Aunque no puedes cambiar tu verdadero yo, sí puedes mejorar y tomar mejores decisiones en tu vida. Recientemente, he compartido algunos de los mejores audiolibros de autoayuda para mejorarte a ti mismo y cambiar la perspectiva de tu vida. Como complemento, aquí están algunas de las mejores aplicaciones de autoayuda que puedes utilizar en tándem para mejorarte a ti mismo.
Mejores aplicaciones de autoayuda
Coach.me
La autoayuda comienza con tener un plan y hábitos adecuados. Coach.me es una de esas aplicaciones que te da las herramientas adecuadas para crear y gestionar tus hábitos. Además, puedes obtener un gran apoyo de la enorme comunidad de Coach.me. Si lo necesitas, puedes conseguir tu propio entrenador privado para un mejor apoyo. Si estás buscando mejorar tu mentalidad, aplicar el refuerzo positivo y la responsabilidad, entonces Coach.me es la aplicación perfecta para ti.
Precio: La app es gratuita y tiene anuncios.
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Remente
Remente es una de las apps de desarrollo personal y autoayuda más populares que puede ayudarte a ser organizado, centrado y productivo para alcanzar tus objetivos. La aplicación tiene varios módulos diferentes dentro de ella como planes de objetivos, artículos de desarrollo personal, diario, planificador, guía de configuración de objetivos, consejos sobre buena comunicación y liderazgo, etc.
Precio: El juego base es gratuito, pero algunos módulos están bloqueados. Puedes desbloquearlos a través de compras en la aplicación.
Descarga Remente para Android e iOS
Lee: Las mejores aplicaciones de seguimiento de objetivos para Android
Psicología del éxito
Psicología del éxito está repleta de varios consejos impresionantes de superación personal y para mantenerse positivo. Además, también puede enseñar su estrategia financiera y cómo diferenciar los buenos y malos hábitos. La aplicación tiene más de 80 diapositivas y gráficos para empezar. Si usted está buscando una aplicación sencilla y directa que enseña la auto-mejora, a continuación, dar Psicología del Éxito un intento.
Precio: La aplicación es gratuita y tiene anuncios.
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Youper
Una de las cosas que detiene a la mayoría de las personas no es su falta de motivación o impulso sino la ansiedad y la depresión. Youper utiliza la IA (Inteligencia Artificial) para detectar y monitorizar tu salud mental y emocional. Una vez al día, respondes a las preguntas de Youper para obtener una evaluación y seguir el plan diseñado por expertos del sector para mejorarte.
Precio: La aplicación es completamente gratuita.
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Meditación de hábitos simples
Desde mi experiencia personal, puedes contener, controlar y mejorar muchos aspectos de tu comportamiento y de tu vida a través de unos minutos de meditación. Como puedes adivinar por el nombre, esta app está hecha específicamente para enseñar y ayudar a meditar. Lo bueno de esta app es que no sólo enseña a meditar correctamente, sino que también te muestra cómo convertirlo en tu hábito diario para mejorarte a ti mismo.
Precio: La app es gratuita y tiene compras in-app para desbloquear módulos y funciones adicionales.
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App para el desarrollo de la personalidad
Bueno, el nombre de la app lo dice todo, ¿no? La app está diseñada por expertos del sector y alberga una amplia gama de consejos útiles y artículos de formación para mejorar uno mismo. Lo que hace que la aplicación sea especial son sus encuestas de la vida real que se centran en diferentes aspectos de la personalidad. Si estás buscando una aplicación que comparta consejos útiles y artículos de superación personal, entonces dale una oportunidad a esta aplicación.
Precio: La app es gratuita y tiene anuncios y compras in-app para desbloquear módulos y capacidades avanzadas.
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Hazme Mejor
Hazme Mejor es muy similar a la App de Desarrollo de la Personalidad en el sentido de que te muestra consejos útiles, historias de éxito, consejos de autoayuda, etc., para hacerte mejor y lograr tus objetivos de la manera más eficiente posible. Además, la app también te ayuda en la configuración de objetivos, creación de hábitos, introspección y elección de estilos de vida.
Precio: La aplicación es completamente gratuita y tiene anuncios.
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Inteligencia Emocional
A menudo, mantener tus emociones bajo control mientras tomas decisiones puede conducir a mejores resultados. Inteligencia emocional es una aplicación que te enseña a gestionar tus emociones y a mejorar el pensamiento lógico, el razonamiento y la psicología. La aplicación cubre una amplia gama de temas que incluyen, entre otros, la autoayuda, la salud mental, el lenguaje corporal, el estilo de vida, etc. Si estás buscando mejorar tu razonamiento y pensamiento lógico, entonces esta es la aplicación para ti.
Precio: La app es completamente gratuita y tiene anuncios.
Descarga Inteligencia Emocional para Android e iOS
ThinkUp
ThinkUp es una app de refuerzo positivo y de afirmación que te ayuda a relajarte y motivarte para conseguir los objetivos. La aplicación te da afirmaciones e inspiraciones personalizadas diariamente. Lo que hace especial a ThinkUp es que te permite construir tu propio programa de superación personal utilizando las herramientas y la información que proporciona la app.
