie haben wahrscheinlich ohnehin keine Lust, schnell zu gehen), während Sie Ihren veränderten Körper ausgleichen.