Ez a friss kivi gyümölcslé recept rendkívül egészséges. Kicsit csípősebb, sósabb, édesebb, tökéletes gyümölcslé, amivel meglephetsz másokat. A magok ebben a friss gyümölcslében nagyszerű textúrát adnak a lének, és a gyerekek biztosan imádnák a textúrát, miközben oltják.
A fárasztó nyári vakáció után a családunkban mindenki sorban állt a hűtő előtt, hogy találjon valamit, ami visszahozza az elveszett energiát.
A friss gyümölcslevek a legjobb módja annak, hogy legyőzzük a szervezetünk dehidratációs szintjét. A friss gyümölcslevek kis díszítéssel még a nyűgös gyerekeket is elcsábítják. A különböző gyümölcslevek kipróbálása, mint a gyönyörű rózsaszínű görögdinnye lé, vagy az élénksárga színű finom ananászlé érdekesebbé teszi az életet.
A Wikipedia szerint: A friss kivi gazdag C-vitaminban, K-vitaminban, E-vitaminban és jó élelmi rostforrás. Tehát ügyeljünk arra, hogy minden nap beiktassuk a gyümölcsöt. Tetszhet még egy másik egészséges házi változat Kiwi turmix.
A kivi gyümölcsöknek kicsi, bolyhos héja van, ezért vágás előtt mossuk meg és tisztítsuk meg a gyümölcsöt. A gyümölcs héjának eltávolításához a legegyszerűbb és leggyorsabb módszer, ha kanállal kanalazzuk ki a gyümölcsöt a héjából.
Az apró magokat szeretjük a gyümölcslében. De ha inkább pépmentesen szeretjük, tálalás előtt szűrjük le a gyümölcslevet.
Hogyan készítsünk friss kivi levet
1. Mossuk meg és tisztítsuk meg a kiwi gyümölcsöt. Vágjuk fel őket keresztben. Kikanalazzuk a gyümölcshúst egy éles szélű kanállal.
2. Egy turmixgépben adjuk hozzá a kikapart kivipépet, és kb. 1/4 csésze cukrot(vagy tetszés szerint), egy csipet sót és vizet. Futtassa a turmixgépet néhány másodpercig, amíg ha sima pépet képez, és látható magvakkal.
A magok nagyszerű textúrát adnak a gyümölcslének, és a gyerekek biztosan imádnák a textúrát, miközben oltják.
3. Jégkockákkal megtöltve töltsük át tálalópoharakba.
Tippek és variációk:
A kivipépet öntsük a jégkockatartóba, és ezeket a fagyasztott kockákat adjuk a lé tetejére, majd tálaljuk. Partikra is elkészíthetjük.ne felejtsünk el más friss gyümölcslé recepteket is megnézni, mint például a narancspuncs, almalé.
Friss kivi gyümölcslé recept
Print Pin
- 2 kiwi
- 1/4 csésze cukor vagy szükség szerint
- 1 csipet só
- 4 csésze víz
- 1 csésze jégkocka
Instrukciók
-
Mossa és tisztítsa meg a kivi gyümölcsöt. Vágjuk fel őket keresztben. Kikanalazzuk a gyümölcshúst egy éles szélű kanállal.
-
Tegyük egy turmixgépbe a kikapart kivipépet, a cukrot, a sót és a vizet. Turmixoljuk addig, amíg sima pépet nem képez. Ne turmixoljuk túl, mert összetörhetjük a magokat.
-
A magok remek textúrát adnak a gyümölcslének, és a gyerekek biztosan imádnák a textúrát, miközben oltják.
-
Jégkockákkal megpakolva tálaljuk.