‘Sigue el sombrero blanco’ – El entrenamiento de Dave Wottle

«Mi vida es totalmente diferente gracias a esas tres centésimas de segundo que significaron la diferencia entre una medalla de oro y una de plata.» – Dave Wottle

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El vídeo de la carrera de 800 metros de los Juegos Olímpicos de Múnich de 1972 de Dave Wottle es un espectáculo. Tanto es así que se ha hecho viral por la red desde hace unos años, si no lo has visto entonces permiso concedido para pausar esta apasionante lectura, ver, y luego tal vez volver (vídeo de la carrera más abajo).

Wottle robó la victoria en ese increíble día por 0,03 segundos en un tiempo de 1:45,9. Curiosamente, Wottle ni siquiera estaba en plena forma, su kilometraje había disminuido mucho en la fase previa, obstaculizado por una lesión entre las pruebas olímpicas de EE.UU. y los propios Juegos Olímpicos.

Sin embargo, las lesiones no iban a interponerse en el camino de Wottle ese año. En 1972, Wottle era el hombre de los 800 metros, añadiendo un récord mundial a su currículum con un 1:44.3 en los Campeonatos de la AAU. Pero Wottle era una superestrella de la NCAA, además de mundial. Corriendo para la Universidad de Bowling Green, también en 1972, ese increíble año, ganó el título de los 1.500 metros de la NCAA; al año siguiente se hizo con el título de la milla.

Runner’s Tribe echó un vistazo al entrenamiento de este campeón olímpico venido a menos.

Fuentes libres

  • Marathon and Distance Runner (Magazine) Abril 1986 – p.41
  • Entrevista de Dave Wottle con Gary Cohen.

Mejoras personales

¡Destacados

El corredor de la milla!

«Nunca he entrenado para los 800 metros, siempre para la milla» – Dave Wottle

Incluso después de la victoria olímpica en los 800 metros, Wottle siempre ha mantenido que sus habilidades residían más en la carrera de 1500 metros que en la de 800. A pesar de estar dotado de una evidente velocidad bruta, Wottle siempre pensó que su velocidad era su talón de Aquiles.

Tan fuerte era esta creencia que en las pruebas olímpicas de EE.UU. de 1972 Wottle se inscribió en los 800 metros porque casualmente caían el mismo día que un entrenamiento de velocidad, por lo que su entrenador le aconsejó que corriera los 800 metros en su lugar. Cuando llegó a la final y ganó, empezaron a ver los 800 metros bajo una nueva luz.

«También me sentía inseguro en los 800 metros, ya que me enfrentaba a corredores que ascendían desde los 400 metros y que tenían mucha más velocidad de piernas.» – Dave Wottle

Vídeo – Final olímpica de 800 m de 1972 – Siga el Sombrero Blanco

Preparación de la milla y Steve Prefontaine

«Oye, ¿por qué no vienes a Eugene y vamos a por el récord de la milla? Te llevaré en 2:56 y luego cada uno por su lado en la última vuelta». – Steve Prefontaine

«Genial. Buena idea’. – Dave Wottle

En 1973, cuando Steve Prefontanie te invitaba a una carrera, no era algo que ningún corredor ambicioso pudiera rechazar. Así fue en 1973 cuando ‘Pre’ invitó a Wottle a Eugene para intentar batir el récord mundial de la milla.

Y lo consiguieron. ‘Pre’ llevó el ritmo hasta los últimos 200 metros, cuando Wottle apenas logró ganar y establecer una nueva marca personal de 3:53.30 (frente a los 3:54.60 de Pre).

«Prefontaine me hizo pasar en 2:56 planos, justo lo que dijo que haría. Me puse en cabeza a falta de unos 180 metros». – Dave Wottle

Especificidades del entrenamiento de base

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