A felépülés szakaszai
A felépüléshez vezető út első lépése azzal a döntéssel kezdődik, hogy az életnek javulnia kell. A mentális betegség sokféleképpen befolyásolhatja az életünket:
- Szokásos tevékenységeink szenvednek;
- A bensőséges kapcsolatainkat mélyen érintheti;
- Barátságok veszhetnek el;
- Elveszíthetjük a munkahelyünket és az anyagi biztonságunkat.
A mentális betegség fájdalma, az ilyen veszteségekkel párosulva, nyomasztó lehet. Egy bizonyos ponton mégis megtaláljuk az elhatározást, hogy abbahagyjuk a puszta túlélést, és elkezdjük visszanyerni az életet, darabról darabra. Ekkor kezdődik a felépülés.
A felépülési folyamat korai szakaszában a kezelés a megfelelő diagnózis megtalálására és a legsúlyosabb tünetek enyhítésére összpontosíthat. Fontos felismerni ebben a korai szakaszban, hogy létfontosságú, hogy olyan emberek támogatását keressük, akik megértik, min megyünk keresztül. A család, a barátok, a hitközség, az önsegítő csoportok és a közösségi szervezetek mind segítségére lehetnek.
Az idő múlásával a felépülés egy másik szakaszában találhatja magát. Az állapota egyre kezelhetőbbé válik. Sok minden hozzájárulhat ehhez a javuláshoz: a pontos diagnózis, a hatékony gyógyszeres kezelés, a támogató beszélgető terápia, valamint az Ön saját növekvő ismeretei az állapotáról és arról, hogyan éljen együtt vele.
Egykor azt gondolták, hogy a stabilitás eme fennsíkjánál tovább nem juthatnak a mentális betegségben szenvedők. A stabilitás fenntartása volt a kezelés célja. Ma azonban megértjük, hogy ennél sokkal többre van lehetőség. Arra számíthat, hogy visszatérhet a vágyain, preferenciáin és képességein alapuló aktív élethez.”
A remény megtalálása
Az, hogy megtudjuk, hogy mentális betegségben szenvedünk, nem a világ vége. Segítséggel és támogatással felépülhet, és megvalósíthatja életcéljait. Természetesen a kezelés megkezdése során számos kihívással kell szembenéznie, de van remény. A mentális betegségek kezelhetőek. És számos dolgot tehetsz magadért a diagnózis után, hogy megbirkózz a hírrel, lépést tarts a kezeléssel, és támogasd a saját felépülésedet.
A mentális betegségek megértése ma már sokkal jobb, mint a múltban volt. Tudjuk, hogy vannak különböző betegségek, amelyek különböző megközelítést igényelnek a kezelésben. Az új gyógyszerek és újfajta terápiák javítják a sikeres kezelés esélyét. És sokat tanultunk arról is, hogyan épülnek fel az emberek, és hogyan élnek teljes életet.
Nagyon fontos felismerni, hogy nem vagy egyedül. A mentális betegségek gyakoriak, minden ötödik amerikait érintik. Sok mentális betegségben szenvedő ember, köztük ismert hírességek is, nagyon sikeres életet élnek. Reményt nyerhetsz, ha kapcsolatba kerülsz olyan emberekkel, akik osztoznak az állapotodban. Tőlük betekintést nyerhet, megtapasztalhatja az elfogadást, és felbecsülhetetlen támogatást kaphat.”
A reményt saját belső vágyunkból meríthetjük, hogy visszanyerjük egészségünket és éljünk. Jöhet a velünk törődő emberek biztosítékaiból is, vagy azok példájából, akik hasonló tapasztalatokat éltek át. Minél aktívabbak vagyunk állapotunk megértésében, minél nagyobb felelősséget vállalunk saját ellátásunkért, és minél inkább segítségért folyamodunk, annál több esélyünk van arra, hogy olyan eredményeket érjünk el, amelyek nagyobb okot adnak a reménykedésre.