La tecnofobia se considera educadamente un problema de la tercera edad.
Pero la proliferación de nuevas aplicaciones y dispositivos significa que todos estamos aprendiendo a dominar las nuevas tecnologías. Cualquiera que haya nacido después de, digamos, 1990, probablemente se sienta estancado en algún momento.
Tus amigos y familiares expertos en tecnología suelen estar más tranquilos. En numerosas ocasiones he pedido a un ayudante que responda a una pregunta y le he visto escribir mis palabras exactas en la barra de búsqueda de Google.
¿En un callejón sin salida? ¿Pantalla congelada? Apaga el dispositivo, espera unos segundos y vuelve a encenderlo. Después de ver a mis ayudantes hacer esto un trillón de veces, ahora me acuerdo de intentarlo yo mismo. Aquí hay otra: Desenchúfalo. ¡Eureka!
Sí, necesitas ayudantes cuando se pone más difícil que eso. Pero si haces esas cosas primero sentirán que al menos intentas ser independiente.
Y tú también.
Más consejos:
Juega con los nuevos dispositivos para divertirte -así no te asustarás cuando los necesites de verdad.
Si tus dedos tantean el ratón o un trackpad, juega a juegos online para practicar.
No te preocupes por causar daños. Los ordenadores, los smartphones, las tabletas y similares no se rompen porque hagas clic en ellos. Mucha gente teme perder datos importantes o que se produzca una avería permanente. En un ordenador puedes hacer una copia de seguridad de todo tu trabajo en la «nube» y en un disco duro privado. Un programa llamado «Restaurar sistema» devolverá tu portátil al punto anterior a un percance; si usas Windows, ya lo tienes.
Tómate el tiempo de personalizar tus dispositivos para que los disfrutes. Piensa en el tamaño de la letra y en la foto de fondo de tu correo electrónico. El mío tiene una foto de fondo gris de árboles a finales de otoño; las fotos de la naturaleza son calmantes, como ya he escrito en PT.
Haz preguntas. Vuelve a la tienda y pregunta a diferentes dependientes hasta que encuentres a uno que sea servicial y amable. Volviendo a la familia y los amigos, no hay que avergonzarse de necesitar ayuda, especialmente si eres útil en tus propias áreas de experiencia. Pero he descubierto que necesitar ayuda en el transcurso de la vida diaria puede ponerme ansioso. Me siento mejor cuanto más aprendo. Haz de Google tu amigo.
Si te gusta aprender de los vídeos, escribe «YouTube» más tu pregunta en Google, y lo más probable es que alguien haya hecho un vídeo instructivo. Para vencer la ansiedad, haz que sea un orgullo buscar una respuesta por ti mismo antes de pedir ayuda. Y cuando la gente te ayude, observa lo que hacen, así no tendrás que preguntar dos veces.
¿Te sientes sobrecargado de información? «Divide y vencerás». En otras palabras, ordena. Puede que su buzón de correo electrónico esté atiborrado; pero puede elegir un programa ordenado que ofrezca filtros y dispositivos de clasificación. Haz lo mismo con las noticias y otros tipos de información. ¿No encuentra un correo electrónico? Búsquelo por palabra clave.
Tome descansos y practique su estrategia calmante favorita: ponga música de fondo, cierre los ojos y respire profundamente. Luego vuelve a la máquina que te enfureció. Huir alimenta la ansiedad. Regresar genera confianza. No puedo decirte cuántas veces he resuelto mi propio problema insuperable una vez que pude concentrarme. .
Personalmente, no respiro profundamente. Le grito a mi ordenador (hasta ahora, ningún vecino se ha quejado). Solía preocuparme de que estuviera exagerando, hasta que uno de esos amigos expertos en tecnología me confesó que él también se sentía regularmente abrumado por la tecnología -concedido, problemas más elegantes que los míos.
He construido tres sitios web, tuiteo, uso plataformas de blogs y fuentes de investigación en línea, envío fotos y entrevistas grabadas electrónicamente por correo electrónico o texto, modifico fotos, uso calendarios en línea y pago casi todas las facturas automáticamente. Pero mi tecnófobo interior aparece de vez en cuando. Respira. Continúa.
Una versión más larga de esta historia aparece en Your Care Everywhere.