11 mód a maradék tacóhús felhasználására

Ha sokoldalú, előre elkészíthető ételekről van szó, a darált tacóhúsnak ott kell lennie a top 5-ben. Ma adunk néhány ötletet, hogyan lehet felhasználni a maradék tacóhúst, akár darált marhahúsból, pulykából, csirkéből vagy sertéshúsból készült. Vannak játéknapi kedvenceink, vigasztaló családi vacsorák és egészséges ebédek. Lássunk hozzá!

Ha még nem készítettél egy adag többcélú tacóhúst, mindenképpen nézd meg az Instant Pot receptünket itt. Megmutatjuk, hogyan kell finom, jól fűszerezett darált marhahúst főzni, de ezt a módszert csirkéhez, pulykához vagy más választott húshoz is használhatod. Az Instant Pot szuperegyszerűvé teszi az elkészítést, és egy nagy adagot készíthet, amit néhány napig a hűtőben, vagy akár 3-4 hónapig a fagyasztóban tárolhat.

MIT TUDSZ TÖRTÉNNI A TAKO HÚSSAL

Most, hogy elkészítettél egy adag finom, sokoldalú és egészséges taco húst, mit csinálsz vele a taco felhasználásán kívül. Nos, rengeteg nagyszerű ötlet létezik, beleértve az egészséges salátákat és burrito tálakat, valamint az elkényeztetőbb sajtos rakott ételeket és pizzát. Összeszedtünk neked néhány ötletet, hogy belevághass. Ossza meg velünk a hozzászólásokban, hogy mi a kedvenc módja a tacóhús felhasználásának!

Taco Nachos

Mérkőzésnap, mozi este, sörözés a barátokkal… bármilyen alkalomról legyen is szó, a nachos a legjobb étel, amit körbe lehet osztani. Ha van kész tacóhús a hűtőben vagy a fagyasztóban, szuperegyszerűvé válik egy tálca ropogós marhahúsos nachos készítése olvasztott sajttal és guacamoléval a tetején. Egyszerűen töltsön egy tálca kukoricachipset tacóhússal és a kedvenc reszelt sajtjával. Kukoricát, babot, paradicsomot, paprikát, hagymát és bármi mást is adhat hozzá. A friss salsa és a tejföl remekül használható feltétként.

Kóstolja meg ezeket a recepteket:

• Egyszerű darált marhahúsos és sajtos nachos a RecipeTin Eats-től (balra)
• Epic beef nachos with refried beans from A Pinch of Healthy (jobbra)

NAKED BURRITO BOWL

Míg mi szeretjük a jó darált marhahúsos és rizses burritókat, néha talán valami kevésbé nehézre vágyunk, mint egy meztelen burrito bowl. Ez az, ahol a taco hús igazán ragyog, és megmutatja, milyen értékes az étkezési előkészítéshez.

Az Instant Potot használhatja a taco hús, a szép sárga kukorica és borsó rizs vagy egyszerű quinoa, mexikói babsaláta előre történő előkészítéséhez; majd, étkezési előkészítés némi reszelt sajttal és salsával. Minden 3-4 napig eltartható, és gyönyörűen egészséges és finom tacóhúsos burrito tálakat fogyaszthat ebédre vagy vacsorára.

Kóstolja meg ezeket a recepteket:

• Taco húsos burrito tál a Damn Delicious-tól (balra)
• Paleo-barát darált húsos burrito tál édesburgonyával IrenaMacritól.com (jobbra)

TACO ENCHILADAS

Vigyük a darált marhahúsos tacót a következő szintre, ha enchiladává alakítjuk. Az enchiladas tekercselt taco salsa mártással és olvasztott sajttal a tetején. Kicsit úgy néz ki, mint egy sajtos sütemény vagy egy rakott tészta (talán még lasagne is). Megnyugtató és tökéletes egy kis friss salsával és avokádóval vagy salátával az oldalán. Nézze meg ezt a receptet részletes, lépésről-lépésre történő útmutatóval az I Wash To Dry oldalról.

TACO HÚSAS PASTA

Tegye mexikói hangulatúvá a tésztaestjét egy taco húsmártással. Elkészítheted ezt a sajtos, kiadós és meleg taco tésztát a Dinner Then Dessertből (jobbra), vagy kipróbálhatod a nyárbarát taco tésztasalátát a Gonna Want Secondsból (balra), amely hűvös krémes alapot, gazdag sós ízeket és elég frissítő rúgást tartalmaz ahhoz, hogy felébressze az érzékeket! Vagy miért ne próbálnánk ki a taco mac’n’cheese-t a Yellow Bliss Road-tól.

