Több mint 30 millió amerikai szenved cukorbetegségben, ebből 7,2 millió nem diagnosztizált. Emellett évente 1,5 millió amerikait diagnosztizálnak újonnan. A 2-es típusú cukorbetegség az összes cukorbetegség 90-95 százalékát teszi ki. A cukorbetegségnek rengeteg korai jele van, de néhány tünet finom. Íme a cukorbetegség 10 finom jele:
gyakori vizelés
A legtöbb ember naponta négyszer-hétszer vizel. Ha gyakrabban jár a mosdóba, különösen éjszaka többször is felébred, hogy menjen, az annak a jele lehet, hogy a veséi túlóráznak, hogy kiöblítsék a vérben lévő felesleges cukrot.
Ne feledje, hogy a sok vízivás, különösen este, lehet az oka annak, hogy ilyen gyakran vizel.
“Ha éjszakánként egy-két alkalomnál többször vizel, próbáljon meg nem inni este 7 óra után, és ne fogyasszon koffeintartalmú italokat 17 óra után.” – mondja Katherine Bergamo RN, MSN, FNP-C, az UNC Diabetes és Endokrinológiai Klinika ápolója.
Vörös zászló: Gyakori fürdőszobába járás még akkor is, ha este korlátozza a vízbevitelt és a koffeint.
Túlzott szomjúság
Ha naponta több mint 4 litert (körülbelül egy gallon) iszik, és a víz nem oltja a szomját, ez a magas vércukorszintre vezethető vissza.
Vörös zászló: Vízivás után is szomjasnak érzi magát.
Extrém éhség
Amikor a vércukorszint nincs megfelelően szabályozva, ellentmondásos üzeneteket küld az agyának az étkezés szükségességéről.
Vörös zászló: Úgy találja, hogy naponta többször eszik, mint máskor, vagy étkezés után is extrém éhséget tapasztal.
Fáradékonyság/fáradtság
Ha a cukor nem tud bejutni a sejtjeibe, hogy energiát adjon nekik, a veséinek túlórázniuk kell, hogy eltávolítsák a felesleges cukrot. Ettől gyengének és fáradtnak érezheti magát.”
“Ha úgy érzi, hogy étkezés után nem tudja nyitva tartani a szemét, az annak a jele lehet, hogy a szervezete magas vércukorszinttel küzd.”
Vörös zászló: Túl gyengének érzi magát ahhoz, hogy olyan mindennapi tevékenységeket végezzen, amelyeket korábban könnyedén tudott, vagy kimerültnek érzi magát étkezés után.
Tűk és tűk
A vérben lévő túlzott cukor károsíthatja az idegvégződéseket, különösen azokat az idegeket, amelyek a gerincvelőtől legtávolabb helyezkednek el, mint például a lábak.
Vörös zászló: Ha ébredéskor égető bizsergést vagy zsibbadást érez a lábában.
Homályos látás
A vérben maradó cukor duzzanatot okozhat a szemlencsében, ami megnehezíti a szem fókuszálását. Amikor a cukorszintje nagyon magas, a látás homályos, de amikor a cukorszintje ismét lecsökken, a látás kitisztul.
Vörös zászló: Ha az útjelző táblák, étlapok, könyvek vagy számítógép képernyője a nap folyamán különböző időpontokban hol bejön, hol kimarad a fókuszból.
Viszkető bőr
A rossz keringés a folyadékvesztéssel (a gyakori vizeléssel) párosulva a bőr kiszáradását okozhatja. A száraz bőr viszkető bőrhöz vezet.
Vörös zászló: Ha a vízbevitel növelése után is azt veszi észre, hogy a szokásosnál jobban viszket és érezhetően száraz a bőre.
Lassan gyógyuló sebek és fokozott bőrfertőzések
A vérben maradó cukor pusztítást végez a vénákban és az artériákban, megzavarva a keringést. Megfelelő véráramlás nélkül tovább tart a vágások és zúzódások gyógyulása, és hajlamosabb vagy a bőrfertőzésekre.
Vörös zászló: A papírvágások, horzsolások és zúzódások néhány napnál tovább tartanak, a vágások többször elhegednek, vagy a sebek hetekig-hónapokig tartanak.
Volatilis hangulatok
A labilis vércukorszint hullámvasútja rövid vérmérsékletet okozhat. A magas vércukorszint a depresszió tüneteit is utánozza, mint például az alacsony energiahajtás és az ágyban maradni akarás.
Vörös zászló: Ön feltűnően mogorva vagy ingerlékeny, családja vagy barátai megjegyzik szokatlan viselkedését, vagy depressziót utánzó tünetei vannak.
Húgyúti fertőzések és gombás fertőzések
A vizeletben lévő magas cukorszint táptalajt jelent a nemi szervek közelében lévő baktériumok és gombák számára. A húgyúti fertőzések (UTI) vizelés közbeni égő érzéssel és zavaros, sötét vagy kellemetlen szagú vizelettel járnak. Az élesztőgombás fertőzések viszketéssel, égő érzéssel és folyással járnak. A cukorbetegek kétszer nagyobb valószínűséggel szenvednek ilyen típusú fertőzésben.
Vörös zászló: Rendszeresen előforduló húgyúti fertőzések vagy élesztőgombás fertőzések.
Módosítsa étrendjét, mielőtt orvoshoz fordul
Bergamo szerint, ha ilyen finom tünetekkel küzd, próbálja ki a fehérjéből és zöld leveles zöldségekből álló, alacsony szénhidráttartalmú étrendet. Kerülje a cukros italokat, és igyon legalább 2 liter vizet néhány napig, hogy lássa, javulnak-e ezek a tünetek.
“A finom tünetek lehet, hogy csak arról van szó, hogy túl sok szénhidrátot eszik, és a szervezete nem tudja kezelni” – mondja Bergamo. “Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy cukorbetegsége van, de ez egy figyelmeztető jel, hogy talán arrafelé tart.”
Ha bármilyen ijesztő tünet jelentkezik, például hirtelen zsibbadás, gyengeség vagy mellkasi fájdalom, azonnal hívja fel orvosát.
A cukorbetegség miatt aggódik? Beszéljen orvosával a vércukorszintjének vizsgálatáról. Orvosra van szüksége? Keressen egyet az Ön közelében.