Mabu se utiliza para el entrenamiento de la resistencia, así como para el fortalecimiento de los músculos de la espalda y las piernas, la fuerza de los tendones, y la sensación general y la comprensión de «sentirse conectado a tierra». Es una postura amplia y estable con un centro de gravedad bajo.
Estilos del NorteEditar
La postura ideal del caballo en la mayoría de las artes marciales del norte de China (como el Mizongquan y el Chaquan) tendrá los pies apuntando hacia delante, los muslos paralelos al suelo, con las nalgas empujadas hacia fuera, y la espalda «arqueada» para evitar que la parte superior del cuerpo se incline hacia delante. El énfasis en este último punto variará de una escuela a otra, ya que algunas escuelas de Puño Largo, como Taizu y Bajiquan, optarán por las caderas hacia delante, con los glúteos «metidos hacia dentro».
En el Shaolin del Norte, la distancia entre los pies es de aproximadamente dos anchos de hombros.
Shaolin del SurEditar
En el Shaolin del Sur, se asume una postura amplia como si se montara a caballo. Estas posturas bajas fortalecen las piernas del practicante. La postura de caballo en los sistemas chinos del sur se realiza comúnmente con los muslos paralelos al suelo y los dedos de los pies apuntando hacia delante o ligeramente inclinados hacia fuera.
Los estilos chinos del sur (como el Hung Gar) son conocidos por su postura de caballo profunda y amplia.
Véase también Posturas de Wushu para más información.