Ein Zehenziehen kann zu einem sehr befriedigenden Knacken führen, wenn sich Gase lösen und die Knochen sich im Gelenk wieder aufrichten. Das kann für den Geber erfreulich sein, weil wir dann wissen, dass eine Veränderung stattfindet. Und für den Empfänger ist es erfreulich, weil er spürt, wie der Druck nachlässt und die Bewegung im Gelenk erleichtert wird.
Manchmal sind wir so aufgeregt über den Knall, dass wir vergessen, dass der beste Teil der Arbeit darin besteht, all die guten Dinge zu tun, die dem Knall vorausgehen. Vernachlässigen Sie also nicht die Vorbereitungsposen darunter. Der Knall ist nur die Kirsche auf dem Sahnehäubchen. Und manchmal muss es einfach nicht passieren, also mach dir keine Sorgen, wenn es nicht knallt: Es bedeutet nur, dass die Zehen deines Partners gesund sind!
Wie man den Zehenzug macht:
- Halte den Fuß deines Partners mit einer Hand fest und greife einen Zeh zwischen Daumen und
Vorderfinger. - Wirble jeden Zeh, indem du mit den Knochen in den Gelenken Kreise machst, und ziehe dann den Zeh sanft vom Körper weg.
- Wenn ein Zeh aufspringt, großartig. Wenn nicht, super.
- Wiederholen Sie die Übung mit allen Zehen.
Vorteile: Löst Spannungen und Gase in den kleinen Gelenken der Zehen.
Vorsichtsmaßnahmen: Manche Menschen empfinden das Gefühl der Zehenarbeit als beunruhigend oder unangenehm; wenn dies der Fall ist, lassen Sie diesen Schritt der Massage aus. Versuchen Sie niemals, den Pop zu erzwingen.
Große Vorbereitungsposen: Sohle-zu-Sohle, Innen-/Außenrotation, Gulpha Marma
Große Gegenstellungen: Calf Squeeze, Foot Squeeze
*Es kann ein interessantes Experiment sein, diese Bewegung zu Beginn der Massage und dann noch einmal am Ende zu versuchen. Die Ergebnisse sind oft sehr unterschiedlich!
**Diese Bewegung kann man durchaus auch mit sich selbst machen! Ich finde den Winkel für den Zug bei mir selbst manchmal schwierig, deshalb drehe ich oft den Zeh und beuge dann das Gelenk, um eine ähnliche Reaktion zu erzielen.