Elecampane: a lélegzet visszaszerzése
Latin: Inula helenium
Family: Asteraceae vagy Compositae
Népi nevek: (dán), elfdock vagy elf-doc (dán), elfwort, scabwort, olandswartzel (PA holland), alantwurzel (német), wild sunflower, horseheal, horse elder, nurseheal, velvetdock, yellow starwort, marchalan (walesi), Ailleann vagy creamh (gael), Alant, Allicampane, Enula campana, aunee
Energetika:
Tulajdonságok: fertőtlenítő, vírusellenes, antibakteriális, antiamoebás, izzasztó, köhögéscsillapító, köptető, nyákoldó, demulgeáló, tápláló, karminatív, féregűző, féregűző, emmenagóg, vizelethajtó, izzasztó, érzéstelenítő, epehajtó
Íz: keserű, csípős
Felhasznált részek: A növényt a féreghajtásra használják: A TCM-ben virágzik
Fokozat: 2., 3. fok
Szöveti állapot: depresszió, stagnálás, sorvadás
Főbb felhasználási módok: Mélyen ülő légúti fertőzések; tartós, makacs nedves vagy száraz köhögés; tuberkulózis, hörghurut; asztma; láz hidegrázással; pangó emésztés, bélparaziták és GI kólika; lábadozás és alultápláltság; pangó nyirok; honvágy
Történelem, gyógynövénytan & Hagyomány
A görög szépség, a trójai Heléna, akinek arca elég szép volt ahhoz, hogy ezer hajót indítson útnak, állítólag ezt a virágot hordta a hajában, amikor elrabolták hazájából. A legenda szerint annyira megszakadt a szíve, hogy elvitték Spártából, hogy ahol a könnyei hullottak, ott egy ilyen növény bukkant elő. Mielőtt Linnaeus a maga útját járta volna, a növényt “Enula campana”, a síkságok Helénája néven ismerték. Egy másik történet szerint a növény Heléna szigetéről származik, amely a legkívánatosabb elekampán termésével büszkélkedhetett. Az elekampán élelmiszerként és gyógyszerként is szolgált az ókorban. Az ókori görögök és rómaiak csodanövénye volt, amelyet a vízkórtól és a méhbetegségektől kezdve az emésztési és légzőszervi panaszokig mindenre használtak. Galénosz az isiász enyhítésére ajánlotta a gyökér használatát, vagy ahogy ő nevezte, “a hucklebone szenvedélyeinek” enyhítésére. Plinius azt tanácsolta, hogy minden nap együnk a gyökérből, hogy “segítse az emésztést és vidámságot okozzon”. Hippokratész szerint serkentőleg hatott a vesékre, az agyra, a méhre és a gyomorra. A “Potio Paulina” (Pál apostol itala) egy emésztést elősegítő bor volt, amelynek az elekampán volt az egyik összetevője, és a szerzetesek kedvenc szíverősítője volt. Egy európai hagyományos készítmény szerint a gyökeret ribizlivel és cukorral kevert portói borban áztatták, emésztést elősegítő és parazitaellenes tulajdonságai miatt. Franciaországban és Svájcban az elekampánt az abszint lepárlásához használják. Culpeper szerette “a hideg és szeles gyomor felmelegítésére”, vizelethajtónak és “a fogak rögzítésére”, Gerard pedig légszomjra használta. A gyökeret kandírozva is fogyasztották, ami egyben a szamárköhögés elleni orvosság is volt. A reneszánsz kor gyermekei minden évben nagyon várták a húsvét hétfőjét, mert ekampániumot és édesgyökeret tartalmazó édes italokat és édességeket kaptak. A gyarmatokon az elekampánt légzőszervi és emésztési problémákra, valamint emmenagógusként vagy abortuszgátlóként termesztették. A 19. századra az eklektikusok felvették a növényt a materia medicájukba, és az 1890-es amerikai gyógyszerkönyvbe is bekerült. A King’s Dispensatory így írja le az elekampánt:…
…aromás serkentő és erősítő, és sokat használják krónikus tüdőbetegségekben és az emésztőszervek gyengeségében.
