Así que has aterrizado aquí porque te sientes perdido y confundido, y te gustaría recibir alguna ayuda concreta para cambiar y transformar eso. Desde 2006, he ayudado a más de unas cuantas personas con ese sentimiento de «pérdida y confusión», ayudándoles a pasar de la confusión a la claridad.
Perdido y confuso: La ayuda está aquí
Primero, cuando te sientas perdido y confundido, haz esto: no hagas nada.
No hacer nada cuando te sientes perdido y confundido es una acción saludable. La mayoría de nosotros vamos de un lado a otro entre escondernos totalmente de nuestros problemas en un extremo, y en el otro, empujar-empujar-empujar para intentar que la vida sea mejor (y eso es perfeccionismo, que es agotador).
Así que primero, si te sientes perdido y confundido, detente y baja el ritmo.
Va a estar bien. Esto se convierte en tu mantra cuando la ansiedad del tipo perdido y confundido te pica los talones.
En segundo lugar, decides que es hora de mirar las cosas difíciles. Este sitio web no se llama «Tu vida valiente» por nada. Quiero ayudarte a mirar de frente las cosas difíciles, y parte de eso significa ser realista sobre qué es lo que quieres cambiar.
Por eso ofrezco el Plan de Cambio gratuito a todos los suscriptores de Tu Vida Valiente (haz clic en la imagen de abajo para ir a la página de inscripción).
Tercero, después de que hayas descargado y utilizado el Plan Shift, supongo que tendrás algunas ideas sobre qué es lo que quieres cambiar y la siguiente pregunta será cómo crear una vida en la que te sientas lo suficientemente valiente, de forma regular, para empezar a hacer cambios. ¿Cómo cultivar el coraje, la audacia, la valentía? ¿Cómo va a mantener el rumbo?
Aquí es donde entra en juego la creación de un hábito regular de coraje, una respuesta valiente a ese viejo sentimiento de pérdida y confusión en lugar de una respuesta basada en el miedo. He creado el Programa de Vida Valiente, basado en el principio de que puedes aprender comportamientos valientes y convertirlos en una parte cotidiana de tu vida.
El coraje no es lo que eres; es lo que eliges practicar. Utiliza este programa a diario, durante 90 días, y así es como cultivas el coraje, la audacia, la valentía… y te mantienes centrado en tus prioridades más profundas.
¿Por qué me siento así?
Crecemos. Cambiamos. Nos arriesgamos. Nos atrevemos. Tenemos miedo.
Enjabona, aclara, repite.
Por eso, a veces, nos sentimos perdidos y confundidos. Nos topamos con nuestro miedo, pero no estamos seguros de qué hacer, y en ese momento sentimos esas sensaciones claramente incómodas.
El «por qué» no es tan importante como averiguar cómo cambiar. Cuando cambias, cuando empiezas a hacer el trabajo de crear una vida más valiente para que la valentía se convierta en un hábito, y en lugar de intentar averiguar el «por qué» empiezas a decir…
Estoy sintiendo algo incómodo. ¿Dónde puedo ser más valiente?
Eso es algo mucho más útil de preguntar. La verdad es que cualquiera que sea realmente honesto te dirá que él también siente esa confusión, a veces. Yo ciertamente lo siento. Es una parte normal de tomar riesgos y estirarse para soñar más grande.
La diferencia con recursos como el Plan Shift es que en lugar de ver los momentos difíciles como barreras para la vida que quieres, trabajas a través de ellos y llegas al otro lado de los mismos.
Perdido y confundido: La recapitulación
Te sientes perdido y confundido.
En lugar de pensar que algo está mal en ti, decides hacer una pausa. Despacio.
Empiezas a plantearte las preguntas difíciles: ¿Qué es lo que realmente quiero? ¿Qué necesita cambiar?
Empiezas a pensar en cómo cultivar el coraje y una forma más audaz de responder a los desafíos de la vida.
Ves que el coraje no es algo con lo que naces; es una serie de elecciones que haces, hasta que el coraje se convierte en un hábito.
A medida que llegan los desafíos de la vida, dejas de preguntarte «¿Por qué me siento perdido y confundido?» y empiezas a preguntarte «¿Qué me gustaría cambiar?»