TACO LASAGNA

Folytatva a tésztatémát, beszéljünk a taco lasagnáról. Ez egy finom és egyszerű családbarát étel, amelyben a pácolt taco húst sajtba fojtják, lasagne tésztával rétegezik, és ragacsosra sütik. Kukorica- és paradicsomsalátával, leveles zöldekkel vagy párolt zöldségekkel párosíthatod.

Kóstolja meg ezeket a recepteket:

• Taco lasagna a Chelsey’s Messy Apron-tól (balra)
• Extra sajtos a The Girl Who Ate Everything-től (jobbra)

TACO HÚS & RIZS

A taco hús felhasználásának számos módja van a finom rizzsel, Slimming Eats (balra) sajtos mexikói marhahúsos & rizsfőzeléktől a Flavor Mosaic (jobbra) sajtos mexikói marhahúsos & rizsfőzelékéig. Egy alacsony szénhidráttartalmú változathoz próbálja ki ezt a taco hús és karfiol rizs serpenyőt a One Lovely Life-tól.

TACO SALÁTA

Ha valami könnyebbet szeretne, használhat taco húst salátában. Gondolj rá úgy, mint egy cobb salátára, fehérje, zöldségek, egészséges zsírok rétegeivel. Ez lehet egy egyszerű Tex Mex saláta, bab és kukorica hozzáadásával, vagy lehetsz kreatív, és adhatsz hozzá sült zöldségeket, karfiolrizst, tortillachipset és egy finom avokádós korianderes öntetet.

Kóstolja meg ezeket a recepteket:

• Paleo & Whole30-barát darált marhahús saláta a Primavera Kitchen-től (balra)
• Gluténmentes, egészséges kelkáposzta és bab tacóhús saláta a The Almond Eater-től (jobbra)

TÖLTÖTT FÖLTÖTT KAROTTYA

Ha egy egészséges és családbarát vacsora receptet keresel tacóhús felhasználásával, miért ne próbálnád ki a töltött burgonyát. Használhatsz édesburgonyát vagy hagyományos fehér burgonyát, amelyet 25-30 perc alatt puhára süthetsz. Töltse meg őket darált marhahúsos tacóhússal, pulykahússal vagy csirkehússal, valamint kedvenc szószával, sajttal, salsával stb.

Kóstolja meg ezeket a recepteket:

Whole30 & Paleo tacóhúsos töltött burgonya a Primavera Kitchenből (balra)

Taco töltött édesburgonya guacamoléval és tejföllel a Bell Of The Kitchenből (jobbra)

TACO DIP

A tacóhús felhasználásának másik szórakoztató módja a réteges mártás. Ez lehet úgy, mint krémsajt és tejföl keverése néhány fűszerrel, guacamole készítése és sajtreszelés. Állítsa össze rétegesen, a taco hús az egyik, és tálalja kukorica tortilla chipsekkel vagy salátacsészékkel az alacsony szénhidráttartalmú változathoz.

Nézze meg ezt a réteges taco saláta mártást a Low Carb Yum-tól (alábbi videó), vagy próbálja ki ezt a 7 rétegű taco hús mártást Lexi’s Clean Kitchen-től.

TACO HASH VAGY SKILLET

A maradék tacóhúst jól felhasználhatod, ha egyszerű reggeli hash-t készítesz belőle, ami akár hétköznap esti vacsora is lehet. Használhatsz hozzá kockára vágott édes- vagy fehérburgonyát, sütőtököt, leveles zöldeket, például kelkáposztát vagy spenótot, paprikát, hagymát. Pirítsd meg az egészet, add hozzá a tacóhúst, és tálald tojással vagy anélkül, egy kis salsával és avokádóval a tetején.

Kóstolja meg ezeket az egészséges recepteket:

Taco reggeli hash a Fed & Fit-től (balra)

Tex-Mex édesburgonya hash a Real Food RDs-től (jobbra).

TACO MEAT SLIDERS & TACO PIZZA

A nyálad már csorog? Mi biztos, hogy igen! Íme még néhány ötlet a maradék tacóhús felhasználására. Mit szólnál ezekhez a finomabb taco sliderekhez olvasztott sajttal a Melissa’s Southern Style Kitchenből? Egy egész tálcát süthetsz játékestre vagy baráti partira.

Vagy mit szólnál egy taco pizzához salsával és tejföllel a tetején? Nézd meg ezt a receptet a The Girl Who At Everything-től.