Lelki egészségügyi tanácsadás a lufitól való félelemre & Globofóbia Wolverhamptonban & Online
A lufitól való félelem technikailag Globofóbiaként ismert, és általában gyermekkorban veszik fel, általában egy váratlanul kipukkadó lufitól való “megijedéstől”.
Azok, akiknek bármilyen traumatikus élményük van, amelyben a hangos zajok az élmény részét képezték, szintén reagálhatnak a léggömb kipukkanásának hangjára, ezekben az esetekben poszttraumás stressz zavarról vagy PTSD-ről lehet szó.
Minden fóbia, függetlenül attól, hogy mi a félelmetes tárgy vagy körülmény, szorongást és stresszt okoz a szenvedő számára, és a lufitól való félelem sem különbözik ettől.
Míg a félelmetes tárgy vagy helyzet mások számára “nevetségesnek” vagy “butának” tűnhet, a Globofóbiában szenvedő személy nagyon jól tudja, hogy az általa tapasztalt szorongás elég valós.
Teljesen megértjük ezt itt a TranceForm Pszichológiánál, és komolyan és “feltétel nélküli pozitív megbecsüléssel” fogjuk kezelni Önt és a léggömböktől való félelmét.
A pszichológia világában már régóta megértették, hogy az elménk több mint képes arra, hogy valódi biológiai reakciót produkáljon bármilyen adott helyzetre, és így amíg a Globofóbiában szenvedő “hiszi”, hogy a tárgy vagy helyzet, amitől fél, valódi veszélyt jelent számára, addig valódi félelmet fog tapasztalni, az összes kapcsolódó tünettel együtt.
Ez a “reakció” önmagában nem “hibás” – a probléma nem az átélt Szorongás, hanem az “elképzelés” vagy a “gondolatok”, amelyek ezt a reakciót létrehozzák!
A léggömbfóbiában szenvedők nagy többsége készségesen elfogadja, hogy a félelme “irracionális”, de ettől a tudástól függetlenül továbbra is átéli azt. Fontos tehát megérteni, hogy a negatív érzelmi élmény súlyossága és erőssége ellenére, amit a Léggömböktől való félelem okozhat benned, azt 100%-ban a gondolkodásod hozza létre, és nem maga a külső tárgy vagy környezet. Ezt az elképzelést “konstruktivizmusnak” nevezik, és különösen jól érthető.
A léggömböktől való félelem tünetei
A léggömböktől való félelem tünetei nagyon hasonlóak más specifikus fóbiákhoz, és gyakran a következők lesznek:
- Pánikrohamok
- Képtelenség ellazulni
- Koncentrációs problémák
- Gyors vérmérsékletűnek lenni
- Érzések a Szédülés
- Szúrós érzések, mint a gombostűk és ballonok
- Palpitáció
- Fájdalmak& Fájdalmak
- Fáradtság
- Száraz és ragacsos… száj
- Túlzott izzadás
- Légszomj
- Migraine és fejfájás
Globofóbia A tünetek általában automatikusak és ellenőrizhetetlenek, és úgy tűnhet, hogy átveszik az ember gondolatait, ami gyakran szélsőséges intézkedések megtételéhez vezet a félelmetes tárgy vagy helyzet elkerülése érdekében, az úgynevezett “biztonsági” vagy “elkerülő” viselkedésformákhoz.
A szenvedő számára sajnos ezek a biztonsági viselkedések paradox hatással bírnak, és valójában inkább megerősítik a léggömböktől való félelmet, mintsem megoldják azt!
A léggömböktől való félelem olyan negatív tapasztalatok eredménye lehet, amelyek közvetlenül vagy közvetve kapcsolódhatnak a tárgytól vagy a helyzettől való félelemhez.
Az idő múlásával ezek a tünetek “normalizálódhatnak” és “elfogadottá” válhatnak, mint korlátozó hiedelmek az adott személy életében – “megtanultál együtt élni vele”.”
Éppoly sok esetben a gömbfóbia idővel súlyosbodhatott, ahogy egyre kifinomultabb kerülő viselkedési formák és rutinok alakultak ki.
A jó hír az, hogy a gömbfóbiában szenvedők túlnyomó többségénél egy pszichológiai terápiás kezelés óriási segítséget jelent, mivel segít megváltoztatni az alapvető gondolkodást, amely eleve hozzájárult a problémához.