¿Qué es el extracto de bambú?
El extracto de bambú es una de las fuentes naturales más potentes de sílice. Nuestro extracto de bambú se deriva de las hojas de la planta Bambusa vulgaris. Estas hojas contienen alrededor de un 70% de sílice, que es un mineral crucial para mejorar la salud del cabello, la piel y las uñas. Además, también refuerza los tejidos conectivos de su sistema nervioso.
¿El extracto de bambú es hidrosoluble o liposoluble?
La sílice es un mineral liposoluble. Mientras que el cuerpo tarda en descomponer el sílice que se ingiere en el extracto de bambú, este mineral permanece en el cuerpo durante unos 30 días antes de ser excretado.
¿Dónde se puede encontrar el extracto de bambú de forma natural? Fuentes comunes de extracto de bambú:
Los brotes de Bambusa vulgaris son comestibles, pero no contienen mucho sílice. A menos que se procesen adecuadamente en forma de extracto, las hojas de bambú contienen niveles peligrosos de cianuro, por lo que es importante consumir sólo el extracto de bambú y no las hojas de bambú en sí.
¿Cuál es el valor diario recomendado para el extracto de bambú?
Aunque el sílice está reconocido como un mineral importante, las agencias reguladoras no lo han clasificado como esencial, por lo que no hay un VRN para el sílice. Las investigaciones indican que las personas consumen una media de 30 mg de sílice al día, y aumentar esta cantidad en un margen considerable no parece causar efectos negativos.
¿Se puede absorber suficiente extracto de bambú de los alimentos?
El principal componente del extracto de Bambusa vulgaris, el sílice, es relativamente difícil de encontrar en los alimentos. No está claro exactamente la cantidad de sílice que se debe consumir, ya que no existe un VRN para este mineral, pero las investigaciones indican que el aumento de los niveles de ingesta de sílice conduce a una mayor salud del cabello, la piel y las uñas. Por lo tanto, parece que la dieta media no contiene suficiente sílice, lo que indica que la suplementación con extracto de bambú podría ser muy beneficiosa para su salud.
¿Por qué es necesario el extracto de bambú para su organismo?
Aunque el sílice del extracto de Bambusa vulgaris aún no está reconocido como un mineral esencial, todas las pruebas disponibles indican que este mineral es absolutamente esencial para mantener la salud de los sistemas corporales clave. Además de promover la producción de colágeno, el sílice también parece ser necesario para el correcto desarrollo de la estructura ósea y el mantenimiento de los cartílagos. Además, los tejidos conectivos de los sistemas nerviosos central y periférico están formados en gran parte por sílice, por lo que un suplemento de este mineral puede mejorar su salud neurológica.
Funciones del extracto de bambú
- Mejora de la salud del cabello, la piel y las uñas: El sílice es necesario para sintetizar el colágeno en el cuerpo, lo que mejora la salud de la piel. Este mineral también parece desempeñar un papel en la síntesis de queratina, que es un componente esencial del cabello y las uñas.
- Mejora de la salud de huesos y cartílagos: Las investigaciones indican que la deficiencia de sílice provoca una estructura ósea deformada y un crecimiento deficiente del cartílago, lo que demuestra que este mineral es esencial para la salud de su esqueleto.
- Mejora de la salud del sistema nervioso: El sílice es un componente esencial de los tejidos que mantienen conectadas tus neuronas, por lo que la suplementación con extracto de bambú podría mejorar los disparos sinápticos y la actividad de los neurotransmisores.
¿Cuándo debes tomar extracto de bambú?
Cuando tu cuerpo tiene una deficiencia de sílice, tu cabello se volverá más opaco y más propenso a las puntas abiertas. Sus uñas se volverán quebradizas y su piel puede caerse o volverse menos regordeta debido a la falta de colágeno. Lo más preocupante es que la deficiencia de sílice también puede dar lugar a un crecimiento óseo deformado en los niños y a una regeneración defectuosa del cartílago en los adultos.
¿Cuánto tiempo hay que tomar el extracto de bambú para empezar a experimentar sus beneficios?
Como el sílice es un mineral liposoluble, pueden ser necesarias entre 2 y 4 semanas de suplementación con extracto de bambú para notar la recuperación de los síntomas de la deficiencia. Durante este tiempo, es necesario seguir complementando con sílice regularmente para proporcionar a su cuerpo lo que necesita para recuperarse.
¿Cuánto tiempo tarda su cuerpo en digerir/absorber el extracto de bambú?
Como nutriente liposoluble, su cuerpo puede tardar más de 24 horas en absorber el sílice. Ingerir sílice con regularidad es la mejor manera de mejorar las tasas de absorción.
¿Cuánto tiempo permanece el extracto de bambú en su cuerpo después de tomarlo?
Como el sílice es liposoluble, puede permanecer en su cuerpo durante más de 30 días después de ingerirlo.
¿Es el extracto de bambú un antioxidante?
Según las investigaciones científicas, el sílice parece ejercer una actividad antioxidante directa en el organismo.
¿Se puede tomar una sobredosis de extracto de bambú? ¿Cuáles son los efectos?
Los estudios indican que es muy difícil tener una sobredosis de sílice ingerido por vía oral.
¿El extracto de bambú se disuelve, se elimina o se acumula en el cuerpo?
El sílice presente en el extracto de bambú tiende a acumularse en los tejidos grasos de su cuerpo antes de ser excretado después de unos 30 días.
¿Se puede tomar el extracto de bambú durante una dieta?
Como el extracto de bambú es vegano, sin gluten y bajo en calorías, no entra en conflicto con ninguna restricción dietética.
¿Existen formas sintéticas de extracto de bambú?
A lo largo de los años, los científicos de laboratorio han desarrollado algunas formas diferentes de sílice sintético diseñadas para la suplementación oral.
Tasa de absorción del extracto de bambú sintético
Las investigaciones indican que el sílice sintético es tan biodisponible como el natural.
¿Por qué podrían ser mejores las formas naturales de extracto de bambú?
En el extracto de bambú, el sílice va acompañado de una variedad de otros compuestos beneficiosos. Aunque no hay información específica que respalde esta suposición, en general se ha demostrado que las formas naturales de los minerales completas con sus compuestos beneficiosos relacionados proporcionan mayores beneficios a largo plazo, incluso si las alternativas sintéticas ofrecen resultados similares.
¿Cómo tomar el extracto de bambú
El extracto de bambú se toma generalmente en forma de suplemento oral. También es posible combinar el extracto de bambú en polvo con alimentos o bebidas.
Tendencias del extracto de bambú en la medicina
En 2008, los investigadores descubrieron que el extracto de bambú ayuda con la lipotoxicidad, que se produce cuando los lípidos se acumulan en el hígado, los riñones u otras áreas donde pueden causar la degradación celular y la muerte celular. Según una investigación de 2012, también es posible que el extracto de bambú proteja contra la depresión y la ansiedad que suelen ser comórbidas con el sobrepeso o la obesidad.