Obwohl die Bibel das Thema Gewichtsabnahme nicht speziell anspricht, finden Sie Dutzende von Hinweisen auf Nahrung, Essen, Selbstbeherrschung, Völlerei, Disziplin und Ernährungsgewohnheiten.
Es gibt Passagen über saubere Nahrung, den Kauf von Nahrung, das Kochen von Nahrung, erlaubte Nahrung, verbotene Nahrung und Passagen über bestimmte Nahrungsmittel wie Brot, Sahne, Eintöpfe, Getränke, Honig, Käse und Butter.
Da die Bibel so viel über Essen zu sagen hat, haben wir bei Weight Loss, God’s Way, wie auch viele andere wunderbare Dienste, diese Passagen benutzt, um Diäten, Programme und Essenspläne zu entwickeln, die auf den biblischen Prinzipien basieren, die in diesen Passagen zu finden sind, um anderen zu helfen, Gewicht zu verlieren und eine christliche Lebensweise zu integrieren, um ihr geistliches und körperliches Wohlbefinden zu verbessern.
Hier ist eine kurze Zusammenfassung der zehn besten christlichen Programme zum Abnehmen. Sie stehen nicht in einer bestimmten Reihenfolge.
Der Daniel-Plan – www.danielplan.com
Dieses beliebte christliche Abnehmprogramm konzentriert sich auf das, was sie „The Essentials“ nennen, nämlich Glaube, Ernährung, Fitness, Fokus und Freunde. Jeder dieser Bereiche ist miteinander verbunden, und es ist notwendig, dass ein Teilnehmer in diesen Bereichen aktiv ist, um einen gesunden Lebensstil zu entwickeln. In diesem Programm können Sie jede Art von Nahrung zu sich nehmen, solange es sich um natürliche Vollwertkost handelt und nicht um künstlich hergestellte, verarbeitete Lebensmittel. Der Schlüssel zum Erfolg ist der Glaube und die Freunde, denn die Menschen profitieren mehr davon, wenn sie eine gesunde Lebensweise mit einer unterstützenden Gruppe von Freunden und christlichen Glaubensbrüdern ändern.
Das Daniel-Fasten – www.daniel-fast.com
Dieses Programm unterscheidet sich sehr vom Daniel-Plan, denn es ist eine 21-tägige vegane Entgiftungsdiät. Das Daniel-Fasten ist nicht unbedingt ein Programm zur Gewichtsabnahme, obwohl Sie etwas Gewicht verlieren werden, und es ist auch kein Programm zur Änderung des Lebensstils. Das Ziel dieses Programms ist es, dass Sie eine tiefere geistliche Bindung an Gott spüren, während Sie Ihren Geist, Ihren Körper und Ihre Seele durch Opfer, Gebet und tägliches Bibellesen reinigen.
Die Maker’s Diet – www.makers-diet.net
Die Maker’s Diet konzentriert sich auf den Verzehr von biologischem Obst, Gemüse, Fleisch und Getreide und fastet einen Tag in der Woche. Sie werden auch Giftstoffe wie Wasser und Zahnpasta mit Fluorid vermeiden und die Belastung durch Geräte mit elektromagnetischen Feldern wie Handys, Mikrowellen und Röntgenstrahlen einschränken. Da dieses Programm zum Teil auf jüdischen Ernährungsgewohnheiten beruht, wird auf den Verzehr von Schweinefleisch und Schalentieren verzichtet. Dieses Programm soll den Menschen helfen, über einen Zeitraum von 40 Tagen Gewicht zu verlieren, und es ist auch als eine Änderung des Lebensstils gedacht.
Take Back Your Temple – www.takebackyourtemple.com
Der Schwerpunkt von TBYT liegt mehr auf der spirituellen und emotionalen Seite des christlichen Gewichtsverlusts. Bei diesem Programm steht Gott oder der Große Arzt im Mittelpunkt, um emotionale Verletzungen zu heilen, die sich negativ auf Ihre Diät auswirken können. TBYT bietet Kurse zum Thema Gebet und Vermeidung von Essanfällen an. Das Programm bietet auch Studien in kleinen Gruppen an, in denen Sie sich mit anderen TBYT-Teilnehmern treffen und sich gegenseitig helfen können, gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln, bei der Gewichtsabnahme zu helfen und im Glauben zu wachsen.
First Place 4 Health – www.firstplace4health.com
First Place 4 Health konzentriert sich fast ausschließlich auf die geistige und emotionale Seite der Gewichtsabnahme. Dieses Programm geht auf die emotionalen Bedürfnisse des ganzen Menschen ein und umfasst Bibelstudium, Gebet, Erinnerung an die Bibel, Unterstützung in kleinen Gruppen und Verantwortlichkeit. Es gibt viele Informationen über gesunde Ernährung mit Rezepten, aber nicht viel über Fitness oder Sport.
