El A-Blast

La escuela es demasiado estresante

El profesor de secundaria promedio asigna 3.5 horas de deberes a la semana. El estudiante típico de la escuela secundaria toma siete clases, por lo que significa que reciben 24,5 horas de tareas semanales.
Esto significa que no tienen mucho tiempo para gastar en actividades extracurriculares, o salir con amigos de la familia porque están muy preocupados.
Con tan poco tiempo disponible para los estudiantes de secundaria, no es de extrañar que la mayoría se enfrente al estrés.
Este estrés es comparable, y a veces incluso peor, que el que experimenta un adulto.
Con moderación, el estrés puede ser muy saludable para los adolescentes. Un buen estrés fomenta la competencia. Esto hace que los estudiantes trabajen más duro y conduce a mejores resultados en la escuela, los deportes y otras cosas.
Tratar con el estrés como un adolescente hace que sea más fácil de manejar el estrés como un adulto.
Pero el problema con la escuela hoy en día es que está promoviendo el estrés en tasas extremadamente altas.
Los estudiantes tienen que lidiar con las lecciones de la escuela atascado, cantidades intensas de tareas y evaluaciones en el diario.
«Tengo por lo menos 4 pruebas o exámenes a la semana», dijo el estudiante de segundo año Zak Belkhayat. «A veces, los profesores no te lo dicen hasta esa semana. Y otras veces, tengo más de uno al día».
Las actividades extracurriculares, como los deportes, los clubes y los trabajos, sólo contribuyen a aumentar los niveles de estrés.
Si se añaden estas dos cosas a la presión por complacer a los padres y superar a los compañeros, se puede ver por qué los estudiantes están tan estresados.
«Siento que los padres, sin saberlo, empeoran la presión que viene con la escuela», dijo la estudiante de segundo año Nia Lewis.
Según un informe publicado en Frontiers in Psychology, el 49% de los estudiantes de secundaria informan que tienen una gran cantidad de estrés diario debido a la escuela. El 31% dijo que se sentía algo estresado.
Un estudio de la Universidad de Nueva York descubrió que los estudiantes lidian con el estrés crónico en mayor proporción que los adultos.
Cuando las personas lidian con demasiado estrés en la adolescencia, puede tener efectos duraderos.
En términos de salud mental, puede conducir a trastornos de ansiedad y depresión.
Los altos niveles de estrés también pueden llevar a un adolescente a desarrollar trastornos de la alimentación.
El estrés también puede afectar la salud física. Las hormonas del estrés causan estragos en el sistema inmunológico y pueden provocar trastornos cardíacos.
Muchas personas intentan reducir los niveles de estrés con métodos desfavorables.
«He visto a muchas personas que intentan obtener respuestas de otras personas para poder limitar la cantidad de tiempo que tienen que dedicar al trabajo», dijo el estudiante de tercer año Arafat Aliya.
Considerando esto, es fácil concluir que las dañinas cantidades de estrés que causa la escuela han hecho que la escuela se convierta en algo para aprobar, no para aprender.
Sería mucho más saludable para los estudiantes si los profesores dieran menos tareas.
Una solución alternativa podría ser poner menos énfasis en las evaluaciones. En cualquier caso, tiene que haber un cambio, y rápido.