Aunque la Biblia no aborda el tema de la pérdida de peso específicamente, usted encontrará docenas de referencias a la comida, a la alimentación, al autocontrol, a la gula, a la disciplina y a las prácticas dietéticas.
Hay pasajes sobre el consumo de alimentos limpios, la compra de alimentos, la cocción de alimentos, los alimentos permitidos, los alimentos prohibidos, y pasajes sobre alimentos específicos como el pan, la crema, los guisos, las bebidas, la miel, el queso y la mantequilla.
Dado que la Biblia tiene tanto que decir acerca de la comida, nosotros en Pérdida de Peso a la Manera de Dios, así como muchos otros ministerios maravillosos, hemos utilizado estos pasajes para desarrollar dietas, programas y planes de comidas, basándolos en los principios bíblicos que se encuentran en estos pasajes para ayudar a otros a perder peso e incorporar un estilo de vida cristiano para mejorar su bienestar espiritual, así como, su bienestar físico.
Aquí hay un breve resumen de los diez principales programas cristianos para perder peso. No están en ningún orden específico.
El Plan Daniel – www.danielplan.com
Este popular programa cristiano de pérdida de peso se centra en lo que ellos llaman «Lo esencial», que es la fe, la comida, el estado físico, el enfoque y los amigos. Cada una de estas áreas está conectada entre sí, y es necesario que un participante sea activo en estas áreas para tener éxito en la creación de un estilo de vida saludable. En este programa se puede comer cualquier tipo de alimento, siempre que sea un alimento integral natural, no un alimento procesado por el hombre. La clave del éxito es la fe y los amigos, porque las personas se benefician más cuando hacen cambios de estilo de vida saludables con un grupo de amigos y compañeros creyentes cristianos que los apoyan.
El Ayuno de Daniel – www.daniel-fast.com
Este programa es muy diferente al Plan de Daniel, ya que es una dieta vegana de desintoxicación de 21 días. El ayuno de Daniel no es necesariamente un programa de pérdida de peso, aunque usted perderá algo de peso, ni es un programa de cambio de estilo de vida. El objetivo de este programa es que usted sienta un compromiso espiritual más profundo con Dios a medida que limpia su mente, cuerpo y alma a través del sacrificio, la oración y la lectura diaria de la Biblia.
La Dieta del Hacedor – www.makers-diet.net
La Dieta del Hacedor se centra en comer frutas, verduras, carnes y granos orgánicos con el ayuno de un día durante la semana. También se evitan las toxinas, como el agua y la pasta de dientes con flúor, y se limita la exposición a dispositivos con campos electromagnéticos como teléfonos móviles, microondas y rayos X. Dado que este programa se basa en parte en las prácticas dietéticas judías, elimina el consumo de carne de cerdo y marisco. Este programa está diseñado para ayudar a la gente a perder peso durante un período de 40 días, y también está destinado a ser un cambio en el estilo de vida.
Recupera tu templo – www.takebackyourtemple.com
El enfoque de TBYT es más en el lado espiritual y emocional de la pérdida de peso cristiana. Este programa se centra en Dios, o el Gran Médico, para sanar las heridas emocionales que pueden tener un impacto negativo en su dieta. TBYT ofrece clases sobre la oración y la eliminación de los atracones. El programa también ofrece un estudio en grupos pequeños donde puede reunirse con otros participantes de TBYT y ayudarse mutuamente a desarrollar hábitos alimenticios saludables, ayudar a la pérdida de peso y crecer en su fe.
First Place 4 Health – www.firstplace4health.com
First Place 4 Health se centra casi por completo en el aspecto espiritual y emocional de la pérdida de peso. Este programa aborda las necesidades emocionales de la persona en su totalidad, lo que incluye el estudio de la Biblia, la oración, la memoria de las escrituras y el apoyo y la responsabilidad de un grupo pequeño. Hay mucha información sobre la alimentación saludable junto con recetas, pero no dice mucho acerca de la aptitud o el ejercicio.
Pasos de victoria para las mujeres – www.victorysteps.net
Este es un programa de pérdida de peso que se dirige directamente a la fe y las necesidades de salud de las mujeres. Victory Steps for Women está diseñado para ayudar a las mujeres a dejar de lado la depresión y desarrollar hábitos alimenticios saludables. Se le ofrece un entrenador para asistirle en su pérdida de peso de la manera correcta y para ayudarle a usar el poder de Dios para superar la alimentación compulsiva y la depresión. El programa se centra en la alimentación saludable, el ejercicio y la oración y el estudio de la Biblia de manera efectiva.
La Dieta del Edén – www.theedendiet.com
Este programa le enseñará a comer sólo cuando tenga hambre física, no emocional. Según la Dieta del Edén, podrá perder peso comiendo todo lo que quiera, incluida la comida basura, aprendiendo a equilibrar sus deseos emocionales de dulces con sus instintos físicos de comida sana. También se le mostrará cómo vencer los hábitos alimenticios sin sentido ganando fuerza de voluntad a través del poder de Dios y la oración.
La Dieta del Aleluya – www.myhdiet.com
La Dieta del Aleluya se centra en una dieta bíblica, vegana y basada en plantas, en la que el 85% de los alimentos que se consumen deben ser ingeridos en su estado natural crudo. Este programa recomienda el uso de suplementos porque los alimentos que consumimos hoy en día son menos nutritivos que antes debido a la contaminación, las toxinas y los pesticidas. Esta dieta se utiliza para revivir el poder natural de autocuración del cuerpo mediante el consumo de alimentos crudos ricos en enzimas que son beneficiosos para el cuerpo a nivel celular.
Bod4God – www.bod4god.org
Bod4God le mostrará cómo honrar a Dios con su cuerpo a través de los cambios de estilo de vida que le ayudarán con la pérdida de peso, el ejercicio eficaz, y construir un equipo de apoyo para ayudarle a mantenerse motivado. La clave de este programa es comprometer su cuerpo a la gloria de Dios para cambiar su vida para siempre. Bod4God le permite crear su propio plan personal que puede seguir, y si su iglesia está involucrada en este programa, puede establecer competiciones de pérdida de peso y desafíos en equipo.
Pérdida de peso, a la manera de Dios – www.weightlossgodsway.com
Este programa ha impactado las vidas de decenas de miles de mujeres hasta la fecha. Es un programa en línea que pone énfasis en la pérdida de peso permanente a través de la asociación con el Espíritu Santo. Pérdida de Peso, a la Manera de Dios comienza con un Reto de 21 Días donde usted aprenderá que su fuerza viene del Señor, y cómo la fe y las estrategias de salud pueden evitar que usted sabotee sus metas de pérdida de peso. Esto es sólo el comienzo, ya que los cursos subsiguientes lo acercan a Dios y a la liberación de las creencias, mentalidades, emociones y ataduras espirituales que naturalmente lo llevan a alinearse con la visión de Dios para usted, y la pérdida de peso se convierte en una extensión de eso. El apoyo continuo, una robusta comunidad cristiana y amplias herramientas para la pérdida de peso, desde vídeos de ejercicios y planes de comidas, hasta planes sobre cómo afrontar esas difíciles fiestas, completan este programa integral. Regístrese hoy mismo en www.weightlossgodsway.com.
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