Victory Steps for Women – www.victorysteps.net
Dies ist ein Programm zur Gewichtsabnahme, das direkt auf die Glaubens- und Gesundheitsbedürfnisse von Frauen ausgerichtet ist. Victory Steps for Women soll Frauen helfen, Depressionen loszulassen und gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln. Ihnen wird ein Coach zur Seite gestellt, der Sie bei der richtigen Gewichtsabnahme unterstützt und Ihnen hilft, die Kraft Gottes zu nutzen, um Esssucht und Depressionen zu überwinden. Das Programm konzentriert sich auf gesunde Ernährung, Sport, Gebet und effektives Bibelstudium.
Die Eden-Diät – www.theedendiet.com
Dieses Programm lehrt Sie, nur dann zu essen, wenn Sie körperlich hungrig sind, und nicht, wenn Sie emotional hungrig sind. Nach der Eden-Diät werden Sie in der Lage sein, Gewicht zu verlieren, indem Sie alles essen, was Sie wollen, einschließlich Junk-Food, indem Sie lernen, wie Sie Ihr emotionales Verlangen nach Süßigkeiten mit Ihren körperlichen Instinkten für gesunde Lebensmittel in Einklang bringen. Es wird Ihnen auch gezeigt, wie Sie gedankenlose Essgewohnheiten besiegen können, indem Sie durch die Kraft Gottes und des Gebets Willensstärke gewinnen.
Die Hallelujah-Diät – www.myhdiet.com
Die Hallelujah-Diät konzentriert sich auf eine biblische, vegane, pflanzliche Ernährung, bei der 85% der Lebensmittel in ihrem natürlichen Rohzustand verzehrt werden sollten. Dieses Programm empfiehlt die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln, da die Lebensmittel, die wir heute zu uns nehmen, aufgrund von Umweltverschmutzung, Giftstoffen und Pestiziden weniger nahrhaft sind als früher. Diese Diät dient dazu, die natürlichen Selbstheilungskräfte des Körpers wiederzubeleben, indem enzymreiche Rohkost konsumiert wird, die dem Körper auf zellulärer Ebene zugute kommt.
Bod4God – www.bod4god.org
Bod4God zeigt Ihnen, wie Sie Gott mit Ihrem Körper ehren können, indem Sie Ihren Lebensstil ändern, um Gewicht zu verlieren, effektiv zu trainieren und ein Team aufzubauen, das Ihnen hilft, motiviert zu bleiben. Der Schlüssel zu diesem Programm ist, dass Sie Ihren Körper zur Ehre Gottes einsetzen, um Ihr Leben für immer zu verändern. Bod4God ermöglicht es Ihnen, Ihren eigenen persönlichen Plan zu erstellen, dem Sie folgen können, und wenn Ihre Kirche an diesem Programm beteiligt ist, können Sie Wettkämpfe zur Gewichtsabnahme und Team-Herausforderungen organisieren.
Gewichtsabnahme auf Gottes Art – www.weightlossgodsway.com
Dieses Programm hat bis heute das Leben von Zehntausenden von Frauen beeinflusst. Es ist ein Online-Programm, das den Schwerpunkt auf eine dauerhafte Gewichtsabnahme durch die Zusammenarbeit mit dem Heiligen Geist legt. Weight Loss, God’s Way beginnt mit einer 21-Tage-Challenge, in der Sie lernen, dass Ihre Kraft vom Herrn kommt und wie Sie mit Glaubens- und Gesundheitsstrategien Ihre Abnehmziele nicht sabotieren können. Dies ist nur der Anfang, denn die nachfolgenden Kurse bringen Sie näher zu Gott und zur Befreiung von Glaubenssätzen, Denkweisen, Emotionen und geistlichen Bindungen, die Sie auf natürliche Weise mit Gottes Vision für Sie in Einklang bringen – und das Abnehmen wird zu einer Erweiterung davon. Kontinuierliche Unterstützung, eine solide christliche Gemeinschaft und zahlreiche Hilfsmittel zum Abnehmen – von Trainingsvideos und Essensplänen bis hin zu Plänen, wie man die heiklen Feiertage meistert – runden dieses umfassende Programm ab. Melden Sie sich noch heute an unter www.weightlossgodsway.com.
P.S. Wenn Sie es leid sind, immer wieder um denselben Berg zu kreisen, und einen christuszentrierten Ansatz für eine dauerhafte Gewichtsabnahme suchen, ohne sich schuldig zu fühlen, zu entbehren oder überfordert zu sein, dann melden Sie sich gleich für unser Videokursprogramm an unter cathymorenzie.com