Precio: La app base es gratuita. Algunas partes de la aplicación están bloqueadas tras un muro de pago y necesita compras dentro de la aplicación para desbloquearlas.
Descarga ThinkUp para Android e iOS.
Gratitude Journal
Gratitude Journal tiene un enfoque diferente de la autoayuda y la superación personal. La aplicación está diseñada para funcionar como un diario en el que se registran los acontecimientos y las cosas del día anterior. Cada entrada te ayuda a encontrar la felicidad y la gratitud para aumentar la confianza en ti mismo y la inspiración. Gratitude Journal es una de esas aplicaciones que todo usuario debería utilizar para aprender a ser agradecido, tener los pies en la tierra e inspirarse a través de las experiencias pasadas.
Precio: Gratitude Journal es gratuita.
Descarga Gratitude Journal para Android.
Los usuarios de iOS pueden descargar Grateful (gratuita con compras in-app).
Smarter Time
La autoayuda empieza por aprender, ser productivo y gestionar el tiempo de la forma más perfecta posible. Si estás buscando mejorar tus habilidades de gestión del tiempo y tratando de encontrar un equilibrio saludable entre tu trabajo y tu vida personal, entonces Smarter Time es para ti. La aplicación tiene varias características útiles como el registro de tiempo para la programación diaria, la analítica, el control de tiempo, la configuración de objetivos, el gestor de tiempo, el rastreador de sueño, etc.
Precio: La aplicación base es gratuita y tiene compras in-app para desbloquear características adicionales.
Descarga Smarter Time para Android.
La aplicación para iOS está en proceso. Si quieres, puedes descargar el cliente de escritorio para macOS desde la web oficial.
Happify
El objetivo de Happify es sencillo, utilizando los métodos y juegos científicamente probados, te ayuda a aliviar el estrés, ser feliz, superar las emociones negativas, e incluso mejorar tu bienestar emocional. La app no sólo hace un seguimiento de tu progreso diario, sino que también te ofrece un informe de 20 páginas del Instituto VIA.
Precio: La app es gratuita y tiene compras in-app para desbloquear funciones adicionales.
Descarga Happify para Android e iOS.
7 Minutos de Entrenamiento
Una de las mejores maneras de mejorar es haciendo entrenamientos. No importa cómo te sientas, hacer un entrenamiento y esforzar tu cuerpo despeja la mente y el alma y te hace sentir renovado y con energía. Por muy bueno que sea, la mayoría de nosotros no sabemos por dónde empezar o no tenemos tanto tiempo para entrenar diariamente. Ahí es donde entra en juego 7 minutos de entrenamiento. Sólo tienes que seguir las instrucciones de la app durante 7 minutos diarios y verás cómo mejoras con el tiempo, tanto física como mentalmente.
Precio: La app es gratuita, tiene anuncios y compras in-app.
Descarga 7 Minutes Workout para Android e iOS.
Lee: La mejor app de entrenamiento que puedes usar sin equipo
Fabulous
Los hábitos son una parte importante para mejorar uno mismo. Fabulous es una aplicación diseñada científicamente que mejora tus hábitos utilizando tareas basadas en la ciencia. No sólo Fabulous puede ayudarte a alcanzar tus objetivos sino que también puede hacer que construyas tareas matutinas transformadoras para mejorarte a ti mismo.
Precio: La aplicación es gratuita, tiene anuncios y compras in-app.
Descarga Fabulous para Android e iOS.
Qué pasa
Es de sentido común que la ansiedad, la ira y el estrés son perjudiciales para tu vida diaria y causan problemas y complicaciones innecesarias. Resolver esos problemas te hará avanzar un paso hacia la mejora de ti mismo. What’s Up es una aplicación diseñada de forma inteligente con pasos sencillos para tratar mejor tu salud mental. Además, la aplicación también puede actuar como tu rastreador de hábitos y diario para llevar un control de tus actividades.
Precio: La aplicación es gratuita y con compras in-app.
Descarga What’s Up para Android e iOS
Uloo.me
Uloo.me adopta un enfoque único de autoayuda. La aplicación te empareja con otros usuarios que tienen el mismo objetivo que tú para que podáis crecer juntos y ayudaros mutuamente como y cuando sea necesario. Si buscas una forma colaborativa de superación personal, prueba Uloo.me.
Precio: La app es completamente gratuita.
Descarga Uloo.me para Android e iOS
Mis Afirmaciones
Mis Afirmaciones es una sencilla app que pretende cambiar tu forma de ver tu vida recordándote constantemente los valores que quieres inculcar en tu mente y en tu vida. Además, la aplicación trata de impartir pensamientos positivos en duraciones específicas para que tu mente los siga subconscientemente. Si estás buscando crear afirmaciones positivas y mejorar la forma de ver tu vida, entonces la aplicación My Affirmations es para ti.
Precio: La aplicación es gratuita, tiene anuncios y compras in-app.
Descarga Mis Afirmaciones para Android
