Nézett ki mostanában a szabadba? Odakint egy nagy aranyszínű fényes fénykör van! Ragyog! A Covid félelmek felerősödésével az ősz, MOST van itt az ideje, hogy kimozdulj a szabadba, és élvezd a jó időt.
Itt van 18 meglepően egészséges és függőséget okozóan finom piknik ételötlet, amelyek közül választhatsz, akár szórakozni mész, akár egy baseball meccsen ragadtál, vagy csak egy autós kirándulást tervezel a nagymamához és a nagypapához!
Egyszerű piknik ételötletek: 4 követendő szabály
Hogy egy recept könnyű piknik ételötletnek minősüljön, a következő teszteknek kellett megfelelnie:
- El kell tudni főzni vagy előre elkészíteni.
- A receptnek ujjbarátnak kell lennie. (Ezüst evőeszköz nem megengedett!)
- Egészséges ételeket kell tartalmaznia, amelyek miatt később nem kell bűntudatot éreznünk. (Vagy megpróbáljuk elrejteni a kosárba a látogatók elől.)
- Ezeknek a piknikes ételötleteknek (viszonylag) egyszerűen összeállíthatónak kell lenniük. Semmi házi készítésű filotészta vagy gyorsfőző, emberek. Erre senkinek sincs ideje.
6 édes (de mégis egészséges!)piknik ételötlet
1. Fagylaltkehely gyümölcskelyhek: Ez egy gyümölcssaláta átalakítása! Imádom ezt az édes, és aranyos változatát a “fagylaltnak”.
2. Házi készítésű gumimacik: Gyümölcsös rágcsálnivalók, amelyekkel végre jól érezheted magad! Ezek egyszerű összetevőket és egy egyszerű, imádnivaló gumimacis formát használnak. (Ne aggódj, jövő héten újra felhasználhatod, csak ezúttal csokoládéval!)
3. Görögdinnye rudak: Minden azon múlik, hogyan szeleteled! Dobd el a kínos háromszögeket, és szerezd be ezeket a praktikus, kis kéz méretű görögdinnye rudakat.
4. 3 perces Rice Crispy szelet: A klasszikus kedvenc mogyoróvajas változata.
5. A Hulk édes spenótos muffinok: Gyönyörűen zöld és a banánnak köszönhetően elragadóan édes, ezek a muffinok egy hordozható zöld erőmű a szórakozásról! (Melyik gyerek mondana nemet egy Hulk nevű ételre???)
6. Mogyoróvajas csokis süti (sunyi avokádóval): Ezek a finom sütik nem csak egészséges omega-3 agyépítő zsírokkal látják el a gyerekeket, de még lisztet sem használnak! (Figyelem, gluténmentes mamák!)
6 pikáns (de még mindig finom!) piknikes ételötlet
1. Sonkás-sajtos pogácsa: Ezek a pogácsák nyálcsorgatóak. Extra flancosnak érzed magad? Cseréld ki a sonkát szalonnára. Nem ismerek egyetlen embert – akár kicsi, akár nem – sem, aki elutasítaná a szénhidráttal kevert szalonnát.
2. Pizza Pinwheels hordozható pizza: Lehetséges tökéletes! (Talán túl sok P-vel?) Oké, oké… őszinte leszek. A recepthez valóban élesztős tésztát kell készíteni, ami nem éppen EASY. HOGYAN!!! Nagyon okosan helyettesítheted felolvasztott pizzatésztával a helyi élelmiszerbolt fagyasztó részlegéből, és senki sem fogja megtudni…
3. Corn Dog Nuggets: Vagy ahonnan én jövök: malacok a takaróban. Akárhogy is, a kis malacok a takaródon elképesztő sebességgel fogják felfalni ezt a kaját. Nincs is jobb, mint egy kis fehérjebomba, ami elég energiát ad nekik egy újabb körre a hintán! (Ma este olyan jól fognak aludni!)
