Vive tu vida con un propósito

Cuando empecé a desordenar mi casa hace cinco años, empecé a darme cuenta de que vivía en el desorden de mi autocomplacencia. Deshacerme de mis «cosas» me hizo empezar a pensar en por qué las había comprado, por qué las había guardado y qué intentaba ganar conservándolas.

Aprendí que había construido y comprado estas «capas» de mí misma para darme una sensación de pasión y propósito. Pero no me daban vida. No estaba siendo utilizado. No estaba siendo cuidado.

No quería seguir viviendo en piloto automático. No quería que mis primeros años de crianza, mis momentos difíciles en el matrimonio, mi salud, mis amistades y mis pasiones simplemente sucedieran. Quería tomar el control de mi vida como si estuviera tomando el control de mi entorno. Quería vivir la vida con un propósito.

Desde entonces he estado compartiendo consejos en el correo electrónico de Simple Saturday, escribiendo entradas en el blog y compartiendo libros de trabajo, Life Coaching y podcasting en ya – todo para ayudar a otras madres a vivir su vida con más pasión y propósito.

Aquí tienes cómo empezar con la vida con propósito!

Familiarízate con lo que es la vida intencional (aka VIDA CON PROPÓSITO) y lo que puedes aprender de ella.

Presta atención a tu vida

El eneagrama es una evaluación gratuita que te ayuda a conocer tus puntos ciegos, tus puntos fuertes y tus comportamientos de estrés. Si empiezas a entender tus propios motivos, tendrás más visión para planificar eficazmente tus objetivos y tu lista de deseos

Ve dónde estás en el piloto automático

Hace años estaba entrenando para una maratón de 5 km que nunca llegué a correr (¡gracias, gripe estomacal!). Pero cuando empecé a entrenar, comenzando con cero experiencia en correr, se hizo dolorosamente claro lo complaciente que había sido con mi salud. Claro, la decisión de perseguir el minimalismo me mostró que era negligente en la forma en que había estado manejando mis «cosas», pero mientras «corría» (aka sollozando en la acera mientras llevaba corredores realmente blancos) estaba viendo áreas de mi vida que había estado en piloto automático. Ha sido vergonzoso y motivador al mismo tiempo.

Decide que estás listo

Durante mucho tiempo, me mantuve en un patrón de espera. En cierto modo, esto puede servir como una excusa conveniente para no tomar ninguna acción hacia adelante. Tienes que decidir que estás listo para hacer un plan para tu vida. No más excusas, no más mamá mártir, no más pensar que tienes que esperar a que los niños estén durmiendo para hacer una sola cosa.

DECLUTA LAS DISTRACCIONES FÍSICAS

Sólo tienes que empezar a declinar. Un cajón, un armario, una habitación. Lo que sea. Verás que esta simple acción crea una recompensa. Se sentirá orgulloso y productivo. Con el tiempo, comprenderá que sus «cosas» son realmente una carga y esto le ayudará a mantener el impulso de la desorganización. Cada vez que he dedicado diez minutos o un día entero a desordenar algo, nunca me he arrepentido. Siempre ha merecido la pena.

Engaña a tu marido para que tenga una sesión de fijación de visiones

Un comienzo de la vida con propósito es empezarla CON alguien. A menudo, para las madres, ese alguien es nuestro cónyuge. Hace años engañé a mi marido para que tuviera una sesión de definición de la visión. Ambos discutimos cómo queríamos que fuera nuestra vida familiar, qué queríamos que aprendieran nuestros hijos, etc. Aprendimos cosas sobre el otro que no sabíamos. Lo anoté todo y lo utilicé como guía para el año. Desde entonces, pasamos cada año nuevo estableciendo nuestra visión para el año siguiente.

Define la «vida sencilla» para tu familia

La vida sencilla es diferente para cada familia porque cada familia es diferente. Es importante abrazar a la mamá que ERES, considerar la cultura familiar que estás construyendo y preguntarte sobre tus propios valores familiares. Esto te ayuda a filtrar a qué decir SÍ y a qué decir NO.

Escúchate bien

Sé lo fácil que es perderse en la maternidad. Ponemos nuestras aficiones y nuestro autocuidado en un segundo plano. Lo siguiente que sabemos es que estamos pasando el día y cargando con el «autoconsuelo» (redes sociales, comida, bebida, televisión sin sentido) al final de la noche. Nos vamos a dormir sintiéndonos insatisfechos y nos levantamos y volvemos a hacerlo todo mañana. ¿Cuándo decidimos dejar de escuchar a nuestro propio corazón? ¿Cuándo nos olvidamos de probar algo nuevo, o de hacer algo que nos gusta?

