Duelo sin derechos
El duelo se define como la respuesta emocional a cualquier tipo de pérdida. La pérdida de un ser querido, la pérdida de una relación por divorcio o enfermedad y el cambio de estilo de vida generado por un traslado geográfico u ocupacional son todos tipos de pérdidas que generan duelo. El duelo se caracteriza por sentimientos de tristeza, desesperanza, depresión, entumecimiento, ira y culpa. El dicho «el tiempo cura todas las heridas» tiene algo de cierto. De hecho, con el paso del tiempo, las respuestas emocionales asociadas al duelo tienden a remitir o a disminuir su intensidad. Por otro lado, el duelo sin derechos dificulta la resolución del duelo, haciendo que los sentimientos asociados al mismo persistan durante mucho tiempo.
El duelo sin derechos es, por lo general, un duelo que no se reconoce abiertamente, ni se acepta socialmente, ni se lamenta públicamente. Entre los ejemplos de duelo no reconocido se encuentran la pérdida de una mascota, las pérdidas perinatales, los abortos electivos, la pérdida de una parte del cuerpo, la pérdida de una personalidad por demencia y la pérdida de un ser querido que no está «relacionado con la sangre» (es decir, un novio/novia, un amante extramatrimonial, los suegros). La sociedad priva de derechos al duelo y a los dolientes al no reconocer uno o más de los siguientes aspectos: la relación entre el fallecido y el superviviente, la importancia de la pérdida o la necesidad de ser un doliente. La sociedad también intenta regular cómo, cuándo y cuánto tiempo puede llorar la gente colocando términos como duelo complicado a aquellos que parecen estar sufriendo más de lo que deberían. El dolor y la tristeza incomodan a la gente. Por lo tanto, a menudo tratamos de hacer que las personas se sientan mejor o simplemente ignoramos o minimizamos su dolor como algo que tienen que «superar». Establecer definiciones de técnicas de duelo adecuadas e inadecuadas es otra forma de excluir a ciertas personas, privándolas así de sus derechos y de su duelo.
El objetivo en la resolución del duelo con éxito es restablecer el equilibrio emocional.
Las cuatro características para la resolución del duelo con éxito incluyen: aceptar la realidad de la pérdida, experimentar el dolor del duelo y todas las emociones que le siguen, ajustarse al nuevo entorno sin la persona o situación y, finalmente, retirar la energía emocional y reinvertirla en otra relación. Cuando el duelo se considera aceptable, hay rituales que rodean y alivian el dolor del afligido, sin embargo, éste no suele ser el caso de quienes experimentan un duelo sin derechos. A menudo no hay permisos extra por duelo en el trabajo ni tarjetas de condolencia para validar una pérdida que la sociedad no considera que merezca compasión. Comentarios despectivos e hirientes como: «Todavía eres joven, puedes tener otro bebé», «Alégrate de seguir vivo» o «¡Sólo era un perro!» demuestran la poca importancia que tienen estas pérdidas para la mayoría de las personas.
El duelo sin derechos puede tener múltiples efectos, como depresión, trastornos emocionales, retraimiento de la sociedad, enfermedades psicosomáticas y baja autoestima. En comparación con los tipos de duelo más aceptados socialmente, muchas de las personas que sufren un duelo sin derechos tienden a abusar de las sustancias y tienen dificultades para establecer relaciones sanas. Además, las personas con un duelo sin derechos suelen tener problemas para enfrentarse a las pérdidas posteriores.
Cuando retenemos la afirmación del duelo de la persona, el recuerdo de la relación, la importancia de la pérdida o las necesidades del doliente no desaparecen sin más. Por el contrario, hace que las personas afligidas corten las fuentes de apoyo, obligándolas a reprimir su dolor y haciendo que sus problemas se magnifiquen. Por lo tanto, es necesario aceptar el hecho de que los demás pueden sufrir y tener reacciones emocionales intensas ante cosas que nosotros podemos considerar tontas o sin importancia. Al aceptar el hecho de que los demás pueden tener estas reacciones de duelo, podemos prepararnos mejor para el papel de apoyo.
Puede obtenerse más información en estos sitios web:
http://www.grief.net/
http://griefnet.org/
Escrito por: Veronica Thelen, L.L.M.F.T.