¿Nunca has surfeado? Aprende la técnica esencial. Practica en tu tabla de principiante en la playa (haz una pequeña ranura para tus aletas para no destrozarlas), o en cualquier superficie plana si no tienes una tabla a mano.
Túmbate sobre tu vientre a lo largo de una línea recta como el cordaje en el centro de tu tabla. En la posición de remo, la cabeza y el pecho están levantados mientras los brazos se ocupan de pasar el agua. Los pies están tumbados con la parte superior apoyada en la tabla.
Cuando estés preparado (la ola está empezando a levantarte y empujarte), mueve ambas manos hacia los raíles (lados) de tu tabla donde están tus costillas y agárrate firmemente.
En el mismo movimiento, empuja contra la tabla para levantar tu trasero en el aire y contrae los músculos del torso y de las piernas balanceando tus pies por debajo de tu cuerpo en el espacio que creas.
Cuando te balanceas, quieres girar tus caderas para que tu pie dominante se balancee hacia el frente. Ambos pies deben aterrizar al mismo tiempo a lo largo de la línea central, a mitad de la tabla.
Los hombros permanecen mirando al frente; inclinándose hacia el paseo. Las rodillas están dobladas; la espalda está recta desde las caderas hasta la parte superior de la cabeza. Los dedos de los pies están ligeramente separados, clavándose un poco en la cera. Los brazos se levantan para mantener el equilibrio al despegar.
¿Estás puliendo tu actuación? El yoga ayuda. Permanecer flexible y mantener un núcleo fuerte te ayudan a ponerte en pie con más facilidad.
Practica el equilibrio y la coordinación. Puede que te parezca gracioso, pero practicar el salto de cama no es sólo para los no iniciados. Calienta en la playa con algunas rondas.
Apunta a la línea central con un movimiento suave y ágil. Intenta no mirar hacia abajo lo que hace tu cuerpo. Mantener la cabeza levantada y concentrada en el lugar al que te diriges a continuación ayudará a que el movimiento se traduzca en el paseo más rápido. Cuanto más lo hagas, más cerca estará de convertirse en una segunda naturaleza.