7 maneras de vivir una vida realmente pacífica

¿Pasas tu vida en medio de la lucha y la incertidumbre? Te levantas cada día estresado y te acuestas triste y vacío? Si anhelas la armonía y una vida tranquila, estás demasiado ocupado o enfocando tu energía en las cosas equivocadas. Pero no te preocupes, hay esperanza.

Todo el mundo desea vivir una vida pacífica, pero la mayoría no tiene ni idea de cómo conseguirlo. Al fin y al cabo, unos momentos de paz parecen demasiado pedir en este mundo tan ajetreado. Sin embargo, si te lo propones y realizas algunos cambios en tu vida, puedes experimentar la pura alegría de vivir una vida realmente equilibrada y pacífica. Por supuesto, no es posible hacer estos cambios en unos pocos días; más bien, tienes que cambiar la forma en que manejas la vida gradualmente a lo largo del tiempo.

Hoy, quiero discutir cómo vivir una vida pacífica y cómo puedes disfrutar de esta vida sin estresarte. Si estás cansado de las fuertes tormentas en tu vida y en tu cabeza, ¡sigue leyendo!

¿Vida pacífica? ¡Reto aceptado!

¿Qué es una vida pacífica?

Antes de que comiences tu viaje hacia una vida nueva y pacífica, vamos a definir lo que realmente es. Aunque no existe una definición oficial, ésta es la explicación que más se aproxima:

Una vida pacífica es una vida que se vive con una armonía equilibrada dentro de ti y a tu alrededor. Significa que te sientes satisfecho con cualquier cosa que ocurra en tu vida o a tu alrededor, y nada ni nadie puede perturbar esta paz interior tuya.

¿Cómo puedo vivir una vida pacífica?

Vivir una vida pacífica consiste en estar en armonía contigo mismo y con el mundo que te rodea. La paz comienza desde el interior, y una vez que tu mente esté tranquila, empezarás a ver los efectos en todo lo que te rodea. Estar en paz no significa tener una vida perfecta. Por el contrario, se trata de cómo te enfrentas a todo lo que te rodea. Controlar tus miedos, respetar a los demás y no dejar que las cosas pequeñas te afecten son los peldaños para llevar una vida feliz y saludable. Una vez que estés en el camino, ¡la paz te encontrará muy pronto!

¿Es realmente posible crear una vida pacífica?

En esta era moderna, vivimos una vida tan acelerada que detenerse a tomar un momento parece un sueño para muchos. Nuestro día comienza con una lista de tareas, y pasamos nuestro tiempo quemando la lista de cosas por hacer, sólo para empezar de nuevo al día siguiente. Este ajetreo diario nos ha alejado de la realidad de la vida, y la mayoría de la gente vive su vida sin saber qué es lo esencial para ellos.

La vida es más que el trabajo y las responsabilidades, y créeme; es posible crear una vida tranquila si estableces tus prioridades. Cuando dediques tiempo activamente a lo que es importante, sentirás cómo se disipa la niebla de tu cabeza y descubrirás que la vida es algo más que una lista de tareas pendientes. Puede que no te resulte evidente de inmediato cómo hacer estos cambios, pero te tenemos cubierto. Vamos a repasar unas sencillas sugerencias que puedes poner en práctica cada día para conseguir una vida feliz y tranquila.

¿Es la vida tranquila para mí?

Una vida pacífica es algo por lo que vale la pena esforzarse si usted:

• Se siente infinitamente tranquilo y feliz sin importar lo que ocurra a su alrededor.
• Le gusta la idea de vivir sin miedo, ira o adicción a las cosas materiales.
• Está cansado o se siente agotado por los problemas de la vida.
• Siente que hay algo más en la vida que una persecución interminable de «subidones» temporales (formas de satisfacer nuestra naturaleza humana).

7 formas de vivir una vida pacífica

1) Baje sus expectativas

Es natural que cualquier persona se sienta frustrada y decepcionada cuando algo no sale como esperaba. Si quieres vivir una vida tranquila, tienes que rebajar tus expectativas y suprimir el impulso de controlar todo lo que te rodea. Cuando dejes de anticiparte a todas las posibilidades y vivas el día a día, tu vida se volverá dramáticamente más pacífica. Por fin dejarás de estar despierto todas las noches preocupándote por un negocio o el nuevo trabajo y te centrarás en lo que importa.

2) No te pierdas a ti mismo

Desde el día en que nacemos, se supone que debemos seguir los pasos que nos han marcado otros y vivir la «vida ideal». Ir a la escuela, conseguir un trabajo, encontrar el amor de tu vida y luchar por la grandeza hasta el último día. Sin embargo, es muy fácil perderse en el proceso. Puede que te concentres tanto en perseguir la vida soñada que te olvides de tus propias pasiones.

