Először a rossz hír: a cellulit valószínűleg itt marad. Womp, womp, womp. De van jó hír is! A megjelenésének csökkentésére az egyik legjobb módszer az illóolajokkal történő szárazkefélés.
Valószínűleg hallottál már a szárazkefélés néhány előnyéről. Megmozgatja a nyirokrendszert, ami viszont segít a szervezetednek eltávolítani a salakanyagokat, és segíthet kisimítani a cellulitot. Ráadásul kiváló teljes testhámlasztást is kapsz!
Ha reggelente zuhanyozol, a szárazkefélés kiváló módja annak, hogy lerázd magadról a lomhaságot, mozgásba hozd a véredet, és felébredj. Néhány perc szárazkefélés felpörgeti a keringést, és segít puhább bőrt varázsolni.
Mint a legtöbb dolog esetében, az illóolajok hatékonyabbá tehetik a rutint – és az élményt még fantasztikusabbá. Íme egy gyors lista a cellulitisz ellen legjobb illóolajokról.
10 legjobb illóolaj cellulitisz ellen
Készítsen saját keveréket olyan illóolajokból, amelyek támogatják a nyirokrendszert és az egészséges bőrt. A három fő illóolaj előnye cellulitisz esetén, hogy segíti a szervezetet a felesleges folyadék kiürítésében, tonizálja a bőrt és stimulálja a bőrt. A száraz kefe használata segíthet a véráramlás serkentésében a bőr célzott területein is.
Észenciális olajok a puffadtság csökkentésére
Az édeskömény, a borókabogyó és a geránium nagyszerűen hat a bőrre, és segíthet a puffadtság enyhítésében.
Borókabogyó
A borókabogyó vizelethajtó hatása csökkenti a folyadékvisszatartást, míg antioxidáns tulajdonságai serkentik a vérkeringést és a nyirokrendszert, így segítve a szervezetet a salakanyagok kiürítésében .
Fennel
A fenkelt hagyományosan emésztési zavarok, például emésztési zavarok, görcsök és gázok enyhítésére használják. Ezek a tisztító hatások is segíthetnek az emésztőrendszernek jobban működni, hogy kiöblítse a méreganyagokat és csökkentse a vízvisszatartást.
Geránium
A gránium képes segíteni a keringés serkentését és támogatni a nyirokrendszert , ami segíthet a cellulitisz megjelenésében.
Bőrfeszesítő illóolajok
A grépfrút, a citromfű és a cédrusfa nagyszerű lehetőségek a cellulitisz kezelésére, mivel többféleképpen is jótékonyan hatnak a bőrre, többek között segítik a sima és egészséges megjelenést.
Grapefruit
A grépfrút egy kellemesen frissítő olaj, amelyet régóta jótékonyan hat a szervezet méregtelenítésére és tisztítására. Bromelain-t tartalmaz, egy gyulladáscsökkentő enzimet, amely elősegíti a keringést és támogatja a bőr egészségét . Ezenkívül a grapefruit belélegzése nem csak a hangulatot javíthatja, de úgy tartják, hogy segít csökkenteni az étel utáni sóvárgást is .
Limongrass
A citromfű felemelő aromája frissítő és energetizáló. Gyakran alkalmazzák helyileg cellulitisz ellen, valamint a bőr feszesítésére .
Cédrusfa
A cédrusfaolajban található cedrol összehúzó, tonizáló és vizelethajtó tulajdonságokat tartalmaz – mindezek fantasztikusak a cellulitisz kezelésében !
Stimuláló illóolajok
A kávé, a rozmaring, a fekete bors és a ciprus energetizáló olajok, amelyek segíthetnek az egészséges folyadékok áramlásában.
Kávé
A kávébabolaj kis mennyiségű koffeint tartalmaz, amely energizálja és stimulálja a szervezetet. Ráadásul ugyanolyan ébresztő illata van, mint a reggeli főzetének!
Rozmaring
A rozmaring erős összehúzószerként, vizelethajtó és keringést serkentő tulajdonságai miatt helyileg alkalmazzák.
