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La violencia doméstica incluye el abuso físico, sexual, financiero y emocional de una persona por otra con el objetivo de intimidar, humillar o asustar a la víctima como una forma de mantener el poder y el control. La violencia doméstica suele involucrar a un abusador y un cónyuge o una pareja. Sin embargo, este delito no siempre se limita a la violencia en una relación romántica. Cada estado define la violencia doméstica de diferente forma, pero algunas definiciones incluyen el abuso por parte de familiares o compañeros de habitación (por ejemplo, quienes comparten una relación doméstica).
¿Qué es la Violencia Doméstica?
Si bien la lista no es exhaustiva, usted puede ser víctima de violencia doméstica si alguien:
- Lo lastima o controla física, sexual, psicológica o financieramente
- Le hace sentir que está atrapado en su casa o su relación
- Ha hecho que tema por su vida, o por la vida de sus hijos y mascotas
- Le prohíbe que tenga contacto o que vea a su familia y amigos
- Evita que usted controle su dinero y cuentas bancarias, o lo ha obligado a que solicite préstamos y tarjetas a su nombre
- Lo avergüenza, abochorna y culpa por causar la conducta que a usted lo lastima
Si ha sufrido violencia doméstica, puede ser que:
- Sienta un variedad de emociones entre las que se incluyen confusión, miedo, ansiedad y depresión, entre otras
- Aún ame o tenga sentimientos encontrados por la persona que le está haciendo daño
- Se retire o aísle de la familia y los amigos
- Sienta que no puede escapar de la persona que le está haciendo daño
- Su forma de lidiar con la situación sea el consumo de drogas o alcohol
- Tenga miedos relacionados con la custodia de sus hijos o le preocupe dejar a sus mascotas abandonadas
- Crea que la persona que le está haciendo daño puede cambiar o dejar la conducta dañina
- Le preocupe que la persona que le está haciendo daño se vengue
¿Qué Puedo Hacer?
Si bien ninguna situación de violencia doméstica es igual a otra, estas medidas pueden ser útiles si quiere conocer sus opciones o planea escapar:
- Llamar al 911 para Recibir Asistencia Inmediata: Usted se conoce a sí mismo y su situación mejor que nadie. Confíe en sus instintos y llame para pedir ayuda si siente que está en peligro. Si llama, puede pedir una orden de protección de emergencia al oficial que responda.
- Solicitar una Orden de Protección: Conozca más acerca de cómo solicitar una orden de protección en Find Law o comunicándose con su juzgado o agencia de defensoría local.
- Comunicarse con la Línea Directa Nacional contra la Violencia Doméstica (NDVH): Comuníquese con la NDVH llamando al 1-800-799-7233 o mediante chat en línea las 24 horas del día, los 7 días de la semana, para recibir ayuda confidencial para encontrar recursos o para hablar con alguien acerca de su relación.
- Conocer Sus Derechos: Aprenda más sobre sus derechos como víctima de violencia doméstica en Women’s Law
- Considerar Recibir Asesoramiento: El asesoramiento puede ayudarle a procesar el impacto emocional de la violencia doméstica. Busque un terapeuta local en la página de búsqueda de Psychology Today o conéctese con un grupo de apoyo a través de una agencia de defensoría de violencia doméstica.
- Desarrollar un Plan de Seguridad: Un plan de seguridad personalizado puede ayudarlo a identificar formas de mantenerse seguro mientras está en una relación, mientras planifica su huida o después de irse. Hay muchos recursos en línea, como este de NDVH, que pueden ser útiles. También considere reunirse con un defensor local que lo ayude con el plan de seguridad.
- Contactar a un Defensor: Los defensores usualmente pueden ayudarlo con su plan de seguridad, ponerlo en contacto con un refugio o con otros recursos de apoyo, y guiarlo por el proceso de obtener una orden de protección. Su división de cuerpos de seguridad local o el fiscal del distrito también pueden tener servicios de defensoría. Encuentre a un defensor cerca de usted visitando nuestro Directorio de Connect o la página de búsqueda de Refugios Domésticos.
- Recordar Cuidar de Usted Mismo: Trate de ser amable con usted mismo y dese tiempo y sea paciente mientras sale adelante; todas las personas responden de forma diferente a un delito. Practique estrategias de cuidado de sí mismo y habilidades para afrontar.
Recursos Adicionales
La Línea Directa Nacional contra la Violencia Doméstica ofrece apoyo y ayuda gratis las 24 horas del día, los 7 días de la semana, llamando al 1-800-799-SAFE (7233) o a través de su servicio de chat en vivo.
Si usted es un adolescente y está sufriendo violencia en su noviazgo, la Línea de Ayuda Nacional para Adolescentes contra el Abuso durante el Noviazgo ofrece apoyo y recursos las 24 horas del día, los 7 días de la semana, llamando al 1-866-331-9474 o a través de su servicio de chat en línea.
Women’sLaw.org ofrece información legal para ayudar a dar apoyo a las mujeres en situaciones de violencia doméstica. Ellos tienen contenido útil en su sitio así como una línea de ayuda por correo electrónico.
Stateside Legal ofrece ayuda para los miembros del ejército, veteranos y sus familias. Haga clic en la pestaña «Find Local Help» (Buscar Ayuda Local) para buscar defensores por ubicación.
Busque Refugios de Violencia Doméstica locales cerca de usted o de una persona que usted sabe que lo necesita. Seleccione varios criterios para enfocar su búsqueda en refugios y servicios que satisfacen sus necesidades exactas.
La Rueda de Poder y Control examina los diferentes tipos de abuso que pueden estar presentes en las situaciones de violencia doméstica. La Rueda de Poder y Control es una herramienta útil para entender el patrón general de las conductas abusivas y violentas que emplea el abusador para establecer y mantener el control en una relación.
Comuníquese con El Centro de Recursos VictimConnect por teléfono llamando al 1-855-4-VICTIM o por chat para obtener más información o ayuda para ubicar servicios que puedan ayudarlo a usted o un ser querido después de sufrir violencia doméstica.