“Melyik a legjobb ugróköteles cipő?”
Hmm. Ezt a kérdést legalább százszor kaptuk az elmúlt hónapokban mind a közösségünkön belül, mind a támogatási csatornáinkon.
Ezért végre magunkra vállaltuk, hogy összeállítjuk a végső útmutatót, amely segít kiválasztani a legjobb ugróköteles cipőt az ugrókötelezéshez.
Ezzel az útmutatóval elmagyarázzuk, miért van szükséged jó cipőre az ugrókötelezéshez, hogyan választhatod ki a megfelelőt, nem baj-e, ha mezítláb jársz, és kitérünk néhány kedvenc választásunkra.
Nézzük meg –
Miért van szükséged jó cipőre?
A megfelelő cipő kiválasztása fontos lépés minden edzésút során.
A cipő, amit az ugrókötelezéshez választasz, óriási hatással lehet az ugrókötelezés élményére. A rossz cipő nemcsak megnehezítheti a jó ugrási ritmus fenntartását, de potenciális sérüléseknek, például sípcsontrándulásnak is kiteheti az embert.
Az edzés és a testmozgás során a cipőnek néhány dolgot kell tennie:
- Védeni a lábadat a sérülésektől edzés közben
- Jó lengéscsillapítóként működni, amikor a lábad a talajhoz ér
- Kényelmesen tartani a lábadat edzés közben
- Keményen kell kinézned edzés közben
Hasonlóképpen, a cipőnek NEM szabad arra kényszerítenie, hogy megváltoztasd a biomechanikádat edzés közben.
A jó cipőnek összességében fokoznia kell az ugrókötelezés edzésének élményét.
Védenie kell a lábadat ugrás közben (mind az ütéscsillapítástól, mind a kötél korbácsolásától), és kényelmesnek kell lennie az ugráshoz.
Hogyan válasszuk ki a legjobb ugróköteles cipőt
Nincs tökéletes cipő ugrókötelezéshez. De létezik a legjobb ugróköteles cipő Neked.
Meg kell találnod azt a cipőt, amelyik a legjobban megfelel neked és a lábadnak. Később ebben a bejegyzésben megosztunk néhányat a csapatunk által használt cipők közül, valamint a közösségünkben ajánlott cipőket.
De itt van általában, hogy mit keresünk egy jó ugróköteles cipőben:
- Jó stabilitást nyújt
- Jó bokatámaszt
- Jó boltívtámaszt
- Elégséges párnázottsággal rendelkezik a középtalpban
- Nincsenek mély barázdái, magasított sarok, vagy platform
- Nem nevetségesen drága
- Nem néz ki rosszfiúnak
Ezek a kritériumok, amiket keresünk. A legtöbb cipő nem fog MINDEN kritériumnak megfelelni, de fontos, hogy megpróbáljunk minél többet eltalálni közülük.
Most nézzük meg néhány kedvenc választásunkat.
A legjobb cipők ugrókötelezéshez
Ezt a részt két részre bontottam. Először megmutatom, hogy a Crossrope csapat milyen cipőket használ. Aztán megmutatom, hogy az ugróköteles közösségünk tagjai milyen cipőket említettek.
Kezdjük a Crossrope csapattal.
Converse All Stars
Srdjan Popovic választása.
Egy csomó különböző cipőben ugrottam már az én időmben.
Míg jelenleg egy pár minimál New Balance rugdalózót hintáztatok, sokáig a Converse All Stars cipőimben ugráltam, és még mindig a kedvencemnek tartom őket.
Azért szeretem őket, mert kényelmesek, alacsonyan állnak, jól néznek ki, és viszonylag olcsók. Az edzésem más részein is használhatom őket (különösen olyan emeléseknél, ahol a lábamnak laposan kell állnia a talajon).
Kép forrása
Ha szeretnéd látni őket akcióban, nézd meg ezt a TÉNYLEG régi videót, ahol néhány lassú mozgású ugróköteles gyakorlatot mutatok be a rongyos chuckjaimban.
Inov-8
Megan választása.
Megan mutatta be nekem az Inov-8-at. Soha nem hallottam még róluk, de ember, hogy néznek ki badass. Emellett strapabíróak, alacsonyan vannak a talajon, és nagyszerű tartást nyújtanak.
Itt van, amit Megan mondott:
“Korábban próbáltam metconokat és nanokat, és nem nagyon szerettem őket. Szeretem az Inov-8-asokat, mert könnyűek, és úgy érzem, hogy természetesebben mozognak velem együtt, miközben jó láb- és bokatartást biztosítanak. Ráadásul nagyon jól néznek ki.”
Kép forrása
New Balance 1267
Dave választása.
Dave imádja a New Balance rúgókat. Íme, mit mondott:
“Tökéletes egyensúlyt biztosítanak a stabilitás és a párnázás között. Jó lábujjvédelmet nyújtanak, és a talpuk lapos, így a kötél nem akad be. Ráadásul a kedvenc cipőm színe a neonzöld, szóval tessék.”
Kép forrása
Majdnem minden általunk összeállított videóban láthatod Dave-et New Balance-ját hintázni, szóval ha szeretnéd látni őket akcióban, nézd meg a YouTube csatornánkat.