Fekete bors
A csípős fekete bors illóolaj természetes bőrmelegítő tulajdonságokkal rendelkezik. Ez a hő izzadásra is késztet, ami segít csökkenteni a folyadék felhalmozódását és belülről kifelé tisztítja a testet.
Cypressz
Bár tudományos bizonyítékok hiányoznak, a ciprus az egyik leggyakrabban használt és ajánlott illóolaj cellulitisz ellen . A borókához hasonlóan úgy gondolják, hogy vízhajtó tulajdonságokat tartalmaz, amelyek segíthetnek a felesleges folyadékok kiürítésében, és általában a keringés fokozására is használják.
A többi hasznos olaj közé tartozik az édes nyírfa, a zsálya és a citrom.
Homeemade Cellulit Testolaj
- 1 unciás üvegben
- Valamivel kevesebb, mint 1 uncia vivőolaj (édesmandula, szőlőmag stb.)
- 18 csepp illóolaj a 2%-os hígításhoz (lásd a keverékeket alább)
Adjon illóolaj cseppeket egy üvegpalackba, majd töltse fel a maradékot vivőolajjal. Tegye vissza a kupakot, és rázza össze. Száraz ecseteléshez adjon 3-5 cseppet a hígított olajból a tenyerébe.
A száraz ecset sörtéit csúsztassa végig a tenyerén, telítve a sörtéket az illóolajkeverékkel. Kezdje a lábak ecsetelését, és haladjon felfelé, mindig a szív irányába. Itt egy szárazkefés videó bemutató, amely megmutatja, hogyan kell.
A bőrre is alkalmazhatja, ha masszázsolajként használja, vagy néhány cseppet ad a hígított illóolajkeverékből a kád vízhez. A lebegő olajcseppeket dörzsölje a bőrébe, miközben áztatja.
10 cellulitiszes illóolajkeverék
Kipróbálhatja a szárazkeféléshez vagy masszázshoz az alábbi kombinációk bármelyikét, tetszése szerint. Mindig győződjön meg róla, hogy az illóolajokat vivőolajban hígítja, mint a fenti általános receptben, mielőtt a bőrre alkalmazza.
1. Fűszeres grapefruit
- 9 csepp grapefruit
- 5 csepp édeskömény
- 4 csepp feketebors
2. Fás
- 8 csepp rozmaring
- 2 csepp citromfű
- 8 csepp borókabogyó
3. Erdei
- 8 csepp borókabogyó
. Coffee Pick Me Up
- 7 csepp kávé
- 7 csepp cédrusfa
- 4 csepp ciprusfa
4. Sweet Citrus
- 4 csepp geránium
- 12 csepp grapefruit
- 2 csepp citromfű
5. Sweet Citrus
- 2 csepp citromfű
5. De-puff & Tone
- 7 csepp borókabogyó
- 7 csepp cédrusfa
- 4 csepp grapefruit
6. Felemelő keverék
- 8 csepp geránium
- 2 csepp citromfű
- 8 csepp ciprus
7. Füst & Woods
- 4 csepp rozmaring
- 12 csepp ciprus
- 2 csepp fekete bors
8. Detox & De-puff
- 9 csepp borókabogyó
- 5 csepp édeskömény
- 4 csepp geránium
9. Kávé az erdőben
- 9 csepp kávé
- 5 csepp geránium
- 4 csepp borókabogyó
10. Melegítő fűszer
- 9 csepp cédrusfa
- 5 csepp citromfű
- 4 csepp feketebors
Ezt a bejegyzést orvosilag Dr. Holly Smith, a nefrológia és a belgyógyászat szakvizsgával rendelkező, táplálkozástudományi háttérrel rendelkező orvos véleményezte. Tudjon meg többet a Hello Glow orvosi felülvizsgálati bizottságáról itt. Mint mindig, ez nem személyes orvosi tanácsadás, és javasoljuk, hogy beszéljen orvosával.