Az éjszakai izzadást enyhíti az Inula, akárcsak a nedves asztma egyes eseteit, és erősítő tulajdonságai révén a légutak krónikus betegségeiben a beteg erejének fenntartására törekszik. Az Inula kissé lassan fejti ki hatását, és a teljes hatás eléréséhez elég sokáig kell használni. Az, hogy a légcső és a hörgők irritációjának fontos gyógyszere, ma már jól ismert. Alkalmas a szabad és bőséges köpetürítéssel, szaggató köhögéssel és a szegycsont alatti fájdalommal járó esetekre, amelyek gyakoriak a grippe és a megfázás súlyosabb formái esetén. (Felter & Lloyd, 1898)
Dr. Beach azt mondta az elekampánról: “Kiváló cikk köhögés és megfázás, tüdőirritáció és krónikus hörghurut esetén” (Eclectic Review, 1912). A pennsylvaniai hollandok dialektusukban “olandswartzel” néven emlegetik a növényt (a német “alantwurzel” szóból), és a gyökeret sárgaláz és pestis ellen használták. Nemcsak az emberek légúti betegségeinek kezelésére használják, hanem ez az egyik legmegbízhatóbb orvosságuk a köhögő lovak ellen is. A gyógynövénynek ezt a felhasználási módját valószínűleg az amerikai őslakosoktól vették át, akik a gyökeret a lovak légúti betegségeinek kezelésére használták. Az európai gyarmatosítók itt termesztették a növényt, hogy lovaik és juhaik légzőszervi megbetegedéseit és rühes bőrkiütéseit kezeljék (innen a népi elnevezések: horseheal és scabwort). A hollandok a gyökeret borba és sörbe is tették. Sziruppá is főzték a következő recept szerint:
Egy-egy maréknyi elekampán, kutyafa kéreg, vadcseresznye kéreg és komló, két deci vízhez adva és egy deci vízre leforrázva. Adjunk hozzá egy font cukrot, és forraljuk le egy pintre. Naponta több teáskanálnyit vegyen be. (The Red Church or the Art of Pennsylvania German Braucherei, by C.R. Bilardi)
TCM az elekampánt a lép és a gyomor erősítésére használja. Nemcsak a tüdőben lévő váladékra használták, hanem az emésztőrendszer bármely részét érintő váladékra is. A kemoterápia utáni hányingert és étvágytalanságot gyakran orvosolják elekampán virágokkal. A TCM-ben az elekampán virágának népszerű készítménye, hogy mézbe áztatják és megsütik (Lesley Tierra). Az ayurvédikus hagyomány az elekampánt légúti panaszokra és reumára, valamint bőrproblémákra, beleértve a csípéseket és csípéseket is, használja.
Az inula az amerikai őslakosok gyógynövénye volt, akik tuberkulózisra, általános légzéssegítésre (embereknek és lovaknak), gyomor-bélrendszeri segédeszközként, fájdalomcsillapítóként mellkasi fájdalmakra, reumára, katartikumként, sebezhető gyógynövényként, izzasztószerként, agyvérzésre, valamint “női elzáródásokra és terhes nőknél gyenge bélre és méhre” használták. (Cherokee Plants and Their Uses, Hamel, Chiltosky, 1975)
Az elekampán mágikus gyógynövényként szoros kapcsolatban áll a manók és tündék birodalmával. Az “elfdoki” és “elffű” köznapi nevek abból a régi kelta hiedelemből származnak, hogy a növényben tündék laknak. Az általános energiaszegénységben szenvedő személyről azt mondták, hogy “elfshot”. Ma ez a krónikus fáradtság tüneteit jelentené. Elfshot volt a kifejezés az éles, szúró, helyi fájdalmakra is, mintha egy manó apró, láthatatlan nyilakkal lövöldözne rájuk (izomgörcsök, gázfájdalmak). Amellett, hogy a növényt fizikai gyógyszerként használták, úgy hitték, hogy az elekampán gyökerének szúrása tehetetlenné teszi a manók pajkos mágiáját. A szárított gyökér szétszórása a ház körül szintén vonzotta a jó tündérek munkáját. A gyökeret forró parázson is elégették, hogy ráhangolódjanak a tisztánlátásra és az intuíciókra, vagy áldást hozó bűbájként felakasztották a babaszobába.