Nike Flyknits
Jeannette választása.
Jeannette Nike Flyknitsben ugrik. A Crossrope csapatban mindenki közül neki van a legjobb divatérzéke. Íme, mit mondott:
“Szeretek Nike Flyknitsben ugrani, mert könnyű a lábam, jó párnázottságot és tartást biztosít, és lehetővé teszi, hogy az egyéves kisfiam üldözésétől egy kemény edzésig elmenjek!…. Arról nem is beszélve, hogy nagyon jól néznek ki!”
Kép forrása
Nike KD 7 “Electric Eel”
Kyle legjobb választása.
Kyle a Nike KD 7-esben triplázik. Íme, mit mondott:
“Szeretek a Nike KD 7-esekkel ugrani, mert kényelmesek, remekül csillapítanak, és egyszerűen jól néznek ki!”
Kép forrása
Szóval ezek a kedvenc ugróköteles cipőink. Mint láthatod, egy kicsit mindenhol ott vagyunk. De általában igyekszünk olyan cipőket keresni, amelyek az általunk meghatározott kritériumok közül legalább néhánynak megfelelnek.
A nap végén minden a személyes preferenciákról szól.
Olyan cipőt kell választanod, amely illik hozzád és a lábadhoz. Nincs helyes vagy helytelen választás. A lényeg, hogy olyan cipőt válassz, ami kényelmes, ami megvéd a sérülésektől, és ami fokozza az ugrás élményét.
Szóval mi a helyzet mindenki mással?
Először is, itt van, amit a Zen Dude Fitness tesóink mondtak a lábbelikről:
A ZDF által ajánlott cipők a videóból:
- Air Jordan Eclipse
- Nike Lunar Series
- Adidas Tubular
A következőkben átfésültem az ugróköteles közösségünket, hogy megnézzem, milyen cipőkről beszélnek az emberek. És rengeteg vita volt a cipőkről.
Ha szeretnél csatlakozni a beszélgetéshez, itt csatlakozhatsz a közösségünkhöz (ingyenes).
Most itt van néhány válasz és vita, amit a közösségből szedtem ki…
Ez Barbara témájából való, ahol a következőket kérdezte:
“SO…mik a legjobb cipők ugrókötelezéshez? Futócipő vagy cross edzőcipő? Aerobic cipő? Én egy régi futócipőt használtam, aminek elöl alacsonyabb profilú a futófelülete. Ezek a cipők kicsit kopottak, de jobbak, mint a cipők, amiket csak futáshoz használok, mert a kötél megfogja a futófelületet. Szükségem van párnázott cipőre az ütközések miatt, miután évekig aerobik/step órákat tanítottam. Minden tanácsot nagyra értékelek!!!”
Itt volt néhány válasz:
Itt volt egy megjegyzés Lyssa-tól egy másik témában a cipőkről:
Tracy a következő kérdést tette fel a közösségben:
Vibram Five Fingers cipőben ugrálok már jó ideje kötélen, és ezek állnak a legközelebb a mezítlábas kötélugráshoz anélkül, hogy ténylegesen mezítláb járnék. Eléggé élveztem őket, de végül áttértem a Chucksra.
Sőt, láthatsz egy még régebbi videót, amin Vibramban ugrálok. Ami vicces, hogy a több mint 900 hozzászólásból, amit a videóhoz hagytak, 400-an azt kérdezték, milyen cipőt viseltem!
Itt van, amit Steve mondott róluk:
Egy másik témában Debbie kérdezte:
“New jumper — recommendations for best shoes? Én a cipőm jobb oldala felé hordom nem biztos, hogy az túl vagy alul van. Nem szuper drága.”
És a beszélgetések csak folytatódnak.
“Mi a helyzet a mezítlábas kötélugrással?”. Ez egy másik gyakori kérdés.
A legtöbb ember egyetért abban, hogy a mezítlábas kötélugrás biztonságos gyakorlat, de ez nagyban függ a lábad és az ízületeid egészségétől és állapotától, valamint a felülettől, amelyen ugrani fogsz.
Itt van, amit Shana a Punk Rope-tól említett a közösségünkben:
Így van – ne felejtsd el figyelembe venni, hogy ha egy kötéllel – különösen az egyik nehéz kötéllel – megütöd a lábujjaidat, akkor szükséged lehet néhány percre, hogy kiheverd a csípést.
Ha mélyebben bele akarsz merülni ebbe a kérdésbe, olvasd el ezt a cikket.
Melyek tehát a legjobb ugróköteles cipők?
Azt hiszem, ezt már meg is találtuk.
A legjobb ugróköteles cipő mindenkinek más és más. Ami nekem beválik, az neked nem biztos, hogy olyan jól fog működni. De a tökéletes cipőd ott van kint. Csak ki kell menned és meg kell találnod.
Remélhetőleg ez az útmutató adott egy kis betekintést és útmutatást ahhoz, hogy megtaláld a legjobb ugróköteles cipőt magadnak. Az én javaslatom az, hogy próbálj ki néhány különböző stílust, amelyeket ebben a bejegyzésben felsoroltunk, és nézd meg, mi működik a legjobban számodra.