A férfiak is csontritkulásban szenvednek!
Orvosszakértők szerint a férfiak visszariadhatnak attól, hogy orvosi kezelést kérjenek olyan betegségek miatt, amelyeket férfiatlannak éreznek. A támogató csoportokban a férfiak olyan kifejezéseket használnak, mint “nagyon félnek” és “szégyenkeznek”, hogy leírják a betegségükkel kapcsolatos kezdeti érzéseiket. Mások frusztrációjukat fejezik ki amiatt, hogy nehéz információt és terápiát találni.
Mi a közös ezekben a férfiakban? Mindannyian olyan betegségekben szenvednek, amelyeket tipikusan “női betegségeknek” tartanak. A mellrák, a csontritkulás és az étkezési zavarok férfiaknál is előfordulnak, bár ezek gyakorisága sokkal nagyobb a női lakosság körében. Ennek eredményeként sok férfi, aki nem tudja, hogy a betegségek mindkét nemet érintik, nem ismeri fel a tüneteket. Hasonlóképpen, az orvosok és a családok gyakran nem gyanakodnak ezekre a betegségekre. Ez késleltetheti a terápiát és megnehezítheti a betegségek kezelését.
Oszteoporózis férfiaknálAz ilyen betegségek listáján magasan szerepel a csontritkulás. Bár a nőknél négyszer nagyobb valószínűséggel alakul ki, az országban mintegy 5 millió férfi szenved csontritkulásban a National Osteoporosis Foundation szerint. A csontok meggyengülésével járó betegséget, a csontritkulást néha “csendes betegségnek” is nevezik, mivel nincsenek tünetei. Gyakran csípő-, csukló-, gerinc- és egyéb csonttörésekben nyilvánul meg. Mindkét nemnél évente 1,5 millió csonttörésért felelős. A tudósok még mindig nem tudják, hogyan alakul ki a csontritkulás, de az már ismert, hogy az egyik legfontosabb tényező a kalcium ásványi anyag hiánya.
A szervezet kalciumkészletének mintegy 99 százalékát a csontok és a fogak tárolják. A csontok folyamatosan lebomlanak és újjáépülnek. Ha a felszívódó kalcium mennyisége megegyezik az elvesztett mennyiséggel, egyensúlyi állapot jön létre. Amikor a kalciumfelvétel nagyobb, mint a veszteség, a szervezet “pozitív egyenleget” halmoz fel, amelyet a csontok növekedésére és helyreállítására használhat fel. Amikor azonban a táplálékkal bevitt kalcium nem képes kielégíteni a szervezet szükségleteit, a szervezet a csontokból vonja ki az ásványi anyagot, hogy a véráramban állandóan rendelkezésre álljon. Végül a lebontási folyamat meghaladhatja a lerakódásokat,ami a csonttömeg és a csontsűrűség lehetséges csökkenését okozza.
Az oszteoporózis több okból is ritkábban fordul elő férfiaknál, mint nőknél. A férfiak általában nagyobb csonttömeggel rendelkeznek, mint a nők, és a férfiaknál a csontvesztés később kezdődik és lassabban halad előre. A férfiaknál azonban a hormonális tesztoszteronszint csökkenése hasonló a nők ösztrogénszintjének a menopauza utáni csökkenéséhez.A tesztoszteronszint csökkenhet hipogonadizmus következtében, amely állapotot a herék csökkent működése jellemzi. A tesztoszteronszint természetes módon is csökkenhet, ahogy a férfi öregszik.
A csontritkulás kockázatát növelő tényezők:
- Cigarettázás
- Túlzott alkohol- és koffeinfogyasztás
- Legnagyobb mértékű mozgáshiány
- Kalciumban szegény étrend
- Szegény táplálkozás és rossz általános egészségi állapot.
- A felszívódási zavar (a tápanyagok nem szívódnak fel megfelelően a gyomor-bélrendszerből) olyan állapotok miatt, mint a cöliákia sprue
- Krónikus betegségek, mint a reumatoid artritisz és a krónikus hepatitis C, a máj fertőzése
- Mozgékonyság, például stroke után, vagy bármilyen olyan állapot, amely akadályozza a járást
- D-vitaminhiány. A D-vitamin segíti a szervezet kalciumfelvételét. Ha a D-vitamin hiányzik, a szervezet nem tud megfelelő mennyiségű kalciumot felszívni a csontritkulás megelőzéséhez. D-vitaminhiányt okozhat a vitamin bélrendszeri felszívódásának hiánya, mint például a cöliákia sprue és az elsődleges epeúti cirrózis esetében.
- Egyes gyógyszerek csontritkulást okozhatnak. Ezek közé tartozik a heparin (vérhígító), a görcsoldó gyógyszerek, a fenitoin (Dilantin) és a fenobarbitál, valamint a kortikoszteroidok (például a Prednisone) hosszú távú alkalmazása.
A csontritkulás ugyan nem gyógyítható, de lassítható, és lépéseket lehet tenni a megelőzésére. A csontritkulás kezelésére és megelőzésére irányuló intézkedések:
- Az életmód megváltoztatása, többek között:
- a dohányzás elhagyása,
- az alkoholfogyasztás csökkentése,
- a rendszeres testmozgás, és;
- kiegyensúlyozott, megfelelő kalciumot és D-vitamint tartalmazó étrend fogyasztása.
- A csontvesztést megállító és a csont szilárdságát növelő gyógyszerek, mint például a risedronát (Actonel) és a kalcitonin (Calcimar).
A csontritkulás megállítása és a csont szilárdságának növelése.