Botanika & Ökológia
Az inula helenium magas, lágyszárú évelő növény (3. zónáig), merev, szőrös szárral. A 3-6 láb magas szárak tetején viszonylag apró, napraforgószerű virágok nyílnak májustól augusztusig. A nagy levelek fogazott szélűek és pelyhes vagy sörtés borításúak. A növény tetején lévő kisebb levelek szív alakúak, és a szárat körülölelik. A nedves, jó vízelvezetésű, félig napos talajt kedveli, gyakran megtalálható legelők, kerítések és erdősávok szélén. A vastag gyökértörzs fehéres és húsos, kámforos szagú. A növény az Egyesült Államok keleti részén honosodott meg Észak-Karolinától Új-Skóciáig, de Európában és Ázsiában őshonos.
Klinikai felhasználás
A modern gyógynövénytanban az elekampánt általános melegítő és serkentő gyógyszerként használják, amely mozgásba hozza a dolgokat. Legyen szó a tüdőben megrekedt nyálkáról, késedelmes menstruációról, lassú emésztésről, alacsony, lassan égő lázról vagy folyadékvisszatartásról, az elekampán egy jól használható növény. Mindenekelőtt légzési zavarok esetén használják, amikor az illető nem tud elég mélyen köhögni ahhoz, hogy felhozza a bántó nyálkát. “Inula adása után a köhögés elég mélyre ereszkedik ahhoz, hogy ezt a váladékot előhozza” (Wood). Nemcsak köptetőszerként hat, hanem a tartós köhögés okozta mellkasi fájdalom csillapítására és a köhögést kiváltó torokcsikarás csillapítására is.
A növény emésztést segítő keserű összetevői mellett magas inulintartalma van (hasonlóan a bojtorjánhoz, cikóriához, fokhagymához, hagymához, póréhagymához, gyermekláncfűgyökérhez és csicsókához), ami egy oldhatatlan rost, amely prebiotikumként hat bélflóránk számára. Ily módon a növény tápláló és helyreállító hatású a rosszul asszimilálódó vagy esetleg bélrendszeri diszbiózisban szenvedő személyek számára. Gombaölő hatású is, hasznos a bélben lévő Candida-túlburjánzás kezelésében. A bélrendszer integritásának támogatásával az elekampán az immunrendszert is támogatja, mivel a bél az a hely, ahol felvesszük és asszimiláljuk a külvilágot. Az inulin az inzulinszerű növekedési faktor (IGF) segítségével táplálékot biztosít a szervezet szöveteinek anélkül, hogy a vércukorszintet megemelné (Wood). Érdekes módon ennek a növénynek a régi kelta neve “creamh”, ami egyfajta gyűjtőneve volt más inulintartalmú növényeknek, köztük a póréhagymának és a fokhagymának. (Gaelic Names of Plants, Cameron, 1883). Az Elecampane a belekre is hat, mint a Giardia és más bélparaziták gyógyszere (Winston).
Mivel a növény antiszeptikus hatású, helyileg alkalmazható felöntésként, olajként vagy hígított tinktúraként ekcéma, viszketés, hegesedés, sebek és “büszke hús” esetén, amely nem hajlandó lekoptatni. A növényről azonban ismert, hogy egyeseknél kontakt dermatitist okozhat.
Az elekampánról alkotott átfogó képből láthatjuk, hogy milyen alkotmányba illik. Az Elecampane stimulánsként hathat nedves, flegmatikus, kapha embereknél, akiknek stagnáló nyirokerük van (Wood).
A homeopátiában az inula cukorbetegség, hörgőfertőzések és a vajúdáshoz hasonló “nyomasztó” érzések esetén alkalmazható a medencében (Herbalpedia). Számos éles, szúró fájdalomra is használják, különösen, ha ezek többnyire a jobb oldalon jelentkeznek, a gége heves csiklandozására, alvás közbeni vádligörcsökre és furcsa módon buja álmokra (National Center for Homeopathy).