4. Krispie halrudacskák citromos majonézes mártogatóssal: Vedd ki a Rice Crispiest a reggeli rotációból, hogy bevond ezeket a halrudacskákat. Csak ne felejts el jégkrémet hozni, hogy a majonéz hűvös maradjon! (Vagy csak hozzon ketchupot…)
5. Kis szalonnás & Tojásos piték: Mozdítsd ki a quiche-t a babaköszöntő földjéről a babapiknik takarójára! Ezek a kis szuflécskák remekül alkalmasak hordozható fehérjének, vagy akár a következő felnőtt árnyéksziesztádon is megjelenhetnek.
6. Mogyoróvajas és banános tekercs: A mogyoróvajas szendvicsek mindennapos alapanyagok, és a banán is az. De! Granolával kombinálva és elvitelre csomagolva ez a kedvelt gyerekkombó készen áll a parkban.
6 nassolnivaló (mégis laktató!) piknik-ételötlet
1. Sült sajtos állati kekszek: DIY aranyhalak, amelyek elkészítésében a gyerekek is segíthetnek! Hagyd, hogy kiválasszák kedvenc állatformáikat ezekből a mini állatos kekszkivágókból, és nyomd őket az e finom sajtos tésztába. Használj teljes kiőrlésű lisztet a hozzáadott tápanyagtartalom növelése érdekében!
2. No-Bake Chocolate Chip Granola Bars: Ezek a rudak őrülten egyszerűek, őrülten finomak és őrülten testreszabhatóak! Adjon hozzá gyümölcsöt vagy kókuszt, legyen diós a diófélékkel – bármit, amit a gyerekek szeretnek, beledobhatja a keverékbe. Ezek a szeletek a parkban és a parkon kívül is az önök kedvenc szeletei lesznek!
3. Házi készítésű joghurtos tubusok : A normál joghurtos rudak tele vannak cukorral. (Itt most “csokiszelet” mennyiségről beszélünk!) Kapd elő a turmixgépedet, és készülj fel a kreativitásra a gyümölcskombinációkkal. Mindössze ezekre az újrafelhasználható tasakokra lesz szükséged. (Házi készítésű fagyasztó popsokhoz is nagyszerű!)
4. Silly Apple Bites: Az almák átalakulnak, gugli szemekkel kiegészítve ebben a szórakoztató és ünnepi kiegészítésben. (Tervezd, hogy a következő takarónál meg kell osztanod ezeket a gyerekekkel!)
5. Kis szőlőhernyók: Fogd meg a kebabpálcákat, és szúrj fel néhány szőlőt egy sorban, majd adj hozzá néhány szemet, és voilá! Hernyók!
6. Alma & Krémsajtos “fánkok”: Hagyd, hogy a gyerekek segítsenek a szórásban és a díszítésben kedvükre! Ha szeretnéd, a feltétekkel is lehet ünnepélyesebbé válni. Mini chipsek, Graham kekszek, vagy akár több gyümölcsdarab is szép kiegészítő lehet!
Ideje, hogy keressünk egy napos helyet!
Imádom a piknikeket, mert a három legkedvesebb dolgomat ötvözik:
- a szabadban lenni
- jó ételeket enni
- értékes emlékeket szerezni
Az idei nyáron adj magadnak egy kis szünetet a ho-hum ebédidőben! Pakolj be a kocsiba még egy táskát vagy kosarat – elfér, ígérem! -, és irány egy szabad terület néhány árnyas fával. Lehet, hogy ez lesz az új kedvenc nyári rutinod!
Park veterán? A hordozható ételek feltalálásának királynője? Talán mindent tudsz arról, hogy mi az, ami működik, és mi az, ami biztosan NEM. Kíváncsi vagyok a titkaidra! Oszd meg alább a tippjeidet a szabadtéri étkezéshez!
Elolvastad már ezeket?
Mi ♥ őszinték vagyunk! Ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmaz, amelyek extra pénzt biztosítanak a közös kávézási szokásaink függőségéhez. Kattintson ide, ha többet szeretne megtudni.