Ha rosszul ügyetlenkedsz és ráadásul terhességi agyad is van, előfordulhat, hogy a délutáni séta közepette újdonsült anyukák fantáziavilágába merülsz el – és amikor már a fejedben táncolnak az álmok a pici babacipőkről és az új baba illatáról, lemaradsz a járdáról és ráesel a babapocakodra. Ne stresszelj! Bár a terhesség alatti véletlen elesés bizonyára zavaró és fájdalmas lehet, egyáltalán nem szokatlan.
Miért történnek véletlen esések
Egy csomó oka van annak, hogy a terhesség – különösen a harmadik trimeszterben – megbotolhat. Egyrészt a növekvő pocakod előre tolja a súlypontodat, így nehezebben tudsz egyenesen maradni (különösen egyenetlen felületen, például járdaszegélyen). Ráadásul minél közelebb kerülsz a szüléshez, annál lazábbak lesznek az ízületeid a terhességi hormon, a relaxin hatására. Ez a hormon végül jót tesz neked, mert lehetővé teszi, hogy a medence és a méhnyak ízületei és kötőszövetei megnyúljanak a szülés során – így könnyebben ki tudod tolni a babát. De addig is a laza ízületek bizonytalanná tehetik a lábadat (értsd: ügyetlenné), és nagyobb eséllyel eshetsz el véletlenül. És ne felejtsük el: Ön valószínűleg kimerült, kényelmetlenül érzi magát, elfoglalt és túlterhelt is (a terhesség ezt teszi Önnel!) – mindezek miatt bárki fokozottan ki van téve egy-két botlás kockázatának.
Eleshetett volna a baba?
Ha mindez nem jelent vigaszt a fájdalmas (és valószínűleg kínos) bukás után, a jó hír az, hogy rendkívül valószínűtlen, hogy egy véletlen esés ártott volna a babának. A terhesség minden szakaszában a pocakodnak elég kemény körülményeknek kell ellenállnia, hogy megvédje a babádat: Elbújik, és körülveszi az ütéseket elnyelő magzatvíz, a stabil membránok, az izmos méh és a hasüreged (amely izmokból és csontokból áll). Súlyos baleset kellene ahhoz, hogy bármilyen ütés áthatoljon ezeken a védőrétegeken, és hatással legyen a babára. Tehát bár lehet, hogy ügyetlennek érzi magát, próbáljon meg nem stresszelni a baba biztonsága miatt.
Tovább a terhességi agyról és az ügyetlenségről
.
Mit tehetsz
Ha kellemetlenséget érzel, hosszan tartó fájdalmat érez, csökkent magzati mozgást észlel, vagy hüvelyi vérzést vagy összehúzódásokat tapasztal, hívja fel a kezelőorvosát (aki attól függően, hogy mit oszt meg vele, elrendelhet egy ultrahangot, csak hogy megerősítse, minden rendben van odabent). Mindig jobb, ha biztosra mész, és orvoshoz fordulsz, hogy mérlegeljen minden olyan helyzetet, ami aggaszt.
Addig is, ne szégyellj segítséget kérni (ha van), amikor legközelebb talpon vagy. Maradjon a lapos, kényelmes és alátámasztó cipőknél; használjon korlátot, amikor lépcsőn megy fel és le; és ne feledje, hogy lassan haladjon (valószínűleg amúgy sincs kedve nagyon gyorsan menni), miközben kompenzálja a változó testét.