Energetikai szempontból a virágesszenciát irracionális félelemre használják, amelytől a lélegzetünk is eláll, és a harc vagy menekülés állapotában ragadunk (Fox Mountain). Azt is elősegítheti, hogy jobban érezd magad önmagadnak társas helyzetekben, erősebb identitástudatot adva neked. Segít továbbá az új információk és tapasztalatok integrálásában (Freedom Flowers).
Tanulmányok
Az Inula helenium alkoholos kivonataként in vitro szignifikánsan hatásosnak bizonyult a Staphylococcus fajok ellen. Az I. helenium etanolos kivonata in vitro antelmintikus hatásúnak bizonyult gyomor-bélrendszeri férgek ellen. A gyökér illóolajáról szintén kimutatták, hogy in vitro jelentős gombaellenes hatást fejt ki a Candida számos fajával szemben; erősebbet, mint a teafa vagy a bergamotté. Egy 1998-as in vitro vizsgálat eredményei alátámasztják az elekampán hagyományos használatát a tuberkulózis hatékony kezelésére. A kísérlet kimutatta, hogy az elekampán gyökér kivonata nagyon hatékonyan gátolja a tuberkulózist okozó baktériumot (Mycobacterium tuberculosis).
Egy 2011-es kínai tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az I. helenium gyökeréből és az I. helenium virágaiból izolált szeszkviterpén-laktonok az I. helenium gyökeréből és az I. japonica virágai jelentősen gátolták a nőgyógyászati rákos sejtek növekedését in vitro.
Egy 54 önkéntes részvételével végzett kettős vak, randomizált, placebo-kontrollált vizsgálatban napi 10 g inulin 8 héten keresztül jelentősen csökkentette az inzulinszintet és a trigliceridszintet. A vizsgálatban részt vevő összes alany egészséges középkorú férfi és nő volt, mérsékelten emelkedett trigliceridszintekkel. Más kisebb humán vizsgálatok arra a következtetésre jutottak, hogy az inulin pótlása pozitívan megváltoztathatja a bélmikrobiomot. Az elekampán gyökér nagyon magas inulintartalmú (akár 45%), és e következtetések alapján funkcionális élelmiszerként lehetne használni.
A British Medical Journal 1891-ben megjelent tanulmánya arra a következtetésre jutott, hogy az elekampán egyik összetevője, a helenin védőhatást fejtett ki a tuberkulózissal fertőzött tengerimalacok ellen. A kutató is így zárul: “Nem hiszem, hogy joggal állíthatom, hogy az elekampángyökér bármelyik összetevője nagyobb értékkel bír, mint a vegyes termék; valószínűleg ez megfelelne a klinikai kísérlet minden követelményének”. Ritka érzéssel találkozni a modern kutatásban, amikor az egész növényeket egyetlen összetevőre redukálták, és többnyire teljes lényként figyelmen kívül hagyják.
Kémiai összetevők
Még 45%-ban poliszacharid inulin, gyanták, pektin, nyálka, kalcium, magnézium, jód, vas és nátrium, A-, C-, E-vitamin, B12-vitamin, B5-vitamin, béta-karotin, szelén és niacin, keserűanyagok, szterolok (szitoszterin, stigmaszterin), szaponinok, esetleges alkaloidok és illóolajok, amelyek szeszkviterpén-laktonokból állnak, mint például: alantolakton, izoalantolakton, dihidroizoalantolakton, dihidroalantolakton, elemán, azulén, helenin és izokosztunolid.
Figyelmeztetések &Ellenjavallatok
Hagyományos emmenagógiai alkalmazása miatt javasolt, hogy az elekampán ne alkalmazható terhesség vagy szoptatás alatt. Cukorbetegeknek az elekampán szedése alatt fokozottan figyelniük kell a vércukorszintjüket. Bár nem gyakori, a gyógynövény érzékeny egyéneknél kontakt dermatitist okozhat. Nagy dózisokban hánytató vagy katartikus, sőt bénító hatású lehet.
