Aktualisiert am 4. September 2020
Wie oft haben Sie schon eine brillante Idee für etwas gehabt, nur um sich selbst davon abzubringen, es zu tun? Wenn du ein Überdenker oder Perfektionist bist, redest du dir wahrscheinlich regelmäßig selbst ein, etwas nicht zu tun.
Vielleicht redest du dir alles von der Seele und redest dir ein, dass es keine gute Idee mehr ist, obwohl du vorher ganz begeistert davon warst. Vielleicht zerpflücken Sie Ihre Ideen und konzentrieren sich auf das, was schief gehen könnte, anstatt auf das, was richtig gehen könnte.
Auch wenn es wichtig ist, Dinge zu durchdenken und das Für und Wider abzuwägen, ist zu viel Nachdenken oft eine Form der Prokrastination, die zur Untätigkeit führt. Um Erfolg zu haben, müssen Sie unvollkommene Maßnahmen ergreifen, anstatt in Ihrem Kopf zu leben.
In diesem Beitrag zeige ich die häufigsten Gründe auf, warum wir uns Dinge ausreden, wie dies Ihren Erfolg sabotieren kann und wie Sie handeln können, anstatt sich von Ihrem Ego behindern zu lassen.
Warum wir uns Dinge ausreden
Einer der Hauptgründe, warum wir uns Dinge ausreden, ist, dass wir denken, wir hätten nicht das Selbstvertrauen, um erfolgreich zu sein. Das Schlüsselwort hier ist *denken*. Wenn du anfängst, dein Selbstvertrauen zu sehr zu analysieren, nimmst du die Dinge an dir auseinander, in die du kein Vertrauen hast. Das überzeugt dich nur davon, dass du nicht handeln solltest.
Das passiert auch, wenn du die Dinge zu Tode denkst. Wenn Sie sich in Ihrem Kopf so lange um Kopf und Kragen reden, bis Sie die schlimmsten Szenarien durchdacht haben, beginnen Sie, sich vor den negativen Folgen zu fürchten. Aber in Wirklichkeit hast du diese negativen Folgen nur in deinem eigenen Kopf erschaffen.
Vielleicht machst du dir Sorgen, was die Leute von dir denken werden, wenn du keinen Erfolg hast. Das lenkt den Fokus wieder auf das negative Ergebnis, was noch mehr Widerstand gegen ein positives Ergebnis erzeugt. Die Leute werden trotzdem denken, was sie von Ihnen denken. Sie werden dich entweder verurteilen, weil du es vermasselt hast, oder sie werden dich verurteilen, weil du dich nie bemüht hast, dich zu ändern.
Wenn Sie dieses Muster fortsetzen, sich Dinge auszureden, bringen Sie sich schließlich selbst dazu, zu glauben, dass Sie nicht gut genug sind, um Veränderungen in Ihrem Leben vorzunehmen. Jedes Mal, wenn Sie sich entscheiden, etwas zu vermeiden oder nicht zu tun, verstärken Sie diesen Glauben erneut.
Du hältst dich selbst davon ab, das zu tun, was wirklich einen Unterschied machen könnte, nicht nur in deinem eigenen Leben, sondern auch im Leben anderer. Welche Ideen du auch immer hast, sie könnten wirklich etwas in dieser Welt bewirken. Anstatt sich so sehr auf sich selbst zu konzentrieren und darauf, wie sich das Ergebnis auf Sie auswirken wird, sollten Sie darüber nachdenken, wie es sich positiv auf andere auswirken könnte.
Nach all diesem Nachdenken und Nichtstun bereuen Sie später die Dinge, die Sie nicht getan haben, und machen sich Vorwürfe, weil Sie es nicht versucht haben. Wir alle kennen den Satz: „Lieber ein Versehen als ein Was-wäre-wenn“, und er ist so wahr. Wenn Sie eine logische und rationale Person sind, werden Sie höchstwahrscheinlich in der Lage sein, mit allem umzugehen, was schief geht – aber das müssen Sie von sich selbst glauben.
Wie Sie aufhören können, sich Dinge auszureden
Warten Sie nicht, bis Sie bereit sind
In der Planung liegt viel Kraft, aber die Planung wird oft zu einer Form der Prokrastination, weil Sie die Arbeit vermeiden. Wir planen, weil wir uns vorbereitet und bereit fühlen wollen, aber so etwas wie das Gefühl, bereit zu sein, gibt es nicht.
Stattdessen müssen Sie Ihr Selbstvertrauen aufbauen, indem Sie jeden Tag kleine Dinge tun, die Sie aus Ihrer Komfortzone herausführen. Was auch immer Sie sich vorgenommen haben, unterteilen Sie es in kleinere Schritte und verdrängen Sie alle selbstsabotierenden Gedanken, die Ihnen kommen. Lassen Sie nicht zu, dass Perfektionismus oder das Bedürfnis, fertig zu sein, Ihnen einen Grund zum Aufschieben geben.
Finden Sie Verantwortlichkeit
Sie werden viel eher etwas erreichen, wenn Sie anderen sagen, was Sie vorhaben. Selbst wenn Sie Ihre Idee nur laut aussprechen, können Sie erkennen, ob es sich lohnt, sie weiterzuverfolgen.
Ob es sich um einen Freund, einen Coach oder einen Kollegen handelt, teilen Sie Ihre Idee mit jemandem, der Sie unterstützt und aufgeschlossen ist, und nicht mit jemandem, der Ihre Idee in den Wind schießen könnte. Das Letzte, was Sie brauchen, ist eine weitere Person, die an Ihnen zweifelt, wenn Sie bereits an sich selbst zweifeln. Und selbst wenn diese Person Sie nie wieder nach Ihrer Idee fragt, kann das Teilen der Idee Ihnen den nötigen Anstoß geben, damit Sie sie in Angriff nehmen.
Arbeiten Sie an Ihrer Einstellung
Vor allem anderen brauchen Sie eine starke Einstellung, um Ihre Komfortzone zu verlassen. Eine starke Einstellung gibt Ihnen das Selbstvertrauen, Maßnahmen zu ergreifen, und hilft Ihnen, sich der Momente bewusst zu werden, in denen Sie sich selbst sabotieren. Schaffen Sie sich eine Denkroutine wie diese, die Ihnen hilft, gesunde Gedanken über sich selbst zu kultivieren und sich auf das zu konzentrieren, was Sie erreichen wollen.
Was können Sie heute in Angriff nehmen?
Ich hoffe, dieser Beitrag hat Sie ermutigt, aus Ihrem eigenen Kopf herauszukommen und an Ihre eigenen Ideen zu glauben. Wenn du Dinge tust, bevor du bereit bist, an deiner Einstellung arbeitest und dich selbst zur Verantwortung ziehst, wirst du große Veränderungen in deinem Leben sehen.