Los codependientes y los narcisistas parecen ser una pareja hecha en el cielo… o en el infierno. Mientras que el codependiente suele ser pasivo, sumiso y centrado en satisfacer las necesidades de los demás, el narcisista es controlador, egoísta y ególatra. Pero aunque los codependientes y los narcisistas suelen considerarse opuestos, en realidad comparten varios rasgos psicológicos.
Entonces, ¿cómo se relacionan los codependientes y los narcisistas? Qué los une, sus diferencias o las similitudes subyacentes?
El panorama no es tan claro, después de todo. Tanto los narcisistas como los codependientes presentan una serie de síntomas codependientes que tienden a causar problemas de intimidad en sus relaciones. Si usted o su pareja luchan contra la codependencia, pueden encontrar las soluciones que buscan asistiendo a un retiro intensivo de codependencia o hablando con un entrenador de relaciones en línea.
Sigue leyendo para saber más sobre las diferencias y similitudes entre el narcisismo y la codependencia.
¿Cuál es la diferencia entre la codependencia y el narcisismo?
Mientras que los codependientes tienden a ser vistos como mártires, leales y dulces, los narcisistas son individuos egoístas que tienen un elevado sentido de autoimportancia, creyendo que son únicos o especiales. Aunque se puede suponer que dos personas de este tipo son polos opuestos, en realidad pueden tener más en común de lo que se piensa. Tanto los narcisistas como los codependientes comparten las siguientes características codependientes:
Dependencia inconsciente
Los individuos con rasgos narcisistas o codependientes se han alejado de su yo real e innato. En su lugar, han creado y se han identificado con un yo idealizado que depende de otras personas para su validación. Aunque la dependencia suele mencionarse sólo en relación con la codependencia, los narcisistas también están muy orientados a los demás. Necesitan validar su frágil ego y su baja autoestima obteniendo la atención y la admiración de los demás, en lugar de hacerlo desde dentro.
Vergüenza
La arrogancia exagerada y la autoflagelación de los narcisistas provienen en realidad de la vergüenza interiorizada que estos individuos llevan desde la infancia. Al igual que los codependientes, tuvieron que encontrar una manera de hacer frente a las ansiedades, incertidumbres e inseguridades que tuvieron que afrontar en la infancia. Tanto los narcisistas como los codependientes han creado un yo idealizado. En el caso de los codependientes, puede tratarse de una persona que busca la aprobación y el afecto de los demás y que sacrificaría sus propias necesidades para conseguirlo. Los narcisistas, por otro lado, buscan el dominio, el reconocimiento y el poder sobre los demás. Ambos lo hacen para escapar del sentimiento de vergüenza, impotencia e inferioridad que albergan en su interior.
Negación
Otro rasgo compartido entre la codependencia y el narcisismo es la negación. Los codependientes tienden a negar sus propios sentimientos y necesidades, así como su propia codependencia. Se ponen fácilmente las necesidades de los demás antes que las suyas propias, pretendiendo que ellos mismos no necesitan la ayuda de nadie. Por otra parte, los narcisistas también niegan sus propios sentimientos, pero más a menudo los que tienen que ver con la vulnerabilidad y la insuficiencia. Los únicos sentimientos que se permiten expresar son la ira, la rabia y el desprecio, que en realidad les defienden de su vergüenza interiorizada.
Control
Como los narcisistas y codependientes dependen de los demás para su autoestima y felicidad, quieren ser capaces de controlarlos, indirecta o directamente. Estos comportamientos de control pueden incluir la manipulación, la mentira y la complacencia de la gente con el fin de obtener el afecto y la validación que anhelan. Los narcisistas utilizan un amplio arsenal de tácticas de manipulación emocional para conseguir lo que quieren. También pueden intentar controlar su entorno y sus sentimientos, además de las personas.
Comunicación disfuncional
Los codependientes y los narcisistas suelen tener dificultades para identificar y expresar claramente sus sentimientos. En particular, los individuos narcisistas suelen ser críticos y exigentes, así como inflexibles y dogmáticos en sus opiniones. Ambas partes pueden carecer de respeto genuino por el otro individuo, lo que tiende a causar una serie de problemas de comunicación en la relación.
¿Puede un narcisista ser codependiente?
Como ya hemos ilustrado, el narcisismo y la codependencia pueden coincidir a menudo. Uno quiere sentirse importante, mientras que el otro quiere sentirse necesitado. Pero la característica central compartida aquí es su dependencia de otros para la validación. Los narcisistas, en particular, necesitan a los demás para sentirse poderosos y admirados: necesitan obtener su «suministro narcisista».
¿Pero pueden los codependientes ser narcisistas? La respuesta a esta pregunta es un poco menos clara. En ciertos casos, el narcisista puede utilizar tácticas abusivas para manipular a su pareja codependiente para que piense que él es, de hecho, el narcisista, aunque eso está muy lejos de ser la verdad.
Sin embargo, los codependientes también pueden tener tendencias narcisistas que provienen de su infancia, que pueden mostrar en ciertas ocasiones. Esto puede hacer que les resulte bastante difícil decidir si son codependientes, narcisistas o ambas cosas.
¿Qué es un narcisista codependiente?
A pesar de su arrogancia exterior y su exagerada autoimportancia, los narcisistas tienen un núcleo profundamente herido y frágil. Se han alejado tanto de su verdadero yo que la única imagen que tienen de sí mismos se basa en su capacidad de manipular a los demás para que dependan de ellos. Pero ellos también son altamente dependientes de otros para su propia autoestima. Un narcisista con rasgos codependientes tiene una necesidad insaciable de sentirse respetado, admirado o temido.
¿Qué estilo de apego tienen los narcisistas?
Nuestras personalidades están moldeadas en gran medida por nuestras primeras relaciones. Este es el caso de los narcisistas, también. De hecho, el estilo de apego el individuo narcisista tiende a diferir entre dos tipos principales de narcisistas – vulnerables y grandiosos:
Los narcisistas grandiosos son típicamente titulados, arrogantes y pseudo-independientes. Desde sus primeros años, tienden a mostrar patrones de apego evitativo – evitan la intimidad, temen el compromiso y actúan como si no necesitaran a nadie más que a ellos mismos.
Los narcisistas vulnerables, por otro lado, son más propensos a tener un estilo de apego más ansioso. Necesitan una constante reafirmación en sus relaciones para sentirse bien con ellos mismos.
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