En lugar de eso, echa un buen vistazo a tu vida y comprueba si estás en el camino que te han marcado los demás… Si deseas una vida tranquila, empieza por vivir la vida en tus términos. Persigue tus sueños, deja el trabajo que odias o matricúlate en la universidad aunque creas que es demasiado tarde. Una decisión que te acerque a tu objetivo te traerá más paz de la que puedas imaginar!

3) Practica la tolerancia

Estamos acostumbrados a una determinada forma de vivir, y la mayoría de nosotros somos poco tolerantes con los cambios que ocurren a nuestro alrededor. Sin embargo, si quieres llevar una vida tranquila, necesitas ampliar tus horizontes y volverte susceptible al mundo siempre cambiante. Aceptar la diversidad es el primer paso para ello, y sentirás una diferencia considerable una vez que empieces a respetar las creencias y opiniones de otras personas en lugar de luchar contra ellas.

4) Abandona el impulso de controlar a tus seres queridos

Todos queremos tener el control sobre nuestras vidas, pero a veces extendemos este control a las personas que nos rodean, y ahí es donde empiezan los problemas. Si quieres vivir una vida tranquila, es vital dejar de controlar a los demás y tener armonía en tus relaciones. Imponer tu voluntad a alguien y tomar el control de las relaciones no sólo crea conflictos, sino que también filtra toda la felicidad de tu vida. Intenta aceptar a las personas que te rodean, acepta sus defectos en lugar de intentar cambiarlos, ¡y ponte en camino hacia una vida más feliz!

5) Practica el perdón

Si siempre te quedas en el pasado, reviviendo tus heridas y pensando en las personas que te hicieron daño, nunca encontrarás la verdadera paz. Para tener una vida pacífica y libre de cargas mentales, es importante practicar el perdón hacia los demás y hacia ti mismo. No pienses en el pasado y no te golpees por los errores que cometiste; en cambio, concéntrate en el día presente.

6) Para vivir una vida pacífica, debes establecer prioridades

Puedes dedicar horas y horas a una tarea laboral, abandonando todo lo demás, incluidos tu familia y tus amigos. Esta es una gran manera de llevar una vida exitosa, pero ¿estás realmente en paz? Detente un minuto y pregúntate: ¿es esto lo que quieres hacer con tu vida? ¿Tu vida profesional tiene prioridad sobre tu felicidad? Si la respuesta a alguna de estas preguntas es no, lo mejor es que establezcas tus prioridades. Dedica tiempo a las personas que quieres y a las cosas que te gusta hacer, y una vida tranquila ya no te parecerá un sueño.

7) Encuentra la paz interior

Si quieres vivir una vida infinitamente pacífica, tienes que empezar por encontrar tu paz interior. Ninguna tranquilidad externa puede calmar el caos de tu mente. Encontrar tu paz interior es un viaje, pero con algo de esfuerzo, lo conseguirás.

Trata de conectar con tu interior desconectándote del entorno, aunque sea por unos minutos. Busca un lugar tranquilo para sentarte, cierra los ojos y respira profundamente. Deja que toda la ansiedad y las preocupaciones salgan de tu cuerpo con cada respiración, y llena tus pulmones de esperanza y paz. Este sencillo ejercicio es excelente cuando te sientes ansioso o desamparado, y pondrá instantáneamente las cosas en perspectiva.

Una vida feliz y pacífica no es una utopía

Por supuesto, una vida pacífica no significa que todos tus problemas se desvanezcan, pero te dará la fuerza necesaria para afrontar estos desafíos. Cuando te enfrentes a una dificultad, no dejes que la desarmonía y el conflicto te invadan. En su lugar, afronta los problemas sin dejar que afecten a tu vida.

Decide cambiar tu vida, y toma la decisión consciente de trabajar por ese cambio. Puedes vivir una vida tranquila y ser más feliz que nunca, ¡pero no ocurrirá por arte de magia! Tienes que cambiar tus prioridades, prestar atención a las cosas esenciales de la vida y abrir tu corazón a la paz. Sin embargo, una vez que hagas de la paz tu centro de atención, todo lo demás se ajustará.

Recuerda siempre lo que realmente te importa, y detente de vez en cuando para apreciar las cosas buenas de la vida. Una vez que empieces a practicar esto, la paz y la armonía te llenarán a ti y a tus días por completo.

¿Te gustan estos consejos para vivir una vida tranquila? Desplázate hacia abajo para ver más contenido como este!