Disfrutar de una comida en familia es una tradición consagrada llena de risas y deliciosa comida. Sin embargo, para un niño pequeño, está lleno de un sinfín de reglas, modales y etiqueta que aprender. Los modales en la mesa, como mantener los codos fuera de la mesa, comer con cubiertos y no pasar por encima de los demás, pueden ser incívicos. Masticar con la boca abierta es algo más inquietante. Si tiene un hijo que insiste en mostrar su comida durante cada bocado, entonces la siguiente lista de consejos es para usted.
Empiece con algo pequeño.
Cambiar un hábito es difícil y puede ser estresante, especialmente si está tratando de cambiar el hábito de otra persona. Le ayudará a recuperar la cordura si empieza por algo pequeño. Por ejemplo, puede decir que durante la próxima semana vamos a centrarnos en masticar con la boca cerrada durante el desayuno. Así, sólo durante el desayuno utilizarás la técnica que hayas elegido para recordar a tu hijo que debe masticar con la boca cerrada. Sin embargo, durante la comida y la cena, siéntese y disfrute de la comida y no se preocupe por la boca abierta de su hijo. A la semana siguiente, trabaja para centrarte en el desayuno y la comida. Añade la cena la tercera semana. También puede empezar de muchas otras maneras; lo importante es que sea sencillo.
Establezca las expectativas.
Probablemente ya le haya dicho a su hijo que cierre la boca mientras mastica muchas veces durante innumerables comidas. Esta vez establezca unas expectativas y un plan claro para conseguir este objetivo. Puede hacerlo fácilmente con una tabla de tareas móvil. Si piensas empezar poco a poco, como se ha mencionado anteriormente, entonces esboza el plan gradual que has diseñado. Sea cual sea la técnica o el plan que decida, asegúrese de que sus expectativas son claras y de que su hijo las entiende.
Ponga el ejemplo.
Cambiar el comportamiento de un niño casi siempre empieza por los padres. Si quiere que su hijo cierre la boca al masticar, entonces usted también debe comer con la boca cerrada.
Haga un juego de ello.
Involucre a toda la familia y vea quién puede masticar con la boca cerrada más tiempo. También puedes gamificar su tabla de recompensas incentivándoles con algo de la lista de deseos universales de la familia.
Haz una señal a tu hijo para recordarle que debe cerrar la boca.
Esto es extremadamente útil cuando se cena en público. Los niños no reaccionan bien ante el ridículo o la vergüenza. Mientras está en un restaurante o con la familia puede utilizar una señal sutil para recordar a su hijo que debe cerrar la boca. También puede informar a su familia o a los comensales en privado sobre la señal, para que sepan que no deben reaccionar ni cuestionarla durante la comida.
Anime a su hijo a comer bocados más pequeños.
Es más fácil acordarse de masticar con la boca cerrada cuando no está llena de comida.
«Trague antes de hablar».
Si su hijo siempre intenta hablar con la comida en la boca, recuérdele suavemente que trague antes de hablar.