Entendemos lo estresante que puede ser vivir con diabetes. Por si las restricciones alimentarias no fueran ya suficientes, se sabe que esta enfermedad crónica trae consigo la caída del cabello.
Pero, ¿por qué se nota una caída excesiva del cabello cuando se le diagnostica diabetes? ¿Cuál es exactamente la relación entre ambos y cómo se puede afrontar? Averigüémoslo en este artículo.
Diabetes y caída del cabello: ¿cuál es la relación?
Los niveles elevados de azúcar en sangre y las complicaciones asociadas a la diabetes pueden tener un impacto indirecto, aunque adverso, en los folículos pilosos de la cabeza, provocando el debilitamiento del cabello. La caída del cabello puede producirse por varias razones, desde la falta de hierro y el estrés de vivir con una enfermedad crónica hasta incluso ciertos medicamentos.
Se sabe que la resistencia a la insulina, un síntoma asociado a la diabetes, provoca la caída del cabello. Además de perder más pelo de lo habitual, la diabetes también puede ralentizar el crecimiento del cabello. El cabello crece a un ritmo más lento de lo habitual entre quienes padecen esta enfermedad.
La diabetes puede crear un entorno hostil para los folículos pilosos del cuero cabelludo, las pestañas y las cejas, debido a la escasa circulación sanguínea. En algunos casos, también puede desencadenar el Efluvio Telógeno, una enfermedad en la que se produce una pérdida o adelgazamiento del cabello súbito e inexplicable como reacción a la incapacidad del cuerpo para producir insulina.
También hay casos en los que personas diagnosticadas de diabetes de tipo 1 han informado de la existencia de Alopecia Areata relacionada con la diabetes, una enfermedad en la que el sistema inmunitario ataca los folículos pilosos de la cabeza o de otras partes del cuerpo, provocando la caída del cabello. Algunas personas con diabetes también son diagnosticadas de tiroides, que provoca la caída del cabello.
Pero no se preocupe, ya que los médicos dicen que la caída del cabello asociada a la diabetes es sólo «limitada» y puede tratarse.
¿Los medicamentos para la diabetes provocan la caída del cabello?
Algunos medicamentos que toma para tratar su diabetes también pueden provocar la caída del cabello como efecto secundario. Los fármacos interfieren en el ciclo normal de crecimiento del cabello del cuero cabelludo, lo que provoca su adelgazamiento.
En mayo de 2020, la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. descubrió un nivel inaceptable de un carcinógeno conocido -la N-Nitrosodimetilamina (NDMA)- en la Metformina, un fármaco de venta con receta utilizado para controlar los niveles altos de azúcar en sangre en pacientes con diabetes de tipo 2 .
Las investigaciones sugieren que el uso a largo plazo de la Metformina para tratar la diabetes podría tener impactos adversos como una deficiencia de vitamina B12, uno de cuyos síntomas potenciales es la pérdida de cabello .
Según un informe de un caso publicado en Current Drug Safety en 2017, un hombre de 69 años diagnosticado con diabetes de tipo 2 que estaba siendo tratado con una combinación de dosis fija de Metformina y otro medicamento comúnmente prescrito por los médicos Sitagliptina, desarrolló una pérdida repentina de cejas y pestañas, indicando así una posible asociación entre el medicamento y la reacción .
Los medicamentos para el acné, ciertos antibióticos, los fármacos para reducir el colesterol, los medicamentos para la epilepsia, la medicación para la tiroides, los estabilizadores del estado de ánimo y los antidepresivos, los anticoagulantes o diluyentes de la sangre, la medicación para la quimioterapia y los inmunosupresores recetados a quienes padecen cierto tipo de cáncer pueden provocar la caída del cabello. (4)
Si ha experimentado una pérdida de cabello repentina e inusual, es muy recomendable que hable con un médico para identificar la causa principal.
Soy diabético: ¿cómo puedo tratar la pérdida de cabello?
Uno de los primeros pasos es hablar con un médico si ha estado experimentando una preocupante pérdida de cabello en cualquier parte de su cuerpo. Si la diabetes ha sido identificada como la causa de la pérdida o el adelgazamiento del cabello, aquí hay algunas cosas que puede hacer no sólo para prevenirlo, sino también para ayudar a nutrir el crecimiento del cabello en las zonas afectadas.
Monitorear los niveles de azúcar en la sangre
Mantener un control de sus niveles de azúcar en la sangre con regularidad y estar preparado es una de las maneras más eficaces de prevenir el desarrollo de cualquier complicación relacionada con la diabetes, incluyendo el adelgazamiento del cabello y la pérdida de cabello.
Puede hacer esto mediante la compra de un monitor continuo de glucosa. También puede considerar la posibilidad de realizar la prueba A1C, un sencillo análisis de sangre que se suele utilizar para obtener los niveles medios de azúcar en sangre de los últimos dos o tres meses. Además de ser un paso fundamental para crear un plan de tratamiento para controlar la diabetes, la prueba A1 también puede identificar la prediabetes.
El resultado de la prueba suele presentarse en forma de porcentajes. Según la Asociación Americana de la Diabetes, si su nivel de A1C está entre el 5,5 % y el 6,5 %, sus niveles han estado en el rango de la prediabetes y si su nivel de A1C es del 6,5 % o superior, sus niveles estaban en el rango de la diabetes.
