Ser ignorado por su ex después de una ruptura puede sentirse devastador. No sólo tienes que preocuparte por el fin de una relación íntima, sino que también sientes que tu propia existencia está siendo rechazada.
Las consecuencias de ser ignorado por tu ex pueden sentirse como si toda tu relación con tu ex fuera una mentira. Y como la persona que una vez te amó ya no se preocupa por ti, toda tu vida puede convertirse rápidamente en un sin sentido también.
No hace falta decir que es extremadamente malo moralmente cuando tu ex te ignora y se niega a reconocer tu valor. Esto es así porque tu ex que te ignora descuida por completo el hecho de que tú también eres un ser humano capaz de experimentar emociones.
Mi ex me ignora y me duele
Si tu ex te ignora, puede destruir sin querer tu autoestima y a veces incluso cambiar tu propia percepción de ti mismo. Y por si fuera poco, ignorarte también te pone en gran riesgo de desarrollar problemas de confianza que podrían requerir ayuda profesional para resolverlos.
Dado que tu ex dumper tiene tanto poder después de la ruptura, él o ella puede fácilmente hacerte sentir emociones de rechazo increíblemente fuertes. Y dependiendo de tu capacidad para protegerte, estas emociones pueden tardar muchos meses en recuperarse.
Eso es porque ser ignorado por la persona que amas profundiza tus heridas después de cada rechazo. Cuanto más quieres que tu ex deje de ignorarte, más te ignora y más dolor te autoinflinges.
Es como si supieras que nada bueno vendrá de exigir la atención de tu ex despectivo y evasivo, pero todavía lo ves como la única opción.
El dolor sobreviene especialmente mucho más rápido cuando tu ex parece feliz y tú sigues siendo miserable más allá de la creencia. Ver a tu ex feliz después de que él o ella te ha ignorado puede sentirse realmente impactante, pero en el lado positivo, no es la peor forma de abuso en este mundo.
No es el peor porque tu ex te deja completamente solo para sanar y recuperarse de la tristeza de la ruptura. Puede que no lo haga de la manera correcta, pero al menos tu ex te obliga a la notoria regla de no contacto para que puedas comenzar el proceso de desintoxicación.
En cierto modo, es una bendición disfrazada.
¿Por qué mi ex me ignora?
Si te estás preguntando, «¿Por qué mi ex me ignora?», entonces debes recordar que tu ex no te ignora porque eres un ser humano horrible. Lejos de eso.
Tu ex te está ignorando para protegerse de las emociones no deseadas que le genera hablar contigo.
Verás, una separación de tu novio o novia, esposo o esposa o lo que sea que haya sido tu ex para ti, exige una separación física y emocional.
Separarse de la persona que amas no es sólo declarar que ya no son pareja y fingir que todo es como antes. Es que tu ex se siente asfixiado cada vez que buscas su atención y no soporta conversar con alguien que su presencia le echa para atrás.
Básicamente, cada vez que envías un mensaje a tu ex tras la ruptura, le dejas sin aliento. Y no lo digo en el buen sentido. Tu ex literalmente jadea aunque no le expreses amor ni le exijas nada a cambio.
Las emociones de repulsión que siente tu ex después de la ruptura hacen que quiera ignorarte-lo que es esencialmente una forma de que tu ex evite un gran problema personal. Supongo que podríamos decir que es un mecanismo de autodefensa muy peculiar.
Tu ex ni siquiera se da cuenta de que ignorarte es un problema interno para él o ella. Tu ex, en cambio, se limita a hacer lo que le parece más fácil.
Aquí tienes una infografía que explica por qué tu ex te ignora.
¿Qué debo hacer si mi ex me ignora?
Si tu ex te ignora, lo primero que debes hacer es protegerte. Debes darte cuenta de que el dolor y la miseria que sientes por querer que tu ex te hable es autoinfligido.
También debes darte cuenta de que tu ex está haciendo lo que cree que es mejor para él o ella después de la ruptura. El objetivo de su ex, por lo tanto, no es herirlo o castigarlo por involucrarse románticamente con él o ella. Tu ex, por el contrario, desea vivir una vida sin sobresaltos, con nada más que paz y tranquilidad.
Así que una vez que has discernido que tu ex no va a dejar de ignorarte y de responderte de forma cariñosa y alegre, por fin ha llegado el momento de que te des prioridad a ti misma.
