Para aquellos que quieren perder peso, apuntarse a un maratón (es decir, comprometerse a un programa de entrenamiento que consiste en correr de 3 a 6 días y más de 32 kilómetros por semana durante unas 16 semanas) es una forma inteligente de asegurarse de que se mantendrá la dedicación a una rutina de entrenamiento.
Nadie corre un maratón únicamente para quemar calorías, pero como la perspectiva de completar 26,2 millas es increíblemente motivadora, muchos atletas se inscriben, entrenan y corren con objetivos de pérdida de peso en mente.
Esto puede hacer que se pregunte, ¿cuántas calorías se queman al correr un maratón?
Bueno, la quema exacta de calorías varía de una persona a otra, pero una estimación aproximada de la gente de Medifast pone la tasa de quema en alrededor de 100 calorías por una milla.
Eso suma la friolera de 2.600 calorías para toda la carrera.
Y para los 50.000 corredores que se espera que completen el Maratón de Nueva York este año, eso supone un total de 130 millones de calorías.
¿Quieres saber cuánta comida suma eso? Echa un vistazo a la infografía de abajo para averiguar la cantidad exacta de pizza, panecillos y helados que equivale. (Pista: ¡es una cantidad enorme!)