A lábujjhúzás nagyon kellemes pattogást eredményezhet, ahogy a gázok felszabadulnak és a csontok újra elhelyezkednek az ízületben. Ez annyiban lehet örömteli az adakozó számára, hogy ekkor tudjuk, hogy változás történik. És örömteli a befogadó számára is, mivel érzi a nyomás felszabadulását és a mozgás könnyedségét az ízületben.
Néha annyira izgatottak vagyunk a pukkanás miatt, hogy elfelejtjük, hogy a pukkanás előtti összes jó dolog az, ami a munka legjobb részét teszi. Tehát ne hanyagold el az alábbi előkészítő pózokat. A pop csak a hab a tortán. És néha egyszerűen nem kell, hogy megtörténjen, ezért ne aggódj, ha nem történik pop: ez csak azt jelenti, hogy a partnered lábujjai egészségesek!
Hogyan kell csinálni a Toe Pull-t:
- Feszesen fogd meg a partnered lábát az egyik kezeddel, és fogd meg az egyik lábujjat a hüvelyk- és
előujjad között. - Pörgesd meg minden egyes lábujjat, az ízületekben lévő csontokkal köröket alkotva, majd finoman húzd meg a lábujjat a testtől távolabb húzva.
- Ha valamelyik lábujj kipattan, remek. Ha nem, nagyszerű.
- Ismételje meg az összes lábujjal.
Enyereségek: Felszabadítja a feszültséget és a gázokat a lábujjak kis ízületeiben.
Óvintézkedések: Néhányan zavarónak vagy kellemetlennek találják a lábujjak megmunkálásának érzését; ha ez a helyzet, hagyja ki a masszázsnak ezt a lépését. Soha ne próbálja erőltetni a pukkanást.
Nagyszerű előkészítő pózok: Gulpha Marma
Nagyszerű ellenpózok: talpról talpra, belső/külső forgás, Gulpha Marma
Nagyszerű ellenpózok:
*Egy érdekes kísérlet lehet, ha ezt a mozdulatot a masszázs eleje felé, majd a végén újra kipróbáljuk. Az eredmények gyakran nagyon különbözőek!
**Ezt a mozdulatot akár magaddal is csinálhatod! A húzás szögét néha nehéznek találom magamon, ezért gyakran megforgatom a lábujjamat, majd behajlítom az ízületet, hogy hasonló választ kapjak.