A kodependensek és a nárcisztikusok úgy tűnik, hogy a mennyben… vagy a pokolban teremtett párosítás. Míg a társfüggő jellemzően passzív, alárendelt és mások szükségleteinek kielégítésére összpontosít, addig a nárcisztikus irányító, önző és egoista. De bár a társfüggőket és a nárcisztikusokat általában ellentétesnek tartják, valójában számos pszichológiai vonásuk közös.
Hogyan viszonyulnak tehát egymáshoz a társfüggők és a nárcisztikusok? Mi vonzza őket össze, a különbségek vagy a mögöttes hasonlóságok?
A kép végül is nem ennyire egyértelmű. Mind a nárcisztikusok, mind a társfüggők egy sor társfüggőségi tünetet mutatnak, amelyek általában intimitási problémákat okoznak a kapcsolataikban. Ha Ön vagy a partnere társfüggőséggel küzd, a keresett megoldásokat megtalálhatják, ha részt vesznek egy társfüggőségi intenzív elvonuláson, vagy beszélnek egy online párkapcsolati trénerrel.
Olvasson tovább, hogy többet megtudjon a nárcizmus és a társfüggőség közötti különbségekről és hasonlóságokról.
Mi a különbség a kodependencia és a nárcizmus között?
Míg a kodependenseket általában mártírként, hűségesnek és kedvesnek tartják, addig a nárcisztikusok egoista személyek, akiknek felfokozott önérzetük van, és azt hiszik, hogy egyedülállóak vagy különlegesek. Bár azt feltételezhetjük, hogy két ilyen ember szöges ellentéte egymásnak, valójában több közös vonásuk lehet, mint gondolnánk. A nárcisztikusok és a társfüggők egyaránt osztoznak a következő társfüggő tulajdonságokban:
A nárcisztikus vagy társfüggő vonásokkal rendelkező személyek eltávolodtak valódi, eredendő énjüktől. Ehelyett létrehoztak és azonosították magukat egy idealizált énnel, amely másoktól függ a megerősítésért. Bár a függőséget gyakran csak a társfüggőséggel kapcsolatban említik, a nárcisztikusok is nagyon másokra orientáltak. Törékeny egójukat és alacsony önértékelésüket úgy kell érvényesíteniük, hogy másoktól kapják a figyelmet és a csodálatot, ahelyett, hogy önmagukból táplálkoznának.
A nárcisztikusok eltúlzott arroganciája és önhízelgése valójában abból a belsővé tett szégyenből fakad, amelyet ezek a személyek gyermekkoruk óta hordoznak. A társfüggőkhöz hasonlóan nekik is meg kellett találniuk a módját, hogy megbirkózzanak azokkal a szorongásokkal, bizonytalanságokkal és bizonytalanságokkal, amelyekkel gyermekkorukban szembesültek.
A nárcisztikusok és a társfüggők is létrehoztak egy idealizált ént. A társfüggők esetében ez egy olyan személy lehet, aki mások elismerését és szeretetét keresi, és ennek érdekében feláldozná saját szükségleteit. A nárcisztikusok ezzel szemben a mások feletti uralomra, elismerésre és hatalomra törekszenek. Mindketten azért teszik ezt, hogy elmeneküljenek a szégyen, a tehetetlenség és a kisebbrendűség érzése elől, amelyet mélyen magukban hordoznak.
A társfüggőség és a nárcizmus másik közös vonása a tagadás. A társfüggők hajlamosak megtagadni saját érzéseiket és szükségleteiket, valamint saját társfüggőségüket. Szívesen helyezik mások szükségleteit a sajátjuk elé, whi;e úgy tesznek, mintha nekik maguknak nem lenne szükségük senki más segítségére.
Másrészt a nárcisztikusok is tagadják a saját érzéseiket, de gyakrabban azokat, amelyek a sebezhetőséggel és az elégtelenséggel kapcsolatosak. Az egyetlen érzés, amit megengednek maguknak, hogy kifejezzenek, a harag, a düh és a megvetés, amelyek valójában a belsővé tett szégyenérzetük ellen védik őket.
