ADHD Weekly, 25. Juli 2019
Viele junge Menschen mit ADHS fühlen sich zum Sport hingezogen oder werden zur Teilnahme ermutigt, um die ADHS-Symptome in den Griff zu bekommen. Die Forschung hat häufig gezeigt, dass sportliche Aktivitäten neben den körperlichen Vorteilen für die Gesundheit auch für ADHS von Vorteil sind.
Jetzt stellt eine Gruppe von Forschern die Frage, ob ADHS bei Sportlern häufiger vorkommt als bisher angenommen. Es könnte sogar sein, dass ADHS Spitzensportlern aufgrund von Symptomen wie Bewahrung oder Hyperfokus einen leichten Vorteil verschafft.
„Die Forscher kratzen gerade erst an der Oberfläche, um die einzigartigen Auswirkungen von ADHS auf Sportler zu verstehen“, sagt George Pujalte, MD, ein Sportmediziner an der Mayo Clinic in Jacksonville, Florida, der sich für die Ergebnisse der Studie interessiert.
ADHS und der Nutzen von Sport
Sport und sportliche Aktivitäten sind dafür bekannt, dass sie die Neurotransmitter im Gehirn erhöhen. Dieser Anstieg kann dazu beitragen, die ADHS-Symptome für eine kurze Zeit zu verringern. Regelmäßige sportliche Betätigung kann zu einer Verbesserung der Symptome führen, einschließlich einer verbesserten Fähigkeit, aufmerksam zu sein und bei der Sache zu bleiben, und einer geringeren Impulsivität. Es kann auch die Schlafqualität verbessern, was dazu beitragen kann, die Symptome während des Tages zu verringern.
Für den Sportler bringt das Üben der für den Sport oder die Aktivität erforderlichen Fähigkeiten auch Vorteile für andere Bereiche des täglichen Lebens. Fähigkeiten wie die Rückkehr zur Aufgabe und die Zusammenarbeit mit den Mannschaftskameraden helfen dem Spieler auch außerhalb des Spielfelds, und Erfolge steigern das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen.
Mehr Athleten mit ADHS als bisher angenommen?
Doug Hyun Han, MD, PhD, vom Chung Ang University Hospital in Südkorea und seine Kollegen überprüften 17 Studien über jugendliche Athleten und verglichen diese Studien mit therapeutischen Ausnahmegenehmigungen für ADHS-Medikamente, die vom Baseballverband der Major League erteilt wurden. Sie fanden heraus, dass zwischen 4 und 8 Prozent der Highschool-Sportler an ADHS leiden und 7 Prozent der College-Sportler Stimulanzien zur Behandlung von ADHS einnehmen. Von den professionellen Baseballspielern hatten 8,4 % eine Ausnahmegenehmigung für ADHS-Medikamente erhalten. Die Prävalenz einer ADHS-Diagnose liegt bei Jugendlichen (12-17 Jahre) bei 11,9 und bei Erwachsenen bei 4,4 Prozent.
„ADHS ist bei Spitzensportlern möglicherweise häufiger als in der Allgemeinbevölkerung, da Kinder mit ADHS aufgrund der positiven verstärkenden und aufmerksamkeitsaktivierenden Effekte körperlicher Aktivität zum Sport hingezogen werden“, schreiben Dr. Han und seine Kollegen. „Häufige Symptome von ADHS können die sportliche Leistung verbessern. Einige Athleten mit ADHS sind aufgrund ihrer angeborenen Impulsivität besonders gut im Baseball und Basketball, die schnelle Bewegungen und reaktive Entscheidungen erfordern. Von vielen Kindern mit ADHS wurde berichtet, dass sie sich auf ihre eigenen angenehmen Aktivitäten konzentrieren, ohne sich durch normale Lebensaktivitäten ablenken zu lassen.“
Dr. Han merkt an, dass viele Sportler mit Stigmatisierung und Vorurteilen konfrontiert sind, wenn sie eine Behandlung für ADHS-Symptome suchen. Er schlägt auch vor, dass einige Athleten nicht-stimulierende Medikamente als Teil der Behandlung in Betracht ziehen sollten, wenn ihre Sportorganisation die Verwendung von Stimulanzien in den Behandlungsplänen nicht zulässt.
„Die Behandlung von ADHS bei Spitzensportlern kann wichtige Auswirkungen auf Sicherheit und Leistung haben“, schreiben Dr. Han und seine Mitautoren. „Die klinische Zusammenarbeit mit Mannschaftsärzten und Sporttrainern ist von entscheidender Bedeutung, um Sicherheitsbedenken zu verringern und sicherzustellen, dass der Sportler nicht gegen Antidopingregeln verstößt. Der Schwerpunkt des Managements sollte auf langfristigen Ergebnissen für Spitzensportler im Sport und im Leben liegen.“
Olympioniken mit ADHS
Die Olympioniken Simone Biles und Michael Phelps haben beide ihre ADHS-Diagnosen und Teile ihrer Behandlungspläne mitgeteilt. Beide haben den Sport – Frau Biles ist Turnerin und Herr Phelps ist Schwimmer – in ihr Lebensstilmanagement einbezogen. Frau Biles nimmt Medikamente als Teil ihrer ADHS-Behandlung, während Herr Phelps dies nicht tut.
„Ich habe ADHS und nehme seit meiner Kindheit Medikamente dagegen ein“, sagte Frau Biles ihren Fans. „ADHS zu haben und Medikamente dagegen einzunehmen, ist nichts, wofür man sich schämen muss, nichts, wovor ich Angst habe, es die Leute wissen zu lassen.“
„Als Kind mit ADHS aufgewachsen, bin ich ständig gegen die Wand geprallt“, sagt Herr Phelps. Seine Mutter brachte ihn zum Schwimmen, wo er einen Lebensstil fand, der ihm half, mit den Symptomen fertig zu werden.
Die Bewältigung von ADHS-Symptomen durch sportliche Aktivitäten könnte für beide Olympioniken eine Rolle gespielt haben, als sie mehrere Goldmedaillen nach Hause brachten.
„Die ‚Hyperfokus‘-Eigenschaften von Spitzensportlern mit ADHS können Ablenkungen während des Trainings und des Wettkampfs ausblenden“, sagt Dr. Han.
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