Desestresarse
La diabetes puede ser una condición subyacente cuyos síntomas y complicaciones relacionadas pueden hacer que la vida se sienta abrumadora a veces. Puede causar mucho estrés entre los diagnosticados con la condición. Esto puede hacer mella en su salud mental y su bienestar emocional.
Pero ¿sabía que el estrés también acaba provocando un mal control de la glucemia en el organismo?
Cuando las personas con diabetes de tipo 2 están sometidas a estrés, han informado de un aumento de sus niveles de azúcar en sangre. Cuando se tiene diabetes de tipo 1, se ha comprobado que el estrés hace que los niveles de azúcar en sangre sean más difíciles de controlar.
¡Así que exhale! Usted está a cargo de su salud y con unos simples pasos, puede controlar y manejar su vida. La meditación, por ejemplo, ha demostrado que reduce los niveles de estrés y permite que tu mente se relaje. Dedique un tiempo al día, preferiblemente por la mañana, para encontrar un espacio tranquilo y practicar ejercicios de respiración.
Suplementos de venta libre
Existen recetas y tratamientos de venta libre que, si son recomendados por un profesional certificado, pueden aliviar las complicaciones adversas relacionadas con la diabetes, incluyendo la pérdida y el adelgazamiento del cabello.
Aunque algunos pacientes se precipitan y toman suplementos de complejo B para ayudarles a lidiar con la caída del cabello, el Dr. Harish Koutam, dermatólogo jefe de SkinKraft dice que «no hay pruebas sólidas relacionadas con que el complejo B sea eficaz en el tratamiento de la caída del cabello.» Según el médico, Rogaine es eficaz en la prevención de la caída del cabello.
«Sin embargo, no hay pruebas relacionadas con el crecimiento del cabello con ningún medicamento disponible, excepto Finasteride», afirma el Dr. Harish.
Debe hablar con su médico para saber cómo reducir la caída del cabello y promover el crecimiento de nuevos cabellos. Primero debe averiguar la causa subyacente de la inusual pérdida de cabello antes de empezar a tratarla. Por eso es fundamental que hable con un profesional certificado.
Aceites esenciales
Los aceites esenciales, en particular los de menta, lavanda, romero y madera de cedro mezclados con un aceite portador de su elección, se recomiendan para el recrecimiento del cabello. El aceite de menta es eficaz para mejorar el crecimiento del cabello, mientras que el aceite de lavanda es capaz de generar nuevas células de la piel que pueden ayudar al crecimiento del cabello y tiene propiedades antibacterianas.
Consuma una dieta equilibrada
Consuma una dieta equilibrada rica en los nutrientes que su cuerpo y su cabello necesitan. La falta de nutrientes, como las proteínas y el hierro, puede hacer que tu cabello se vuelva frágil y se caiga.
Las vitaminas que tu cuerpo necesita se encuentran de forma natural en los alimentos. La biotina, una vitamina conocida por ayudar a reducir los niveles de azúcar en sangre en las personas con diabetes, por ejemplo, se encuentra de forma natural en las almendras, los boniatos, las cebollas y la avena.
Una dieta sana es también una de las formas más eficaces de mantener un equilibrio saludable de las hormonas en el cuerpo, lo que tiene muchos beneficios directos e indirectos en el cabello.
¿Volverá a crecer el pelo perdido por la diabetes?
«La pérdida de pelo por la diabetes es muy limitada y no es reversible», dice el Dr. Harish. En algunos casos, la pérdida o el debilitamiento del cabello relacionado con la diabetes puede durar mucho tiempo.
La buena noticia es que, en la mayoría de los casos, la pérdida de cabello relacionada con la diabetes puede controlarse y tratarse con el enfoque adecuado. Asegúrese de hablar con su médico y con un tricólogo, un especialista que estudia y trata el cabello y el cuero cabelludo.
¿Puede la resistencia a la insulina provocar el adelgazamiento del cabello?
La hormona insulina ayuda a controlar la cantidad de azúcar en la sangre. La resistencia a la insulina se produce cuando las células dejan de responder a la hormona y esto, a su vez, provoca un aumento de los niveles de azúcar en sangre. Esto puede desembocar en una diabetes de tipo 2.
Los niveles de azúcar en sangre tienen diversas repercusiones en las funciones corporales, incluida la salud del corazón y la capacidad de crecimiento del cabello. La resistencia a la insulina es uno de los principales síntomas de la prediabetes y la caída del cabello es uno de los factores desencadenantes.
Un estudio de 2014 encontró vínculos entre la alopecia androgénica, un trastorno caracterizado por la caída del cabello en hombres y mujeres genéticamente predispuestos, y la resistencia a la insulina . La intervención temprana es fundamental para reducir el riesgo y las complicaciones de las enfermedades cardiovasculares y la diabetes tipo 2 más adelante en la vida, señaló el estudio.
Resumiendo
Ser diagnosticado con diabetes puede pasar factura a su salud mental también. Pero recuerda que el estrés también puede provocar la caída del cabello. No está solo en su viaje para controlar y gestionar la diabetes. La clave es asegurarse de recibir el tratamiento adecuado que incluya también los aspectos emocionales y sociales de la enfermedad.
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