Rápidamente aprendí que el plan de fitness de Victoria Beckham no es apto para pusilánimes.
Creciendo en la época dorada que fueron los 90, yo, como muchas chicas de mi edad, estaba obsesionada con las Spice Girls. No había nada que me gustara más que ponerme mis tacones de plataforma de mentira e imaginar que formaba parte del grupo de chicas, concretamente de Posh Spice.
Para mí, Posh encarnaba todo lo que quería ser de mayor: guapa, elegante y delgada (yo era una cosita superficial). Tenía su foto en todo, desde camisetas hasta mi estuche escolar.
Con los años, mi adoración por Victoria Beckham se desvaneció. Guardé el pintalabios marrón y dejé atrás mi deseo de llegar a la talla cero (por suerte).
El público en general, sin embargo, sigue muy interesado en la marca Beckham, como es lógico.
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La gente quiere saber los consejos de estilo de Victoria; sus trucos para el cuidado de la piel; y probablemente, sobre todo, sus secretos sobre la dieta y la forma física.
A sus 45 años, la madre de cuatro hijos mantiene una figura diminuta que hace que los espectadores se pregunten continuamente: «¿Cómo?Así que, como parte de una serie de retos de salud inspirados en las celebridades, decidí encontrar la respuesta a esa pregunta.
Harper’s Bazaar comparte que el plan de alimentación de Posh es limpio, pero ella no es de cortar grupos de alimentos. Las únicas cosas que no encontrarás en su dieta son la leche y el queso.
La ex intérprete también es increíblemente constante con su dieta. Como escribe Women’s Health, Becks toma dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana en ayunas todas las mañanas y luego se zampa un batido verde a base de espinacas, semillas de chía, manzana, kiwi y limón.
El desayuno suele consistir en cereales de grano germinado con leche de almendras sin azúcar.
El resto de sus comidas suelen incluir una tonelada de verduras, muchos aguacates y una variedad de proteínas, a menudo pescado. La diseñadora también es partidaria de suplementos como el polen (sí, como el de las abejas) y el colágeno.
Sin embargo, donde las cosas se ponen realmente intensas es en su programa de entrenamiento. Beckham declaró en una ocasión a Vogue Holanda que corre tres millas (unos cinco kilómetros) y se ejercita con un entrenador durante una hora cada día. Otros artículos sugieren que esta cifra podría ser más bien de cinco o seis días a la semana, pero el caso es que se rompe el culo mucho más a menudo que la persona media. Y desde luego, más que yo.
Entonces, ¿qué pasó cuando intenté convertirme en Posh (otra vez) durante una semana?
El vinagre de sidra de manzana y yo no nos llevamos bien
La primera vez que me tomé una ración de vinagre de sidra de manzana, me dejó tan mal que no sólo no pude retener el desayuno que siguió, sino que no pude digerir nada más que una tostada durante el resto del día.
Me aseguré de tener pan de grano germinado si eso cuenta para algo, pero teniendo en cuenta esta reacción, y el hecho de que los estudios sobre el uso de ACV para la pérdida de peso son bastante débiles, me deshice de este elemento de la dieta.
Claro, hacer un batido por la mañana envejece muy rápido. Y sí, artículos como el polen (que sabe a miel rara y terrosa) y los cereales de grano germinado no son baratos. Tampoco es posible comer salmón varias veces a la semana.
Pero en lo que respecta a las dietas, ésta no era tan mala. Aparte de los elementos caros y que requieren mucho tiempo, se trata de una dieta equilibrada llena de verduras, proteínas y cereales integrales que me dejó satisfecha.
Sin embargo, no pude seguir el ritmo de la ingesta de huevos de Posh. Aparentemente, ella come de tres a cuatro por día – y yo no iba a sabotear mis posibilidades de ser dueña de casa tan mal.
Déjenme prever esto diciendo: Hice todo lo que pude, chicos. Pero el plan de entrenamiento de Victoria Beckham es salvaje.
Durante este experimento, decidí combinar mi carrera con yoga, pilates, barre (Posh es muy aficionada a este tipo de clases de entrenamiento) o una sesión de PT con pesas y ejercicios de peso corporal.
No igualé el punto de referencia de la ex Spice Girl ni una sola vez. Lo más cerca que estuve fue una carrera de cinco kilómetros y 45 minutos de pilates. La mayoría de los días, entrenaba durante una hora y corría entre dos y dos millas y media (tres coma dos – cuatro kilómetros). Me pasaba todo el tiempo gritando internamente cosas como: «¡¿Nunca quieres tumbarte, Victoria?!»
También debo decir que me salté un día de entrenamiento, con lo que mis entrenamientos se redujeron a cinco. La culpa es del ACV y de mi sensible barriga, amigos.
En general, el plan de salud de Victoria Beckham fue una prueba interesante. Entre las muchas horas de ejercicio y la preparación de la comida, mi vida se consumió rápidamente – un lujo que no todo el mundo tiene.
Y aunque me sentí muy bien (en su mayor parte) la cantidad de ejercicio me pareció excesiva para los objetivos diarios de fitness.
Claro, puede que ella esté en la mejor condición, pero ¿realmente, ejem, *quiero* estar tan pegada a mi gimnasio? No, gracias.