Esto es lo que tienes que hacer para garantizar tu propio bienestar.
Mi ex no quiere ni siquiera que seamos amigos
Cuando los dejadores rompen con sus parejas, normalmente no quieren volver a ser sólo amigos. La mayoría de las veces, los ex evitan a los dumpees como si tuvieran alguna enfermedad terminal contagiosa.
Pero, sinceramente, ni siquiera se trata de los dumpees. Si tu ex te está ignorando y evitando como la peste, primero tienes que entender que tu ex está actuando impulsivamente. Él o ella está actuando en sus instintos primarios debido al poder mental no desarrollado, también conocido como madurez.
Tu ex nunca tuvo que desarrollar la fuerza para perseverar a través de las emociones difíciles y hacer lo que es moralmente correcto.
Así que cuando le pides a tu ex que sean amigos y él o ella rechaza tu petición en un instante, sólo hay una cosa que debes hacer. Corre.
Corre lejos y alégrate de que tu ex te muestre sus verdaderos colores y su forma de afrontar los predicamentos. Ahora que sabes que tu ex no puede soportar la presión de la ruptura, puedes estar seguro de que esta persona tampoco es tu pareja ideal.
Falta de fuerza emocional
Tu ex no sólo carece de conocimientos básicos sobre relaciones, sino también de valores morales adecuados. Si esto no fuera así y tu ex fuera una persona «buena», no sólo querría ser tu amigo sino que te ofrecería el apoyo post ruptura que necesitas para superarlo.
Como a tu ex sólo le importan sus necesidades, en cambio te ignora como un niño de jardín de infancia al que no le dan más caramelos. Seguro que puedes notar el parecido entre un niño y tu ex.
Por eso no es muy difícil responder a la pregunta: «¿Por qué mi ex me ignora después de la ruptura?». No cuando te das cuenta de que tu ex está actuando como un bebé y haciendo una rabieta para conseguir lo que quiere.
¿Cómo puedo hacer que mi ex deje de ignorarme?
Lo primero que tienes que tener en cuenta es que hacer que tu ex deje de ignorarte es lo menos importante para ti y lo más importante para tu ex. La forma en que tu ex percibe su entorno y lidia con las situaciones incómodas juega un papel enorme en conseguir que tu ex deje de ignorarte.
Tienes que saber que sólo hay dos formas en las que tu ex dejará de ignorarte. Y apenas giran en torno a ti.
- El espacio y el tiempo que te dedique puede ayudar a tu ex a respirar de nuevo, a procesar la ruptura y a sentir curiosidad por ti.
- Si a tu ex le ocurre algo realmente malo, podría buscar formas de calmar su ansiedad.
Por lo general, cuando los dejadores dejan de ignorar a sus dumpees, lo hacen porque sus ex han optado por la opción 1. Es básicamente la vía del no contacto indefinido que puede tardar bastante tiempo en empezar a surtir sus efectos.
La mayoría de los dumpees ni siquiera se dan cuenta de que funciona sin que se den cuenta, ya que inadvertidamente hace que sus ex dejen de ignorarlos.
En cuanto a la opción número 2, es básicamente la desesperación basada en un fuerte incentivo que hace que los dumpees quieran volver con sus dumpees inmediatamente.
Algo malo como el final de una relación de rebote es a menudo una razón suficiente para forzar a su ex a volver arrastrándose. Esto también es cierto si te bloqueó tu ex y si tu ex es temperamental – caliente y frío.
Deja de hacer lo que estás haciendo
No puedes hacer que alguien haga lo que no quiere por la fuerza. Así que si estás contactando con tu ex regularmente esperando que esté dispuesto a hablar contigo todavía, estás cavando tu propia tumba.
Cada vez que coges el teléfono y molestas a tu ex, le haces retroceder más, haciendo que tu ex te ignore aún más tiempo o con más frecuencia.
Así no se consigue que tu ex quiera hablar contigo. De hecho, no funciona con ningún ser humano, no sólo con tu ex.
Aquí tienes cómo hacer que tu ex deje de ignorarte.
Sé que es difícil cuando deseas la validación de la persona que no necesita la tuya, pero esto no te da una excusa para acercarte y molestar a tu ex.
