Nem nehéz megérteni az érzelmi intelligencia szerepét, amikor a sikerről van szó: Akár bőséggel születik, akár keményen meg kell dolgoznia azért, hogy kisebb hányadát kifejlessze, fontos, hogy legalább egy bizonyos fokon rendelkezzen vele.
Az érzelmi intelligencia az a készség, hogy tudja, miért érez úgy, ahogyan érez, és aztán döntsön úgy, hogy másképp érez – ez a kritikus tényező, ha sikeres akar lenni az életében és a munkájában.
A magas EQ-val rendelkezők könnyebben belátják saját gyengeségeiket és könnyebben empatizálnak másokkal, míg az alacsony EQ-val rendelkezők nagyobb valószínűséggel lesznek keserűek és távolságtartók, mert nehezen tudnak kapcsolatot teremteni másokkal.
Ha nem műveled ezt a képességet, az visszatarthat – nemcsak a karrieredben és a vezetésben, hanem a barátságaidban és az általános sikeredben is.
Ha bármelyik figyelmeztető jel ismerősnek tűnik neked, még ma kezdd el fejleszteni az érzelmi intelligenciádat. Bárhol is állsz, ez elérhető, ha hajlandó vagy dolgozni.
Gyakran érzed úgy, hogy mások nem értik a lényeget
Ha folyamatosan azt tapasztalod, hogy az emberek nem kapcsolódnak a kommunikációdhoz, kérdezd meg magadtól, mit kellene esetleg másképp csinálnod. Az érzelmi intelligencia azt jelenti, hogy őszinte leszel önmagaddal, és dolgozol azokon a helyeken, ahol elmaradsz.
Másokat hibáztatsz a problémáidért
Amikor másokat hibáztatsz, lemondasz a fejlődésed lehetőségéről. Könnyű bűnbakot találni minden küzdelmedre vagy bonyodalmadra, de az érzelmi intelligenciád fejlesztése segíthet megérteni, hogy sokkal eredményesebb, ha a problémáid okát a saját múltadban keresed. Ha másokat hibáztatsz, az gyakran azt jelenti, hogy elkerülsz egy nehéz igazságot magaddal kapcsolatban.
Szegény vagy az emberek olvasásában
Az üzleti életben az emberek olvasása – megérteni, hogy mit mondanak a szavaikon túl – rendkívül hasznos képesség, és az emberek olvasásának képtelensége erős jele annak, hogy az érzelmi intelligenciád hiányos. Ha jobban ráhangolódsz a saját érzelmeidre, akkor mások olvasásában is jártasabb leszel.
Gyakran csalódott vagy, hogy az emberek nem értenek meg
Ha az emberek nem értik, amit mondasz, az azt jelentheti, hogy a kommunikációd módja elmarad vagy nem egyértelmű. Ne várd el, hogy csak a te feltételeid szerint érintkezzenek. Tanuljon meg úgy kommunikálni, hogy a hallgatóság szemszögét tartsa szem előtt, ne a sajátját.
Sokszor meglepődik azon, amit másokról megtud
Az érzelmi intelligencia fejlesztésének része, hogy megtanulja felismerni az emberek gondolatainak, szavainak és viselkedésének mintáit. Ezeknek a mintáknak a megértése – és az a mód, ahogyan időről időre megszegjük őket – segíthet kifejleszteni azt a fajta éleslátást, amely lehetővé teszi, hogy megjósold, hogyan fognak az emberek valószínűleg reagálni.
Nélküled hiányzik az empátia
Az empatikus emberek képesek megérteni, hogyan éreznek mások, és hogyan hatnak a saját szavaik és tetteik másokra. Valaki, akinek alacsony az érzelmi intelligenciája, akaratlanul is zsarnokká válhat olyan viccekkel, amelyeket mások számára sértőnek vagy aljasnak éreznek. Ha nehezen látja előre mások igényeit, vagy ha néha azt tapasztalja, hogy az emberek dühösek önre, és nem érti, miért, gyakorolja magát arra, hogy beszéd előtt tartson szünetet, hogy átgondolja, kihez beszél, és hogyan fogadhatja, amit mond.
Nehézséget okoz önnek a szoros kapcsolatok kialakítása
A legjobb embernek lenni azt jelenti, hogy az emberekkel érzelmi szinten, nem csak felszínesen kell kapcsolatot kialakítani. Ennek pedig a legjobb módja az EQ.
Ez a másokkal való jobb interakciók révén vezet sikerre, ami a nagyobb empátiából és megértésből fakad, ami viszont önmagad megismeréséből és a saját érzelmeid kezeléséből fakad.
Az érzelmi intelligencia segíthet felismerni, hogy nem minden rólad szól – ami nyilvánvalónak tűnhet, de sok évbe telhet, mire beléd ivódik, ha hozzászoktál, hogy magadat helyezed az univerzum középpontjába.
Ez a kapcsolatokról szól, és a kapcsolatokhoz két emberre van szükség, akik hajlandóak befektetni a kemény munkát, ami a mélyebb kapcsolat kiépítésével jár.
Még több az Inc.
- Mi az érzelmi intelligencia? Nem az, amire gondolsz
- 7 veszélyes mítosz az érzelmi intelligenciáról
- 9 meglepő módja az érzelmi intelligencia fejlesztésének, tudományosan alátámasztva