A szemdörzsölés viszonylag ártalmatlan dolognak tűnhet.
A legtöbben rendszeresen megtesszük, akár szénanáthától vagy náthától szenvedünk, akár csak fáradtnak és álmosnak érezzük magunkat. A dörzsölés serkenti a könnyek áramlását, kenődik a száraz szem, és eltávolítja a port és más irritáló anyagokat.
A szem dörzsölése terápiás hatású is lehet. A szemgolyó lenyomása stimulálhatja a vagus ideget, ami lelassítja a szívverést, és enyhíti a stresszt.
Ha azonban túl gyakran vagy túl erősen dörzsölöd a szemed, többféle módon is kárt okozhatsz …
Milyen károkat okozhat a szemem dörzsölése?
- Kezdjük azzal, hogy a szemed dörzsölése a külsőddel is kárt tehet! Apró erek szakadását okozza, ami vérben forgó szemeket és azokat a sötét, csúnya karikákat eredményezi, amelyeket mindenki igyekszik elkerülni.
- A kezed több baktériumot hordoz, mint sok más testrészed. Amikor megdörzsölöd a szemed, ezek a baktériumok könnyen átkerülnek, és olyan fertőzésekhez vezethetnek, mint a kötőhártya-gyulladás. További információ a kötőhártya-gyulladásról.
- Néha az embereknek idegen test akad a szemükbe, és természetes ösztönük, hogy megdörzsölik, hogy megpróbálják eltávolítani a tárgyat. A tárgy dörzsölése azonban nagyon könnyen megkarcolhatja és károsíthatja a szaruhártyát.
- A dörzsölés leginkább azoknál az embereknél veszélyes, akiknek bizonyos, már meglévő szembetegségeik vannak. A progresszív rövidlátásban (a rövidlátás egy fajtája, amelyet a szemgolyó megnyúlása okoz) szenvedők úgy találhatják, hogy a dörzsölés rontja a látásukat. Hasonlóképpen, a zöldhályogban szenvedők azt tapasztalhatják, hogy a szem dörzsölése által okozott szemnyomás-emelkedés megzavarhatja a véráramlást a szem hátsó részében, ami idegkárosodáshoz és végül a látás végleges elvesztéséhez vezethet.
- Tanulmányok kimutatták, hogy a folyamatos szemdörzsölés az arra hajlamos egyéneknél a szaruhártya elvékonyodásához is vezethet, amely meggyengül és előre tolódik, hogy kúposabbá váljon. Ezt keratoconusnak nevezik, és ez egy súlyos állapot, amely torz látáshoz és esetleg a jövőben szaruhártya-átültetés szükségességéhez vezethet. További információ a keratoconusról.
Hogyan hagyjam abba?
Ha valami beszorult a szemébe, próbálja meg kiöblíteni steril sóoldattal vagy műkönnyel. Ha ez nem használ, egyenesen menjen orvosához vagy optikusához.
A legjobb módja annak, hogy megelőzze, hogy hozzáérjen a szemkörnyékéhez, ha szemcseppeket használ, hogy hidratálja a szemét és megelőzze a viszketést. A műkönnyek a természetes könnyek nem gyógyszeres utánzatai. Ezek recept nélkül kaphatók, és a szemszárazsággal küzdő emberek számára alkalmasak. Más szemcseppek is kaphatók a szem dörzsölését okozó viszketés megelőzésére. Ezek a cseppek antihisztaminokat és hízósejt-stabilizátorokat tartalmaznak. Súlyosabb esetekben szteroid szemcseppeket is használnak a krónikus szemdörzsölés megelőzésére, különösen allergiásoknál.
Konzultáljon orvosával vagy optikussal arról, hogy melyik típusú csepp a megfelelő az Ön számára.
Ne feledje, hogy a túlzott szemdörzsölést – akár krónikus szárazság, viszketés vagy csupán megszokás miatt – kezelni kell a kellemetlen következmények elkerülése érdekében.