Joe kérdezi: Működik-e a regenerációs szandál? A regenerációs szandálok tényleg segítenek? Ha igen, melyek a legjobbak, és mit kell keresnem egy pár regenerációs szandálban?
A futófelszerelések bizonyos kategóriáiban a futófelszerelések vághatóak és száríthatóak. A Runner’s World szeptemberi számában megjelenő futódzsekik körképéhez például vízálló dzsekiket teszteltünk, amelyek vagy szárazon tartanak, vagy nem. Hasonlóképpen, időjárásálló dzsekiket teszteltünk, amelyek vagy melegen tartanak, vagy nem.
Más kategóriák nem ennyire fekete-fehérek. Például rengeteg futófelszereléssel kapcsolatos kérdést kapunk a kompressziós ruházatról és a kineziológiai szalagról. Mindegyiknek vannak hívei és kétkedői. A regeneráló szandálok is vegyes véleményeket kapnak. Én azonban két hosszú nyári verseny után szilárdan a híveim táborában állok.
Erről később még többet.
Először is nézzük meg, mitől jó egy jó regenerációs szandál. Egy kemény verseny vagy hosszú futás után a lábad többet érdemel egy kis pihenésnél. A jó regenerációs szandálok lélegzőek (egyenesen szellősek), könnyűek (természetesen), jól párnázottak és támasztóak. A cél az, hogy pronto tehermentesítse a lábfejet, megszárítsa, tehermentesítse az ütődéstől, és bölcsőztesse a boltozatot.
Természetesen egy pár klasszikus Adidas szandál vagy bármelyik kerti Birkenstock szandál képes erre. Vannak azonban olyan szandálok, amelyeket kifejezetten futás utáni regenerálódásra terveztek, és amelyek ezeket a tulajdonságokat pikk-pakk kínálják.
Közvetlenül egy júniusi hosszú futás után a sétányon és egy júliusi kemény verseny után a sziklás ösvényeken, belebújtam egy pár csúszdába az Oofostól, amely olyan regenerációs szandált készít, amely saját fejlesztésű habot tartalmaz, amely állítása szerint 37 százalékkal több ütést nyel el, mint a hagyományos középtalp hab. Ez a luxus érzés a talp alatt és a rendkívüli boltozati alátámasztás között az Oofos regenerációs szandálok azonnali megkönnyebbülést nyújtottak a fájó térdeknek és bokáknak. Az Oofos szandálok habja még a vízzel és a baktériumokkal szemben is ellenálló, így készen áll a zuhanyozásra (és a mosógépre).
Itt van, amit a Runner’s World egyik felszerelés-tesztelője mondott nemrég az Oofos regenerációs szandálokról:
“Ezek a dolgok nem elegánsak, de hozzám nőttek, és valójában nagyon szeretem őket. A boltív alátámasztása fenomenális, és valóban adott némi megkönnyebbülést a múlt heti kemény intervallumok és egy hosszú futás után. Ha megszokod a talp vastagságát és formáját, akkor valóban a megfelelő helyekre nyomják a lábfejet.”
A futócipőkhöz hasonlóan a regenerációs szandálok is a maximális és a minimális között mozognak. A spektrum másik oldalán az Oofos-szal szemben egy olyan minimális regenerációs szandál áll, amelyet szigorúan ütésvédelemre terveztek, legyen az egy locsolófej a fűben a verseny utáni sörözéshez vezető úton, vagy egy csipkézett kő a patakban a futás utáni áztatás során.
A Xero Shoes Amuri Z-Trek Lightweight Sport Sandal a minimalisták regenerációs szandálja, amely védelmet nyújt a kényelmetlen felületek vagy idegen tárgyak ellen egy könnyű szandálban, biztonságos illeszkedéssel és nulla eséssel (a sarok és az elülső lábfej közötti magasságkülönbség). Ezek is szuperül összepakolhatóak – könnyen elférnek bármelyik dropbagben vagy utazótáskában.
És bár nem teszteltem őket, a PR/Soles regenerációs szandáljai topográfiát kölcsönöznek a talpbetétnek. A “dudoros” érzés célja a lábfej masszírozása.
Végeredményben, tényleg működnek a regenerációs szandálok? Ismétlem, bizonyos kategóriák előnyei a futófelszereléseken belül kevésbé kézzelfoghatóak, mint másoké. Hagyja, hogy a próba és a tévedés legyen az útmutatója. Nekem úgy tűnik, hogy ha a regeneráló szandálok – vagy a CEP kompressziós zoknik vagy a KT Tape Pro X tapaszok – neked működnek, akkor működnek.
***
A Runner’s World felszerelés szerkesztője, Bryan Boyle minden kedden válaszol a kérdésekre a Ask the Gear Guy sorozatban. Kérdésed van a felszereléssel kapcsolatban? Tedd fel itt.
oldalon.