Ázsiai mogyorószósz

Március a nemzeti mogyoró hónap! A földimogyoró az egyik kedvenc ételünk – ízletes, laktató, és remek fehérje- és egészséges zsírforrás. Ráadásul tele van E-vitaminnal, rosttal, magnéziummal, folsavval és niacinnal. A mogyoróhónap alkalmából íme az egyik kedvenc mogyorószósz receptünk – tészták, csirke, garnélarák és néha még saláták tetejére is használjuk!!!

• 1 csésze alacsony nátriumtartalmú, zsírmentes csirkeleves
• 4 evőkanál mogyoróvaj (mi szeretjük darabosan használni, de ha nem szereted a mogyoródarabok extra ropogását,
  Egy kis lábasban keverjük össze az összes hozzávalót. Tegyük közepes lángra, és forraljuk fel enyhén. Csökkentsük forráspontra, és hagyjuk főni, időnként megkeverve, amíg az összes hozzávaló jól össze nem keveredik. Vegye le a tűzről, és öntse az Ön által választott ételre!

  Ha ezt csirkére, halra vagy tésztára használjuk, szeretjük egy kis lime levével meglocsolni a tetejét! Mindig adunk hozzá párolt zöldséget vagy salátát is az extra tápanyagokért.

  Körülbelül 6,5 adagot készít

  Több mint 100 ehhez hasonló receptért, valamint egy 10 napos fogyókúra és méregtelenítési tervért és még több finom, egészséges ételért kérjük, nézze meg a The Nutrition Twins’ Veggie Cure-t!