Como tu cerebro está privado de hormonas de la felicidad por la separación, lamentablemente quieres mucho más lo que no puedes tener. Esta privación de hormonas de la felicidad funciona como una droga en tu cerebro -y tú eres su mayor adicto.
Así que si tu ex te ignora cuando te acercas, ahora tienes una buena excusa biológica para tu comportamiento. Aunque sientas que la ruptura podría matarte, encuentra la fuerza para luchar contra tus impulsos de tender la mano y, en su lugar, mantente sin contacto.
Cuanto más tiempo permanezcas en este refugio, más fácil será el hecho de que tu ex te esté ignorando. Eso es porque no le darás a tu ex otra razón para ignorarte. En cambio, alcanzarás las condiciones necesarias para perder la esperanza y seguir adelante con dignidad.
No puedo dejar a mi ex en paz
Es muy difícil decir adiós a un ex que te ignora. De hecho, es muchas veces más difícil porque tu ex te ignora.
Debes darte cuenta de que una persona que no te quiere, no te merece-así que otra lo hará.
O quizás ya te has dado cuenta pero te falta la fuerza de voluntad para dar un salto de fe y dejar atrás a tu ex.
Sea cual sea el caso-mientras tu ex te ignore, no llegarás a ningún lado. No puedes atravesar un muro sólido con la cabeza por delante. Si lo intentas, se romperá la pared o tu cabeza.
Lo más probable es que tu cabeza y cualquier otra parte de ti se rompa mucho antes de que convenzas a tu ex para que te hable.
Por eso debes protegerte primero y darte cuenta de que quieres que tu ex deje de ignorarte por todas las razones equivocadas.
Tu autoestima y tu ego han sufrido un gran desgaste y ahora quieres que tu ex reconozca tu valía. Lo entiendo.
Pero forzar tu entrada en la vida de tu ex no va a suceder. E incluso si de alguna manera consigues colarte entre las defensas de tu ex, no te quedarás allí por mucho tiempo.
Tu ex te alejará en el momento en que perciba que te estás acercando demasiado a su corazón, así que no creas que pasar desapercibido va a funcionar. Podría por un tiempo pero no para siempre.
Mi ex coquetea conmigo y luego me ignora
Si tu ex muestra signos de comportamiento caliente y frío coqueteando contigo un momento y luego ignorándote y desapareciendo al siguiente, tu ex quiere lo mejor de ambos mundos.
A tu ex le gusta tu atención y validación pero se queda corto cuando se trata de comprometerse.
O quizás tu ex no sólo anhela tu atención. Él o ella también podría estar usándote como un relleno de tiempo hasta que llegue alguien «mejor».» Si su ex odia estar solo y en general es una persona insegura, usted podría ser el apoyo moral de su ex.
Si ese es el caso, probablemente debería apartarse y dejar que su ex lidie con los problemas de su vida por su cuenta. Si no lo haces, tu ex podría seguir utilizándote hasta que consiga una nueva fuente de suministro.
Así que no te conviertas en el juguete de tu ex hasta que otra persona te empuje y ocupe tu lugar de forma permanente. En su lugar, toma conciencia de tu valor y reúne tu autoestima para decir que no a tu ex.
No saldrá nada bueno si tu ex no puede comprometerse contigo por explorar el mundo.
Deja que tu ex se acerque a ti
La única manera de hacer que tu ex deje de ignorarte es que tu ex quiera hablar contigo.
Como ya hemos mencionado, es necesario que algo haga clic en la mente de tu ex y le obligue a querer hablar contigo. Podría ser algo trágico o incluso los efectos duraderos de la falta de contacto.
Así que si estás preocupado por no volver a saber de tu ex, no lo estés. El 90% de los bobos volverán a saber de sus ex y tú probablemente también.
Tu ex primero se sentirá aliviado cuando dejes de molestarle y con el tiempo sentirá curiosidad por saber por qué has dejado de hacerlo.
Es entonces cuando tu ex empezará a acosarte en las redes sociales y hará todo tipo de locuras para captar su atención.
Y a medida que pase el tiempo y tu ex pierda aún más su importancia, tu ex podría volver a llamar a tus puertas en busca de validación.
Con suerte, no te importará que eso ocurra y, en cambio, encontrarás a alguien que no se arriesgue a ignorarte ni siquiera un segundo.