Mivel a nárcisztikusok és a társfüggők önértékelésük és boldogságuk tekintetében másoktól függenek, közvetve vagy közvetlenül irányítani akarják őket. Ilyen irányító viselkedés lehet a manipuláció, a hazugság és az embereknek való megfelelés annak érdekében, hogy megkapják az áhított szeretetet és elismerést. A nárcisztikusok érzelmi manipulációs taktikák széles arzenálját alkalmazzák annak érdekében, hogy megkapják, amit akarnak. Az emberek mellett a környezetüket és az érzéseiket is megpróbálhatják irányítani.
A kodependensek és a nárcisztikusok jellemzően nehezen tudják azonosítani és világosan kimondani érzéseiket. Különösen a nárcisztikus egyének általában kritikusak és követelőzőek, valamint véleményükben rugalmatlanok és dogmatikusak. Mindkét félből hiányozhat a másik egyén iránti őszinte tisztelet, ami hajlamos kommunikációs problémák sorozatát okozni a kapcsolatban.
A nárcisztikus lehet társfüggő?
Amint azt már bemutattuk, a nárcizmus és a társfüggőség gyakran átfedheti egymást. Az egyik fontosnak akarja érezni magát, míg a másik azt akarja érezni, hogy szüksége van rá. De a legfőbb közös jellemzőjük itt a másoktól való függés az érvényesítésért. Különösen a nárcisztikusoknak van szükségük másokra, hogy erősnek és csodáltnak érezzék magukat – szükségük van a “nárcisztikus utánpótlásra”.
De lehetnek-e nárcisztikusak a társfüggők? Erre a kérdésre a válasz egy kicsit kevésbé egyértelmű. Bizonyos esetekben a nárcisztikus bántalmazó taktikákkal manipulálhatja társfüggő partnerét, hogy azt higgye, valójában ő a nárcisztikus, bár ez messze nem így van.
A társfüggőknek azonban lehetnek gyermekkorukból eredő nárcisztikus hajlamaik is, amelyeket bizonyos alkalmakkor ki is mutathatnak. Ez eléggé megnehezítheti számukra annak eldöntését, hogy társfüggők, nárcisztikusak vagy mindkettő.
Mi a kodependens nárcisztikus?
A kifelé mutatott arroganciájuk és eltúlzott önérzetük ellenére a nárcisztikusok mélyen sebzett, törékeny maggal rendelkeznek. Olyan messzire eltávolodtak valódi énjüktől, hogy az egyetlen önképük azon alapul, hogy képesek manipulálni másokat, hogy tőlük függjenek. De a saját önértékelésük szempontjából ők is nagymértékben függnek másoktól. A társfüggő vonásokkal rendelkező nárcisztikusnak kielégíthetetlenül szüksége van arra, hogy tiszteletet, csodálatot vagy félelmet érezzen.
Milyen kötődési stílusa van a nárcisztikusoknak?
Személyiségünket nagyrészt a legkorábbi kapcsolataink alakítják. Ez a nárcisztikusok esetében is így van. Valójában a nárcisztikus egyén kötődési stílusa a nárcisztikusok két fő típusa – a sérülékeny és a grandiózus – között hajlamos különbözni:
- A grandiózus nárcisztikusok jellemzően jogosultak, arrogánsak és álfüggetlenek. Már fiatal koruktól kezdve hajlamosak elkerülő kötődési mintákat mutatni – kerülik az intimitást, félnek az elköteleződéstől, és úgy viselkednek, mintha önmagukon kívül senki másra nem lenne szükségük.
- A sebezhető nárcisztikusok ezzel szemben inkább szorongó kötődési stílussal rendelkeznek. Állandó megerősítésre van szükségük a kapcsolataikban, hogy jól érezzék magukat a bőrükben.
Kodfüggőségi elvonulást keres? Lépjen kapcsolatba a PIVOT-tal még ma
Ha társfüggő kapcsolatban él, és pozitív változást szeretne elérni az életében, ne feledje, hogy nincs egyedül. Egy függőséget okozó kapcsolatból kilépni korántsem könnyű, és a megfelelő támogatás megtalálása a legjobb lépés, amit tehetsz.
A PIVOT-nál hozzáértő coachokkal dolgozunk, hogy értő párkapcsolati segítséget nyújtsunk egyéneknek és pároknak. A szakértelemmel megtervezett társfüggőségi workshopjaink és elvonulásaink megadják Önnek azokat az eszközöket, amelyekre szüksége van ahhoz, hogy meghozza a helyes döntéseket érzelmi jóléte érdekében. Keressen minket még ma!