18 Sep Cómo apretar y ajustar correctamente la cinta de correr
En realidad, una empresa de fitness está ahí para ti antes y después de la venta. Son útiles antes de la venta para señalar la información clave y pueden responder a las preguntas después.
Cuando se trata de cuestiones como el ajuste de la cinta de correr, la tensión de la cinta de correr y el centrado de la cinta de correr, siempre parece haber preguntas. Desafortunadamente, no hay mucha información buena para ayudar a solucionar problemas en estas áreas.
Eso es, hasta ahora. Aquí hay una breve sesión de preguntas y respuestas diseñada para informar a la gente sobre cómo apretar y ajustar correctamente la correa de una cinta de correr:
Pregunta: ¿Necesitan las cintas de correr nuevas un ajuste de la cinta de correr una vez que las recibe en su casa o gimnasio?
Respuesta: Las cintas de correr obviamente varían según el modelo y la compañía, pero algunas pueden necesitar ser ajustadas cuando son nuevas. Otras funcionarán sin problemas. Si usted está caminando o corriendo en su cinta de correr y la correa parece hacer una pausa, calarse o deslizarse, entonces lo más probable es que necesite ser ajustada. Otra señal de que una cinta podría necesitar ser ajustada es si funciona bien con una persona más ligera, pero se desliza con un usuario más pesado. Ese es también un caso en el que necesita ser ajustada.
Pregunta: ¿Qué pasa si usted es dueño de una cinta de correr de edad y apretar la correa no mejora el rendimiento?
Respuesta: Si usted es dueño de una cinta de correr más antigua, entonces es posible que su cinturón se ha estirado a su longitud máxima. Si ese es el caso, es posible que tenga que reemplazar la cinta de correr y la cubierta. En este tipo de escenario, consulte con un técnico de servicio de fitness capacitado.
Pregunta: ¿Se puede apretar demasiado la tensión de una cinta de correr?
Respuesta: Definitivamente. Cuando llega el momento de ajustar la tensión de la cinta de correr, es muy importante no «apretar demasiado» los pernos de tensión porque puede causar daños a la cinta de correr. Se recomienda ajustar la correa sólo en incrementos de 1/4 de vuelta. Después de hacer cada ajuste de 1/4 de vuelta, haga un paseo de prueba en aproximadamente una velocidad de 3.0 antes de considerar hacer otro ajuste.
Pregunta: Parece bastante sencillo cómo corregir la «pausa» o el «deslizamiento». ¿Qué pasa si apretar los tornillos no funciona y la cinta de correr está descentrada?
Respuesta: Si su correa no funciona correctamente después de simplemente girar los pernos de tensión izquierda y derecha con ajustes de 1/4 de rotación en el sentido de las agujas del reloj, entonces podría estar fuera de la alineación.
Si necesita alinear la correa de la caminadora de izquierda a derecha, siempre ajuste el perno del lado izquierdo solamente (los pernos de tensión se encuentran a la izquierda y derecha del rodillo trasero, insertados en las tapas del extremo trasero).
La regla simple para alinear la correa es esta: trabajando desde el perno del lado izquierdo del usuario, si necesita mover la correa hacia la derecha, «apriete» el perno (gire hacia la derecha en 1/4 de vuelta solamente). Esto moverá el cinturón ligeramente hacia la derecha. Si necesita alinear la correa hacia la izquierda, «afloje» el perno del lado izquierdo (gire el perno hacia la izquierda sólo 1/4 de vuelta). Esto moverá la correa a la izquierda.
Pregunta: ¿Existe una velocidad recomendada para probar la cinta de correr?
Respuesta: Sí, como se mencionó anteriormente, pruébelo con la cinta de correr funcionando a una velocidad de 3,0. Además, tenga en cuenta que los ajustes pueden tardar hasta 30 segundos en alterar la posición de la cinta, así que sea paciente.