Adagolás &Készítmények
Tinktúra: friss gyökér 1:2, száraz gyökér 1:5, 60%, 10-30 csepp 4x/nap
Tea: erős főzet, 2-6 deci, 3x/nap (Moore)
Szirupként: erős főzet, felére csökkentve, és ugyanennyi mézet adjunk hozzá. Vegyen be 1-3 teáskanálnyit 4x/nap.
A saját gondolataim az elekampánról…
Elismerem, hogy nincs sok tapasztalatom ennek a gyógynövénynek az energetikai tulajdonságait illetően. Eddig csak köhögés és megfázás elleni elixírekben használtam receptúrában, és a szárított gyökérből egyszerű tinktúrát készítettem. Szándékosan akartam megpróbálni ráhangolódni a növény energetikai tulajdonságaira, mielőtt utánanéztem, hogy más gyógynövénytudósok és virágesszencia-repertóriumok mit jeleznek. Itt van, amit az elecampane mondott nekem (egy kissé tudatfolyamszerű beszélgetésben)…
“Én a “fernweh” vagy a messzeségért vagyok – amikor honvágyad van egy olyan hely után, ahol még sosem voltál. Vágyakozás az ember ősi otthona után, amit mélyen, sejtszinten érez. A mi generációnk rituálék és rítusok hiánya azt eredményezi, hogy értelmet keresünk a kultúránkban, és ez egy kiáltás az ősanyáink és ősapáink után, hogy átöleljenek minket és elmeséljék nekünk a történeteket. A gyökereinktől való elszakadás gyógyulásáért, amelyet modern kultúránk a generációk során felhígított. Ennek a növénynek az esszenciája segíthet gyógyítani azt a mély és vágyakozó fájdalmat, amelyet néhányan közülünk őseink otthona iránt érzünk. Helen bánatáért és vágyakozásáért, amely a tüdejében ült. A gyász hosszan tartó elszenvedése, amelyet folyamatosan eltömtünk – ez vagy saját magunk miatt van így, vagy egyszerűen azért, mert soha nem volt biztonságos helyünk, ahol ki tudtuk volna pakolni – krónikus légzőszervi betegségként jelentkezik. Olyan helyek, ahol soha nem jártunk, néha a DNS-ünk mélyéről hívnak minket; olyan helyek, amelyektől az idő szakadékai és a nemzedékek zűrzavara elválasztott bennünket. Az őseink által elszenvedett gyász még mindig visszhangzik jelenlegi testünkben. Talán az elekampán segíthet nekünk ráhangolódni ezekre a visszhangokra, és újra kapcsolatba lépni azokkal a szokásokkal és rituálékkal, amelyekre vágyunk. Nem csak a virágok esszenciája, hanem a gyökér ÉS a virágok esszenciája – hogy segítsen újra meggyökerezni – akár abban, ami az új fizikai, földrajzi otthonunk, akár abban, hogy újra meggyökerezzünk önmagunk új “megismerésében”. Elkezdhetem megtisztítani a gyász generációit, és visszaadhatom neked a lélegzeted, és a lélegzeted az, ami teret, jelenlétet és hangot ad neked ebben a fizikai birodalomban.”
…szent szar. Ez úgy ütött meg, mint egy tonna tégla. Már régóta úgy érzem, hogy csak részben gyökerezem ebben a helyen és időben. A távoli otthon vonzása állandóan rángatja a lábujjaimat, mint az apály, amely kihúzza a homokszemeket a lábam alól, és meghív egy titokzatos tengerre. Miután elolvastam, mit mondanak más gyakorlók erről a növényről, úgy tűnik, hogy a lélegzetvétel a közös pont. Sean Donahue szerint a növény azoknak való, akik eleve nem érezték magukat otthon a saját környezetükben. “Gyakran azok, akik úgy érzik, hogy rossz testbe és időbe születtek, ahhoz vezethetnek, hogy megtörtnek, erőtlennek és elégtelennek érzik magukat”. A továbbiakban arról beszél, hogy az érzelmeket a tüdőbe tömték, és hogy az elekampán lélegzetet adott neki, ami életet és erőt adott neki. Aztán ott vannak a virágesszencia-jelzések, amelyek sok mindennel párhuzamba állnak, amit én kaptam a növénytől.
Az író: Ruthie Hayes
