Ronda de aplicaciones: Sugerencias útiles para 2019

«En la caótica y rápida sociedad actual, una de las quejas más comunes es la lucha por mantenerse al día con todo», dice Amy Barry, escribiendo para BridgingApps. «Con la distracción de la tecnología, puede ser muy difícil mantenerse concentrado, especialmente para las personas diagnosticadas con TDAH. El funcionamiento ejecutivo, es decir, la capacidad de planificar, organizar, recordar y llevar a cabo tareas, no es algo natural para todos. Aprovecha al máximo la tecnología que tienes a tu alcance descargando aplicaciones que te ayuden a mantenerte concentrado»

Resumen de aplicaciones

El año pasado hicimos una lista de aplicaciones y programas informáticos prometedores. Para empezar la lista de este año, hemos revisado las mejores de los dos últimos años y hemos añadido algunas aplicaciones nuevas para que las tengas en cuenta.

Establecimiento de rutinas y recordatorios

• Routinist te permite programar actividades para establecer objetivos y crear hábitos como parte de tu rutina diaria. También te ayuda a tomar decisiones y a mejorar tus hábitos de sueño, incluso te recuerda cuándo es la hora de acostarte y levantarte.
• Remember the Milk es como una larga nota adhesiva que no tienes que preocuparte de perder. Te envía recordatorios de las cosas que tienes que hacer por texto, correo electrónico, mensajería instantánea o Twitter, y funciona junto con tu calendario online.
• EpicWin. Dicen que la vida es un juego: EpicWin ofrece la posibilidad de «subir de nivel» en tu vida mientras persigues los elementos de tu lista personal de tareas. Si crees que la novedad y la recompensa son motivadores para ti, esta aplicación podría ajustarse a tus necesidades.

Focalización y gestión de tareas

• 30/30 es un gestor de tareas que incorpora descansos. Una vez que lo inicias, trabajas en un proyecto durante 30 minutos. Luego tienes un descanso de 30 minutos antes de empezar otros 30 minutos centrados.
• Engross podría ayudarte a eliminar las distracciones, o al menos a volver a centrarte tocando tu teléfono cuando sientas que se acerca una distracción. Engross hace un seguimiento de cuándo tocas, lo que te permite planificar el trabajo en los momentos en los que es más probable que puedas concentrarte.
• Mindnode te permite crear una imagen visual de los pensamientos o proyectos que se acumulan en tu cerebro, lo que te facilita retenerlos y actuar sobre ellos más tarde.

Gestión de las redes sociales

• Freedom bloqueará por completo todas las aplicaciones y sitios web que programes para evitar. Funciona tanto en smartphones como en ordenadores. También te permite programar cuándo quieres que funcione.
• Los creadores de Flipd dicen que su aplicación te dará un «empujón digital» para que no uses el teléfono. Flipd puede bloquear tu pantalla durante el tiempo que elijas, o puedes configurar el bloqueo total, que hará que las redes sociales y los juegos que te distraen desaparezcan por completo, al menos hasta que se acabe el tiempo.
• Screen Time (productos Apple) y Quality Time (productos Android) te darán un informe diario o semanal de cuántas horas pasas en las redes sociales, el entretenimiento y las herramientas de productividad.

Gestión del dinero

Pago de facturas y presupuestos

• Mint y Prism se aseguran de que no te saltes los pagos de las facturas. Una vez configurada, cualquiera de las dos hará un seguimiento de todas tus facturas y te enviará recordatorios. Prism tiene una función que te permite pagar las facturas directamente desde su aplicación. Ambas te ayudan también a crear un presupuesto para ver a qué se destina todo tu dinero.
• Vault es una herramienta de planificación de presupuestos. Utiliza un calendario para mostrarte cuánto dinero puedes esperar tener en tu cuenta en una fecha determinada en el futuro.
• YNAB (You Need a Budget) te ayuda a priorizar el gasto y el ahorro incluso antes de que el dinero esté en tu bolsillo. El sitio web de YNAB ofrece cada día un breve taller gratuito relacionado con el presupuesto.

Ahorrar dinero

• Qapital te permite elegir un objetivo y luego crear reglas sobre cómo ahorrar para conseguirlo. Está vinculado a tu cuenta bancaria para que todo ocurra automáticamente.
• Spending Tracker te muestra en qué gastas el dinero y haces las compras. Spending Tracker requiere que introduzcas cosas manualmente. La función «En mi bolsillo» de PocketGuard recoge todos sus datos financieros y le permite saber cuánto dinero le queda por gastar cada día.
• Wally es otra forma de ver en qué se gasta su dinero y de mantener presupuestos diarios y a largo plazo. Utiliza tablas y gráficos, lo que puede ser un salvavidas si entiendes mejor la información cuando puedes verla en forma de imagen.
• Si pagas la mayoría de tus gastos con dinero en efectivo, puede que te interese Shoeboxed, que te permite escanear recibos y hacer un seguimiento de tus gastos.

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