Así que las calorías de la caja son sólo lo que hay en la caja más el agua para cocinarla, el preparado cuenta con la carne y la leche y la mantequilla que recomienda añadir.
Para calcular las calorías de la versión sin carne, tome las calorías de la caja x5 (120×5= 600) y añada las calorías de la leche y la mantequilla si decide añadirlas: una taza de leche desnatada (90) más una cucharada de mantequilla (105) (600+90+105=795)
Si decide añadir la carne, 1 libra de carne molida 95% magra (620) recuerde que es muy importante mantener un ojo en el contenido de grasa de la carne, ya que afectará a las calorías masivamente (ejemplo 70% de carne molida magra es casi 1700 calorías por libra, literalmente, más del doble de calorías para la misma cantidad de carne.
Así que para el paquete, más la carne, más la leche y la mantequilla tenemos (600+90+105+620=1415) así que según la etiqueta, parece que tienen en cuenta un mayor contenido de grasa en su carne y o su leche ya que estiman que todo el paquete «tal como está preparado» tiene 1600.
Así que el recuento final aproximado;
Sólo agua para cocinar(tal y como está empaquetado) = 600 calorías para toda la caja
Sin carne pero añadiendo leche sin grasa y mantequilla= 795 calorías para toda la caja
Añadir carne magra, leche sin grasa y mantequilla(tal y como está preparado)= 1415 calorías para toda la caja