Haz una lista de cada una de las cosas que te interesan. Haz un plan para empezar a hacer algo al respecto.

Para mí, empecé a encontrar el camino para salir de la niebla del bebé leyendo y aprendiendo sobre el estilo. Empecé a aprenderlo, a apreciarlo y me apunté a un reto mensual para vestirme cada día. En un momento en el que lo pasé muy mal con mi segundo bebé. Era algo que podía hacer por mí y era sencillo.

Deja que tus curiosidades te lleven a lo siguiente. Acepta hacer cosas por el simple hecho de que las disfrutas y, lo más importante, ¡deja que tus hijos vean a una mujer que vive una vida con pasión y no con perfección!

Deja de distraerte

Si reflexionas sobre el «autoconocimiento» que aprendiste del Eneagrama (pista, pista) entonces probablemente verás las formas en que te distraes para no superar los días difíciles y avanzar con acciones significativas.

Muchos de nosotros (yo incluida) recurrimos a nuestros teléfonos para distraernos cuando el aquí y el ahora se sienten abrumadoramente monótonos. Cuando miramos fijamente una pantalla, nos perdemos lo que está ocurriendo delante de nosotros. Dedica más tiempo a buscar despiadadamente los momentos perfectos que están justo delante de tus ojos. Decide que incluso cuando la vida sea dura y desordenada, seguirás PRESENTÁNDOSE en tu vida. Y date mucha gracia. Ser madre es difícil, el matrimonio es difícil, todos cometemos errores y todos hacemos un desastre. Pero hay gracia y esperanza cada mañana. Así que si por casualidad te quedas dormida con Netflix, o te sumerges en una nueva y jugosa novela al final de la noche en lugar de enfrentarte a la montaña de ropa sucia, date un respiro.

Desafíate a ti misma

Una gran manera de crecer y aprender es probar cosas nuevas. Desde las más pequeñas hasta las más grandes, todas nos enseñan algo nuevo sobre cómo estamos hechos.

También, desafía tu visión de lo que es el «éxito». Puede que te des cuenta de que has construido todas tus decisiones en torno a una versión del éxito sin preguntarte si ésa es la vida que quieres.

Evita el exceso de opciones

Vivimos en un mundo con demasiadas opciones (dónde comer, qué vestir, en qué actividades estar, a qué grupo de Facebook unirse). La ciencia demuestra que tener tantas opciones es un problema. Abruma nuestra capacidad de tomar decisiones, decisiones buenas y significativas. Aquí hay nueve áreas de tu vida que puedes SIMPLIFICAR HOY mismo con sólo tener menos opciones que tomar.

Haz un plan para vivir tu vida, con un propósito

A estas alturas espero que estés zumbando con algunas ideas sobre las cosas que quieres hacer este año. Nunca es demasiado tarde para empezar a planificar tu visión. ¡Sin embargo, hay que dedicar tiempo a la planificación para obtener resultados.

Tengo cuatro libros de trabajo gratuitos para ayudarte con esto, hay casillas de suscripción más abajo, ¡apúntate a tu copia gratuita de uno! o de todos! Pero si descargas los libros de trabajo, realmente empújate a usarlos y no dejes que esto sea otra cosa que descargues de internet y no pongas en acción.

Vive tus valores

Aquí he explicado que mucho de lo que perseguimos no es en realidad una meta sino QUIENES llegamos a ser cuando estamos haciendo la meta. Lo que consigues ser es lo que te ilumina – así que ¿quién quieres ser? Por eso es importante conocer tus valores. Utiliza esta hoja de trabajo para una rápida exploración y edición de los valores por los que quieres vivir.

Vive tu visión

Tienes que tener muy claro hacia dónde quieres ir con tu vida. Estas hojas de trabajo están inspiradas en el libro de trabajo Vida con Propósito y te ayudarán a hacer una lluvia de ideas para las nueve áreas de tu vida. Lee aquí para saber POR QUÉ el establecimiento de una visión cambiará tu vida.

Año a propósito

Este cuaderno de trabajo se puede empezar en cualquier momento, te ayudará a obtener una visión para las diferentes áreas de tu vida en las que quieres centrarte en este próximo año. Va muy bien con las hojas de control mensual que aparecen a continuación. Para leer más sobre la planificación de tu año con propósito y cómo lo enfocamos,