Tee Hitting Drills für das Training und die Konditionierung außerhalb der Saison

Tee Hitting Drills für das Training und die Konditionierung außerhalb der Saison

Durch das Schlagen des Balls vom Tee kann man ein besserer Schlagmann werden. In der Tat ist die beste Schlagübung Nr. 1, um den Schwung zu verbessern, die Arbeit vom Tee. Und warum? Weil der gleiche, kontinuierliche, perfekte Schwung vom Tee eine der besten Möglichkeiten ist, eine perfekte Mechanik und ein perfektes Muskelgedächtnis zu entwickeln.

Aber wie jede Übung muss sie richtig ausgeführt werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Basic Tee Hitting:

– Legen Sie das Tee in die Mitte der Platte und simulieren Sie einen Schlag in die Mitte. Wenn du in einem Schlagkäfig arbeitest, versuche, Line Drives zu schlagen, die die Rückseite des Käfigs treffen, ohne vorher die Seiten, die Oberseite oder den Boden des Käfigs zu treffen.

– Konzentriere dich darauf, die Vorderseite (vordere Schulter, vordere Hüfte, vorderer Fuß) im rechten Winkel zum Baseball zu halten.

– Versuche, mit der Innenseite des Balls in Kontakt zu kommen. Dadurch werden deine Hände in das Innere des Balls gezwungen und dein Körper bleibt quadratisch.

– Spiele ein Spiel mit dir selbst und schaue, wie viele Line Drives du von 20 Schwüngen in den hinteren Bildschirm schlagen kannst. Versuche, deine Punktzahl immer zu verbessern, und wenn möglich, führe Wettbewerbe mit Mannschaftskameraden durch, um zu sehen, wer von 20 Schlägen die meisten Line Drives schlagen kann.

– Sobald du den Dreh bei dieser Übung raus hast, fang an, das Tee zu bewegen. Fang an und schlage 15-20 Bälle in das gegenüberliegende Feld. Dann 15-20 in die Mitte und 15-20 auf die Zugseite. Schließe dann mit 5-10 Bällen in die entgegengesetzte Richtung ab.

– Denke immer daran, eine gute Mechanik beizubehalten und innerhalb und hinter dem Baseball zu arbeiten.

Nachfolgend findest du einige großartige Abschlagübungen mit Videodemonstrationen. Vom Partner-Hitting bis hin zur Arbeit mit Doppel-Tees sind diese Tee-Hitting-Übungen eine wertvolle Ergänzung zu deinem Trainingsplan für Hitting-Drills.

„Double Tee“ Hitting Drill

Ich denke, dies ist der beste Hitting-Drill, um die Schwungmechanik des Baseballs zu lehren. Es beinhaltet alle wichtigen Grundlagen, die du deinen jungen Schlagleuten beibringst.

„Sequence“ Tee Hitting Drill for Mechanics & Sequence

Der Sequence Tee Drill ermöglicht es dem Spieler, an seinem Schwung zu arbeiten, wobei der Schwerpunkt auf der richtigen Reihenfolge liegt, wenn er den Ball von einem Tee schlägt. Es ist schwierig für einen Schlagmann, die richtige Reihenfolge beim Schwung zu finden, wenn er versucht, einen sich bewegenden Ball zu treffen, wenn er gerade erst anfängt, die tatsächliche Reihenfolge des Schwungs zu lernen. Aber diese Schlagübung kann dabei helfen!

Partner-Schlagübungen mit dem Tee

Partner-Schlagübungen sind eine fantastische Möglichkeit, eine hervorragende Schlagtechnik zu trainieren und dabei eine Menge Spaß zu haben! Diese Übung ist besonders für jüngere Spieler geeignet, macht aber auch in jedem anderen Alter Spaß, da sie die Geschwindigkeit des Schlägers in den Vordergrund rückt.

Wenn dir diese Videos gefallen haben, solltest du dir unsere komplette Sammlung von Baseball-Trainingsübungen ansehen. Vergiss nicht, ein Fan auf Facebook zu werden, wo wir weitere Hitting Drills, Tipps & Techniken und vieles mehr diskutieren!