A mai társműsorvezető Al Roker nem titkolja fogyókúrás küzdelmeit. A sztár 2002-ben híres gyomor bypass műtéten esett át, hogy több mint 100 kilótól megszabaduljon – számolt be a Good Housekeeping. Az utóbbi időben arról vált ismertté, hogy a ketogén- vagy keto-diétát dicséri, mint a titkot, amely segít neki, hogy jól nézzen ki és jól érezze magát.
Roker szeptemberben kezdte el a magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú tervet a Today show egyik szegmense szerint. A szénhidrátok korlátozásával a szervezet ketózisba, azaz zsírégető állapotba kerül, ami segít az embereknek a fogyásban. Más híres keto-rajongók közé tartozik Vinny Guadagnino a Jersey Shore-ból és Tim Tebow.
Azóta Roker 40 kilót fogyott egy csomó zsírtartalmú receptnek köszönhetően, amelyeket az Instagramon és a Today show-ban oszt meg rajongóival. Tegnap este a sztár báránybordát, spárgát és salátát dobott össze vacsorára.
Még azok sem tagadhatnák le, akik jellemzően nem szeretik a bárányhúst, hogy Roker étele egészen elképesztően nézett ki. “Nem rajongok a bárányért, de ez nagyon finomnak tűnik!” – írta egy ember.
Ezzel a hónappal korábban Roker megosztotta, hogy az egyik keto étele motiválta őt, hogy túljusson egy hétfői pangáson. “Az én #mondaymotivációm egyben a #mondaymeal #oldskool #crockpot #beef#stew később ma este #keto” – írta.
A jó nassolnivalók természetesen elengedhetetlenek bármilyen diéta meghódításában. Roker a kedvenc keto-barát nassolnivalóit is megosztja a rajongókkal.
Az utóbbi időben Roker nem csak a főzőtudományáról vált nevezetessé. A keto-rajongó nyilvánosan kritizálta Jillian Michaels sztáredzőt, amiért az a diéta ellen szólalt fel. Ha esetleg lemaradtál volna róla, Michaels azt mondta a Women’s Health-nek, hogy a diéta “millió okból” rossz terv.
“A sejtjeid, a makromolekuláid szó szerint fehérjéből, zsírból, szénhidrátokból, nukleinsavakból állnak” – magyarázta. “Ha nem eszel a három makrotápanyag közül egyet sem – ezt a három dolgot említettem az előbb -, akkor éhezteted magad.
Válaszul Rorker először a Twitteren, majd a Today show egyik szegmensében védte meg szeretett diétáját.
“Szóval @JillianMichaels szerint a #Keto egy rossz ötlet. Ezt egy olyan nőtől, aki a kamera előtt népszerűsítette a megfélemlítést , a megfosztást, a manipulációt és még több hetente a fogyás nevében. Na ezek már rossz ötletnek hangzanak” – tweetelte.
A kamera előtt Roker kifejtette, hogy milyen sikereket ért el az alacsony szénhidráttartalmú diétát követve: A koleszterinszintje javult, a vérnyomása remek, és lefogyott. De a tévésztár elismeri, hogy ez az életmód nem biztos, hogy mindenkinek való.
“A lényeg az, hogy ami neked működik, az neked működik” – mondta. “Mindkét oldalon van tudomány, amely azt mondja, hogy ez nem egy nagyszerű ötlet, és van tudomány, amely azt mondja, hogy ez egy nagyszerű ötlet. Azt hiszem, ez az embereken múlik, az orvosukkal, az egészségügyi szakemberükkel (hogy meghozzák a saját döntésüket).”
Nem számít, mit gondolsz a keto diétáról, tagadhatatlan, hogy Roker receptjei rohadt jól néznek ki.
oldalon.